心の真ん中に安心感がないと幸せになれない?!

 

心のベース(真ん中)に

“安心感” がない人は・・・。

 

本当の意味で・・、

幸せを感じることができません。

 

いきなり・・。

 

「えーーーーー!!!」

 

な、はじまりですが・・・。(^^;。

 

たくさんの方々の話を聴いていて・・。

 

たくさんの

生きづらさを抱えて悩んでいる人を見てきて・・。

 

そう感じるんです。
 

ベースに安心感がない人は・・・。

 

どんなに楽しいことをしていても

どんなにうまくいっていても

どんなに成果を残しても

どんなにたくさんの人に囲まれていても・・。

 

常に空虚感や孤独感

居場所がない感覚・・。

 

なにかが違うと感じる。

 

常に、

満たされていない感覚を感じているんです。

 

・・・。

 

ベースの安心感とは・・、

 

「自分は何をしても

 最後は必ず受け入れてもらえるんだ」

 

「どんな自分も愛されるんだ」

 

と、心の底から思えることです。

 

そのベースの安心感は、

人と人との関わりの中でできていきます。

とくに、

子供の頃の体験な中で育まれていきます。

 

“無条件の愛”

充分に感じて育ったか?

 

それとも

感じることができずに育ったか?

 

・・・。

 

“無条件の愛” よく聞く言葉ですが

 

 多くの人が

その言葉の本当の意味を知りません

 

無条件の愛とは

見る、聴く、触れる、の“愛情表現”です。

 

例えば、

弟を叩いてしまった時・・。

 

「弟を叩いちゃダメでしょ!」

って、一方的に怒られるのではなくて・・。

 

「どうして叩いちゃったの?何があったの?」

 

そんな風に

ちゃんと理由を聴いてもらえる

 

「だって・・、ママが弟ばかりかわいがるんだもん」

「私のことを見てくれないんだもん」

 

・・。

 

「そうか~。。寂しかったんだね」

って、気持ちを受けとめてもらえる。

 

そして、ギュッと、ハグしてもらえる。

 

けどな・・・。

 

「どんなにさみしくても

  どんなに腹がたっても、叩いちゃだめなんだよ」

「さみしいときには、さみしいって素直に言ったらいいんだよ」

 

と、悪い行動だけを正す。

 

まず気持を認めてから、行動を正す。

 

これが、

子供の教育には、ほんまに大事なことなんです。

 

そんな風に

見る、聴く、触れるを取り入れた接し方をしてもらえると・・。

 

「悪いことをした自分でも

   最後はかならず受け入れてもらえるんだ」

 

というベースの安心感を得ることができる。

 

うまくいかない自分も

失敗した自分も

起こってしまう自分も

イタズラをした自分も・・。

 

いったん理由を聴いて、

気持ちを受け止めたうえでハグしてもらえる。

 

それを“無条件の愛”といいます。

 

・・。

 

けどな・・。

 

残念ながら

ほとんどの人がその経験がないんです。

 

怒られたら、怒られっぱなし・・。

 

「そんな悪い子はしらんけーな」

「うちの子じゃないけーな!」

 

そう言われたときのショックはとても大きくて・・・。
 

後々まで残ってしまう

計り知れない影響を子供に与えてしまう。

 

そしてベースに

悪いことをする自分は

うまくできない自分は

失敗してしまう自分は

受け入れてもらえないんだ!

 

という信念ができあがる。

 

・・。

 

だから、

怒られないように、見捨てられないように

一生懸命にがんばる。

 

大人になってもそれがずっと続く

頑張って、頑張って、がんばって、がんばって・・。

 

もっと、もっと、もっと・・。って

 

努力して

成果を出して、認められようとする。

 

見えない何かを追い続けることになる。

 

けど・・、

 

いい子な自分

いいことをする自分しか

認めてもらえないと根底で感じているので・・。

 

いつまでたっても、

安心することができないんです。

 

そりゃそーよなー。

うまくいかない自分じゃだめなんだから。

 

条件つきの愛なのだから・・・。

 

・・。

 

何をやっても安心できない。

いつも不安がつきまとう。

 

そんなことになってしまう。
 

言いしれない不安感・・・。

 

知名度も、名誉も、お金も、
全ての面で恵まれているはずの〇〇選手が

薬物に手を染めてしまったのも
そんな理由が根底に隠されている気がするんです。

 

 

 

・・。

 

かと言って・・。

 

両親にそれを求めても、

なかなかうまくいかないんです。

なぜなら
両親もそのことに気づていないから・・。

 

両親も

そういう風に育ててもらっていないから・・。(>_<)

 

・・・。

 

全肯定の場は、それを伝える場所です。

 

ベースの安心感を育む場所。

 

まずは、
自分の気持ちを肯定して、しっかり表現する。

そしてその気持ちを、しっかり受けとめあう。

 

その経験を積み重ねていくことで

ベースの安心感を感じられるようになるんです。

 

安心感が根底にあると・・、

 

うまくいかない自分にも

失敗してしまう自分にも

 

イライラしてしまう自分にも

怒ってしまう自分にも

嫉妬してしまう自分にも・・・。

 

どんな自分にも、

まるごとOKを出すことができるようになります。

 

穏やかな気持ちで、

周りの人と接することができるようになります。

 

すっごい楽になるんです。

 

全てのことを、

ありのままに楽しめるようになるんです

 

心のベースに安心感。

 

大事です。

 

 

・・。

 

 

あなたは、

ベースの安心感を無視して・・。

高揚感とか、

達成感とか

優越感とか

 

ワクワク、ドキドキ、

代替えの幸せばかりをお求めていませんか?

・・。

 

おととい2月27日

全肯定!心理学講座/大阪9期講座がスタートしました。

 

なぜか・・、

講座中の写真はだーーーーれも撮っていなくて・・。

 

会場から見える大阪城の写真とか・・。

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お弁当の写真とか

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そのお弁当を食べる前の写真とか・・・。

{57A5CD3D-EBB9-4ECB-BE3D-DA46C4F4FE20}MIKAKOよー

 

 

梅の花の写真とか・・。

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お弁当を食べ終わって

梅を見ながらほっこりしてる写真とか・・。

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そんな写真ばっかり・・。
 
不思議なことに・・・。(^^;

 

 

・・。

 

全肯定!心理学講座。

 

どんな講座なんだ?

・・。

 

【2月・3月の全肯定イベント】

 

そうだ!

みんなで日本三景松島へ行こう!

◆3月6日7日【東北ツアー】
 心屋&全肯定!のコラボイベント!

そうだ!

札幌のみんなにもう一度愛に行こう!

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3月12日(日)13日(月)【札幌ツアー】
 □ 全肯定!オープンカウンセリング
 □ 〇×レッスンダイジェスト
 □ 全肯定!たかぢんライブカウンセリング

 

 

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☆彡〇×ラボin大阪 3月☆彡
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■来月のテーマ 【失敗】
■開催日  2017年3月9(木) 10時~13時
■開催場所
 〒540-6020大阪市中央区城見1-2-27 
 クリスタルタワー20階
 http://www.crystaltower.jp/map.html
■参加費
【一般の方】 5,000円(税込)
【○×ラボ会員】 無料

■参加定員 先着限定 30名
※定員になり次第、申込みフォームをクローズします

■お申込み
 

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