◆もう考えたくない!悩みたくない!人のための記事

おはようございます。

まずは思いのすべてを受けとめる!
全肯定!心理カウンセラー たかぢんどぇす(^◇^)

苦しみのスパイラルから抜け出したい。。(T_T)。

今日は、そんな方のための記事です。

過去に経験した・・。
つらい経験、怖い体験、傷ついた出来事。。。

苦しみ、悲しみ・・・

本当につらくて・・・、

もう忘れてしまいたい
もう二度と思い出したくない。

なのに、
気がついたら、いつもそのことを考えてる。

その出来事が
頭の中で、ぐるぐるまわってる・・・。

思い出すたびに
その時の苦しみを 悲しみを、何度も何度も感じる・・・。

。。。(T_T)

自分がダメだから

あの時、
ああ言えば・・、ああしていればよかった。

あの時、
あんな目にあったのは、わたしのせいだ。

私が悪いんだ・・。

くよくよ考えて
苦しみのスパイラルにどんどんはまっていく。

自分を責め
落ち込み、こころ重くなる・・。

嫌だったからこそ、
怖かったからこそ、

その衝撃が大きすぎて
何度も思い出してしまうもの
なのです。

人はそう、できてるんです。

なぜなら・・。

傷ついたこと、怖いこと・・。

それは、危険なこと。

大きく言えば
生命維持にかかわること・・。

なので
覚えておく必要がある。

二度と、
同じような目に合わないように
記憶しておく必要がある。

なので・・・。

何度も何度も
繰り返し、繰り返し、思い出し、考え、思い出し・・・って

どんどん、その嫌な出来事を
よりクリアに、鮮明にして・・。

嫌な記憶
危ない記憶
気をつけないといけない記憶として

深く刻みこまれていく・・。

生命維持のために・・・。必要だから・・。

ほんで同時に・・。

苦しいぃよぉ~。
つらいよぉ~。。(T_T)。。

苦しみのスパイラルぅ~。。。||▄█▀█●||||

おいおい、
どーすればいいんだ?

どうすれば、いいと思います?

はい。。( ̄―+ ̄)

次回までの・・・。宿題にします。←なんか、聞き覚えのある嫌な言い方(^^;

どうすればいいか、考えてみてください。

考えれば、考えるほど・・。

次回のブログが・・・。

楽しみになります(^◇^)。

考えれば考えるほど・・・。

次回のブログが
深ーーく心にしみこんでいきます。。( ̄―+ ̄)

自分のものに、なるんです。

お楽しみに・・・。(^_-)

おとといのブログで告知させていただいた
全肯定!心理カウンセラー養成講座/大阪平日コース

ありがたいことに、
たくさんのお問い合わせや、
お申し込みをいただいています。(^-^)

ほんで・・。

卒業生のみなさんも
それぞれのブログで・・。

全肯定!心理カウンセラー養成講座を
応援してくれてるんです(T_T)。。

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◆募集始まりましたよ~(^◇^)

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みんな、ありがとーな~。(T_T)

で・・。

残席3 です。

興味がある方は、お急ぎください。(^◇^)

そうそう、
笑顔ママ育成講座の様子
mameshibaブログに書いてもらってます。(^◇^)

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