◆忘れられない。手放せない人のための記事

おはようございます。

まずは気持ちのすべてを受けとめる
全肯定!心理カウンセラーのたかぢんです。(^◇^)

今日は、
忘れたいのに忘れられない人のための記事
です。(^-^)。

あの人のことは、もう忘れたい。
もう、あのことには、触れたくない…。

もう思い出したくない。

考えたくない。
なのに…、つい、考えてしまう。

忘れたい…。
のに、忘れられない。

離れたい…。
のに、離れられない。

手放したい…。
のに、手放せない。

例えば・・、

小さい頃、
親から受けたひどい扱い。

言われて、傷ついたこと。怖かったこと・・。

小学校のころ

ある日突然、仲間外れにされたこと。
口をきいてもらえなくなったこと。
無視され続けていたこと・・・。

自分の悪口を、
陰で友達が言ってるのを聞いたときのこと

信じていた彼氏に、
嘘をつかれて浮気されたこと。

そして、
ひどいことを言われたこと。
暴力を受けたこと…。


ひどいことをされた。

ひどいことを言われた。

そんな辛い経験を思いだしては、

そのことが頭の中で、ぐるぐるまわって・・・。

苦しくなる。

だから私は、ダメなんだ。
だから私は、嫌われるんだ・・。

もう考えたくないのに

楽になりたいのに・・。

何度も何度も思い出しては

自分を苦しめてしまう。

そんな経験はありませんか?

・・。

嫌なことは
さっさと忘れて、楽しいことだけ考えた方がいい。

嫌なことばかり考えると、
嫌なことを引き寄せるからやめたほうがいい。

考えていることが現実化する。
引き寄せてしまうからポジティブなことを考えた方がいい。

いやなこと、嫌いなことに、
自分の大切な時間を使うのはもったいないから・・。

いいことだけを、考えるようにしたらいい。

そんな、誰かの言葉を聞いて、

自分なりに、そうする努力をずっとしてきた。

でも…。

うまくいかない。

そしてそれができないことに、さらに落ち込む。

やっぱり、
私はしあわせになんかなれない。

執着するから・・、
いつまでたっても幸せになれないんだ。

手放せないから、しつこいから…。

と、絶望的な気持ちになる。

自分が嫌になる。。。。||▄█▀█●||||

・・。

離れよう、手放そう、忘れよう…。

そんな風に
意志の力で決めて、どれだけ努力しても・・。

はい。

残念ですが・・、
その方法ではうまくいきません。

。。。。(゜o゜) えーーーーっ!!!

なので、
その方法は、もうやめてください。

えーーーつ!!!

はい。(^-^)

じゃあ、どうすればいい・・?

知りたいですよね?

たかぢん直伝の・・。
執着を手放して、楽ち~んになる方法(^◇^)←軽すぎ。

ですが・・。

知ってしまえば
わりと、シンプルで、カンタンなことなんです。(^◇^)

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・・。

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第5期目になる次回開催が
大阪市の主催講座として開催するのは・・。

最後。に、なります。

春からは、笑顔ママ育成講座をリニューアルして・・。

な、な、・・・。ぬぁんと!
全国で開催しようと思っています。(^◇^)

九州、中四国、関西、北陸、
中京、関東、北関東、東北、北海道・・。

にひひっ。( ̄―+ ̄)

まっててぇ~なぁ。

と、いうことで・・。逆に

関西での開催は、
おろそかになるかもしれません。(^_^;)←おいっ。

なので・・、
大阪市民講座としての最後の開催。

興味がある方は

ぜひぜひ
参加してみてください。

ママじゃなくても大丈夫!

結婚前のあなたにも、
子供のいないあなたにも、

子育ては終わって
もう、おばあちゃんになっちゃったよぉ~・・、(^.^)。

というあなたにも・・。

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しあわせは女性から広がるもの!なんです。

一生、役に立つんです(^◇^)

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