全肯定!心理カウンセリングとは?

「頭でいくら考えても解決しなかった問題の解決法」がここにあります。

全肯定カウンセリングは、
まずは気持ちのすべてを丸ごと受けとめる!優しさいっぱいのカウンセリングです。

悩んでいる人の多くのが、自分の気持ちを抑え、自分で自分を否定して苦しんでいます。

なぜ?そうなってしまうのか・・・。
それは幼い頃、気持ちを受けとめてもらえた経験がないからです。
「悲しい」「寂しい」「苦しい」そんな気持ちを表現したとき、「そんなことでどうするの!もっと強くなりなさい!ガマンしなさい!」そんな風に言われ、自分を抑えるしかなかった。
感情が行き場を失い、どうすることもできなかったから、そう感じる自分を、否定するしかなくなってしまっているのです。
そしてその思考パターンが、いまも続いてる…。そして、苦しくなっている。
そんなケースが、とても多いのです。

「カウンセリングがうまくいかない」のは、全てカウンセラーの責任

人は、否定感を感じると、緊張し、体がこわばり、無意識に心を閉じてしまいます。
それでは、いままで抑えてきた感情を消化したり、心の傷を癒すことはできません。
もしもカウンセリングの途中で、緊張したり、うまく話ができないと感じたり、カウンセラーに気を遣うようなことがあれば、それは全てカウンセラーの責任。
カウンセリングを受けるクライアントの側には何の責任もありません。

安全な場所をつくる!それがカウンセラーの役割

だから、全肯定!心理カウンセリングでは、まずは気持ちのすべてを受けとめる!
なにを言っても大丈夫!どんな気持ちになっても大丈夫!何が起きても大丈夫!
うまく話す必要もなければ、わかりやすく話す必要もありません。
ますは、安心安全な場所をカウンセラーがつくる!
それが、全肯定カウンセリングの基本です。

感情を消化することで、すべての問題は解決する

人は、感情の動物だと言われています。
しかし残念ながら、“感情の性質”を理解している人はほとんどいません。
感情は“意志とは関係なく自然にわきあがってくるもの”です。
なので、一旦湧き上がった感情は、とめることも、消すこともできません。
しかし、多くの人が、湧き上がってきた感情を、必死で抑えようとします。
感情は、抑えようとすればするほど、大きなストレスとなって暴れだします。
だから、全肯定カウンセリングでは、抑圧した感情を抑えるのではなく、
ある特別な方法を使って、しっかりと消化していきます。
そうすることで、ストレスから解放され、同時に傷ついたこころが癒されていくのです。

あなたはこんな症状に悩まされていませんか?

常にイライラ、ムカムカ、ソワソワと落ち着かない

すぐに涙があふれ出してくる

大きな声を出したくなる

喉がつまった感じで息苦しい

空虚感・孤独感でどうしていいかわからなくなる

夜眠れない、そして朝起きれない 考えすぎて頭が痛い

1809306_0--300x300

抑圧された感情は、まずは“表情やしぐさ、体の感覚”としてあらわれます。
例えば、嫌なことを言われたりされた時、イヤだと言えないと、表情がこわばったり、
笑いが引きつったり、冷や汗をかいたり、声や手がガクガクと震えて止まらなくなったり
その抑圧がさらに大きくなると、胃が痛くなったり、食欲がなくなったり、眠れなくなったり、吐き気や目まいを感じたり、わけもなく次から次へと涙があふれだしたりします。
時には、意欲がなくなったり、 自責感が強くなったり、焦燥感を感じたり、そして最後には、動けなくなってしまう。自分の身体をコントロールできなくなってしまう。

 

これが、「うつ」の症状なのです。

 

こころと体は密接につながっています。.
原因不明の体調不良などは、多くの場合ストレスが引き金になっていることが多いのです。
なので、このような症状で苦しんでいる時には、抑圧された感情を「解放すること」がとても大切です。

 

全肯定!カウンセリングは、日頃はあまり意識することのない
”無意識(体の感覚)”に焦点をあて、抑圧された感情を解放していくカウンセリングです。.
「頭でいくら考えても解決しなかった問題の解決法」がここにあります。

 

  • 原因不明と言われた“体の症状を”をすぐに改善したい。
  • 悩みを根本から解決したい。
  • 過去の嫌な出来事、悲しい出来事を忘れたい
  • トラウマを解消したい。
  • 人間関係を改善したい。
  • ネガティブな思考パターンから離れたい。

 

そんな方は、ぜひ、“全肯定!カウンセリング”を受けてみてください。

「頭でいくら考えても解決しなかった問題の解決法」がここにあります。

目的で選ぶ

お客様感動の声

second_03

”悩みのパターン別”解決法

second_07

笑顔ママ講座

second_06

全肯定!カウンセリングとは

second_08