【罪悪感】得体のしれない苦しみ

 

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あっという間に、満席です。

たくさんのお申し込み
ありがとうございました。

 

告知した昨日は、ちょうど1月17日いいなーの日

 

だったんですが・・。

 

いいなー、でも、私は・・。

 

に、なってない?

もしかしたら今回は、
そうなってしまったかもしれませんが・・。

いつからでも大丈夫!

 

今度こそは

「楽しそう!」 「面白そう!」 「ワクワクする!」

 

そんな直感を、

大事にしてあげてーーな。

 

・・・。

 

今日のブログテーマは・・、罪悪感。

「私、罪悪感を感じるんです」

って、よくご相談をいただきます

 

よーわからんけど、

なんとなく罪悪感を感じてる。

 

あんな・・。

 

「罪悪感」と

ひとまとめにしてしまうと・・。

 

罪悪感からは、解放されないんです

 

えーーーー!!

 

・・。

 

大切なのは、

あなたが感じてるその罪悪感ってなに?

 

を明確にする必要があります。

 

罪悪感って、

本当にいろいろあるんです。

 

何かを言うことで

誰かを傷つけてしまうという罪悪感。

 

私が何かをすることで、

誰かが悲しむという罪悪感

 

私ができないことで、

誰かに迷惑をかけてしまうという罪悪感

 

自分がいることで

誰かに迷惑をかけてしまうという罪悪感。

 

自分が、

なにか悪いことをしてしまってるという罪の意識

 

その感じ方は、人それぞれです。

 

それが明確になったら・・、

 

迷惑をかけてる?

傷つけてる?

怒らせてる?

悪いことをしてる?

 

それほんま?

と、ひとつひとつを疑うことが大事です。( ̄ー+ ̄)。

 

・・・。

 

僕の妻は、家事が嫌い。

 

なので僕は

妻の代わりに、どんどん家事をします。

 

けどな・・。

妻は、僕が家事をしているあいだ・・、なんとなくソワソワしてるんです

聞いてみると、
「罪悪感を感じる」と・・・。

 

「家事をしてもらって嬉しい♪」 じゃなくて罪悪感??

妻をよろこばせようと思ってるのに、罪悪感??

 

なんで?
 

で・・、妻に細かく聞いてみると・・。

 

「自分はサボってる」

家事をしないから、僕に迷惑をかけてる。

 

ほいで、

ゴロゴロしてるから、僕が怒ってる。

怒られるんじゃないかといろいろ考えてるらしーんです。

 

でも・・、僕はそんなことは何も思ってないんです。

 

「私がゴロゴロしてたら、

イライラするかなーって思うんだけど、怒ってない?」

 

「ぜんぜん。」

 

「じゃあ、ソファーでゴロゴロして、テレビ見てていい?」

 

「ええよ」

 

むしろ、家事が好き、楽しんでる。

そして、よろこんでもらえたらさらにうれしいしな・・・。(^◇^)

 

そんなやりとりを

ひとつひとつ積み上げていくうちに・・・。

 

少しずつ

罪悪感から解放されていくんです。

 

そして、安心してゆっくりできる。

 

「家事をやってくれてありがとう」と

素直に受けとることができるようになる。

 

・・。

 

罪悪感を感じたらね、

具体的にどんな場面で、どんな風に感じるのか。

 

まずは、それを知ることが大事です。

 

自分がわかってないと、

相手はさっぱりわからんけーな。

 

具体的にしたら、

それを相手に確認してみる。

 

すると意外と簡単に解決したり、

気にならなくなったりするもんです。

 

・・。

 

あなたは、

訳のわからない、得体のしれない罪悪感を感じ、

 

ひとりで抱え込んで苦しんでいませんか?

 

そのことで、

いつも周りの人とギクシャクしていませんか?

 

・・・。

 

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         大阪市東淀川区東中島1-18-22 丸ビル別館
         http://marubiru-bekkan.com/access.php

□参加費 一般参加 20,000円 

       〇×ラボ会員 10,000円

 

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□開催会場 ハロー貸会議室八重洲フィナンシャルビル(7F)
      〒103-0027 東京都中央区日本橋3-4-13

□参加費 一般参加 20,000円 

       〇×ラボ会員 10,000円

 

□お申し込み

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         大阪市東淀川区東中島1-18-22 丸ビル別館
         http://marubiru-bekkan.com/access.php

□参加費 無料

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【東京会場】
□開催日時 2017年01月19日(木) 10:00~12:00

□開催会場 ハロー貸会議室八重洲フィナンシャルビル(7F)
      〒103-0027 東京都中央区日本橋3-4-13

□参加費 無料

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