う～～～。。ううう・・・。
何分かおきに・・。
おなか・・、痛い。。(T_T)
朝から・・。悶絶・・。な、たかぢんです。(T_T)。
こんな時は・・。
僕・・・。
あることを、しているんです。
あること・・。
それは、う○ち・・。。。。(^-^;←おいっ！昼時や・・。
も・・、そーなんですが・・。
痛いところを、さする。
自分の体を、
愛おしく思いながら・・。さすってあげるんです。❤️。(^o^)
それだけで・・。
治ることが多いんです。(＾◇＾)
うそじゃろーーーー！！！ｗ(゜-゜)ｗ
と・・、思うかもしれませんが・・。
痛いところがある人は・・。
ぜひ、
やり方には、ちょっとしたコツ・・、が、あります。
まずはその部分を、
しっかりと見てあげてください。
いつも自分のために・・。
“働きを”想像してみてください。
そして・・・、
その部分を優し～く撫でながら・・・、
しっかりとその部分に伝わるように・・、
感謝の気持ちを込めて・・・。
こう言ってあげるんです。
私を支えてくれて、ありがとう」
一生懸命に動いてくれてありがとう」
言ってあげたいことがあったら
言ってあげてください。
しっかりと時間をかけて・・。
その部分に、
“不調の原因”を聞いてみてください
その部分から伝わってくるものを
受け取ろうとしてみてください
聴きとろうとしてみてください。
しばらく・・。
じーーーーーーっと、待ってあげて下さい。
そしたらね・・。
聴こえてくるんです。
「し、し、しんどいよぉ～」
「く、く、くるしいよぉ～」
「すこしは休んでおくんなせぇ～」
そんな声が・・・。
これを・・。
体と対話する
と、いいます。
自分を大切にする
とも言います。
体はね・・。
常に・・。
様々なメッセージを伝えてくれてるんです。
食べ過ぎていたら・・。
“満腹感”をだすことで・・。
「もう食べないで！」
って、言ってるんです。
で・・、そのメッセージを受け取って
食べるのをやめると・・
だんだんと、
“満腹感”が消えていく。
無視すると
もっと、大きくて、
わかりやすいメッセージとして伝えはじめるんです。
なんだと思いますか？
どんどん太っていく・・。(￣ー+￣)それなのに
それを無視して食べ続けていると・・。
病気になってしまう。
病気にならないために
必死でメッセージを伝えてくれてるのに
それを無視するから・・。
大変なことになるんです。
僕は、
甲殻類アレルギーですが・・・。
自分の体に合わない、
生エビ、カニを食べると・・。
全身にじん麻疹がでてきて・・。
「かいーのぉ～」” (-“”-)
ほいで
呼吸が苦しくなって・・。
はぁはぁはぁ・・・。
はい。
「食べるなーーー！」
って、伝えてくれてるんです。
歯を磨くのがめんどうで・・。
歯磨きをせず
甘いものを食べ続けると・・・。
体は・・、
と、痛みを出すことで・・、
「はよ。歯医者に行かんかい！」
って、
メッセージを送ってくる・・。
それを無視すると
抜かないといけないことになってしまったり
ひどいときには、化膿してしまったり・・、
さらにその菌が
脳に回って、大変なことになったりすることもあるんです。
理不尽なことを言われたり
周りの人に気を遣いすぎていたり
「イラッとしたり、ムカムカすることで・・」
「嫌なことは、
イヤだっていって下さい！」
「そんな人と
一緒にいないでください」
って、
メッセージを送ってくれてるんです。
それを無視していると・・
元気がなくなったり
やる気が起こらなくなったり
胃が痛くなったりするんです。
それでも無視を続けると
胃潰瘍→胃がん・・・。
無視するから・・。大変なことになる。
そのメッセージが
どんどん大きくなって、大問題に発展する。
逆に
心地いいメッセージもあるんです。
体にいいものを
適量に食べていると・・。
いい色をした、切れのいい
う○ちがでるようになるし・・。(^_^;)
と・・、認識したら
いつもこの方法で
心地いい環境
心地いい人・・。
ばっかりを選ぶことになるので・・。
の、繰り返しの人生になります
ふと、気づくんです！
そしたらかならず！
しあわせになれるけーな。(＾◇＾)
ほんまやで