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全肯定!ですが、好…

 

“全肯定”というと・・。

 

全部オッケー!

 

何をやってもOK

なにもしなくてもOK

ありのまま、感じるまま、我がままに・・、やったらええよー。

 

そんなイメージを抱く方もいるかもしれませんが・・。

 

★ご注意ください!
 そんなことしたら大変なことになります。

 

例えば・・・。

 

「仕事やりたくなーーい!」

「だから辞めてやるぅーーー!(^◇^)」

そんなことしたら・・。

ほんの数か月でお金が無くなって、

不安、不安、不安で・・、夜、眠れんくなるけーな。

 

それでも働かないでいると
貧乏、生活苦・・、路頭に迷うけーな。

 

・・・。

 

私は、存在するだけで価値がある!

だから、

言いたい放題!ワガママ放題!

 

家事もしないし、子育てもしないし、仕事もしない!

働くのは夫、私はなにもしなくていーんだ~!(^◇^)

 

そんなことしたら・・・。

仲が良かった夫婦がちょいちょいケンカ・・・、

 

ケンカ、ケンカ、ケンカ

最後には、離婚するハメになるけーな。

 

・・。

 

全部オッケー!

 

あかんよ!

 

なぜなら、

それが、通用するのは、

それを、受け入れてもらえるのは・・
 

幼児期の母子関係だけだからです。

 

大人の世界では通用しません!←きっぱり。

 

それをやったら

誰も、相手してくれんよーになって、孤立するけーな。

 

 

気ぃつけて~や~。( ̄▽ ̄)。

 

・・・。

 

僕が言ってる全肯定®は

友達との関係、恋愛、仕事場の人間関係

子育て、夫婦関係、日常生活の中でも通用する全肯定!

 

それは、全てオッケー!ではありません。

 

全肯定®の、考え方の基本は…。

 

“行動”は否定しても“感情(気持ち)”は否定しない!

 

気持ちを、しっかりと受けとめる!です。

 

・・。

 

やりたくないから、やらなくていい。

 

ではなくて、

やりたくない気持ちを、しっかりと認める。

 

です。

 

・・。

 

仕事・・、しんどいんだね。

疲れてるんだね。苦しんだね~。

だから、行きたくないんだよね~。

 

気持ちをしっかりと認め、ねぎらう。

 

そしたらね、

力が沸き上がってくるんです。

次の日もまた、がんばれるんです。

 

 

腹が立ったら

「あんな風に言われたら、腹も立つよね~」

 

そんな風に、怒りを認めてあげる

そしたらね

怒りがスーーっと、消えていくんです。

 

だから、次の日にその人に会っても

ギクシャクすることがなくなるんです。

 

私には、わかってくれる人がいるって感じて

イヤな言葉も、サラッと流せたり、サッパリ忘れることができるんです。

 

イヤなことに立ち向かう
エネルギーが沸き上がってくるんです。

 

ご主人が話を聴いてくれなくて

気持ちをわかってもらえなくて
SEXも全くなくて・・。

さみしくて、さみしくて、悲しすぎて…。

誰かそばにいてほしくて

浮気、不倫に逃げそうになった時も・・・。

 

「そんなことしたらダメよ!」って

 

否定したり、抑え込んだり、

いい、悪いで裁いたり、判断するんじゃなくて・・

 

「そばにいてほしいんだよね~、さみしいんだよねえ~、よしよし」

 

って、

まずはその気持ちを、受けとめてあげる。

 

そしたらね
悲しみやさみしさが小さくなって
浮気したいって思いも、小さくなるんです。

・・。

 

感情はね・・。

 

認めると、小さくなり、

やがて、消化されていくんです。

 

逆に・・、

 

抑え込もうとすると、どんどん溜まって、

ますます大きく、強く、膨らんでいくんです。

 

残念ながら、
多くの人が、それを知らない。

 

知らないからついつい・・。

 

「怒っちゃだめ!」って、ため込ん、

ますますその怒りが大きくなって、殺したいほど憎くなる。

 

「悲しんじゃダメ!さみしがっちゃダメ!」って、ため込んで、

ますますそのさみしさ、悲しみを大きくして
浮気や、不倫につながってしまう。

 

仕事がしんどい、苦しいのに

愚痴をいったらダメ!休んじゃダメ!ガマンしないとダメ!ってため込んで・・・。

ますます苦しくなって、動けなくなってしまう。

 

・・。

 

出来事は、何も変わらなくても・・・。

 

感情が消化されると

自然に感じ方と、言動が変わり、現実が変わっていく。

 

それが、僕の考え方です。

 

・・。

 

心のことを学ぶと、
多くの人が、ありのまま、わがままになろうとします。
 
自分の好きなように、やりたいように
それがいいこと、自分を幸せにすることだと思い込んでしまう。

そして・・。

 
いままでは、
言えなかったような事や、やらないようなことも、
心の場では、平気でやってしまう。
 
あえて、わざと・・。意識的に・・。
 
約束を破ってみたり、
相手を軽く扱ってみたり
人を傷つけてしまうようなことを、平気で言ってみたり・・・。

 

いくら、

自分を大切にすることが大切といっても

 

何を言ってもいい!

何をやってもいい!

何でもあり!

 

そんなことをしたら

たちまち人間関係は、めちゃくちゃになります。

 

優しさ0

気遣い0

争い事 いっぱい。

 

みんな、我がまま、ありのまま・・・(^◇^)

 

それ、子供の世界です。

 

 

・・。

 

あらためて・・。

全肯定®は
自分の行動を、全部認めるちゅーことじゃないけーな。

相手の行動も、全部認めるちゅーことじゃないけーな。

全部認めるのは
自分の気持ち、相手の気持ちです。
 
・・。

 

 

優しさの本当の意味

憂い(ネガティブな感情)に、ただ寄り添うこと。
 
「あれしたらええよ」
「こうしたらええよ」
「こうしないと幸せになれないよ」
「そんなことをしてるから、あなたはダメなんだよ」
 
そんなことを
アドバイスしたり、指図することではありません。
 
なぜなら・・。
 
それが、いくら相手のことを思う言葉でも
苦しんでいる相手を、さらに傷つけてしまうことになるから・・。
 

 

・・。

 

全肯定®は、

感情の性質を理解し、大人の優しさにあふれた場所

あたたかさと安心感に包まれた場所

 

それを、みんなで守っていく

 

そんな場所を

自分の中から、自分の家族へ、

分の周りの人から、日本中へ・・、

 

少しずつ、少しずつ、広げていく場所なんです。

 

・・。

 

子どもの世界に戻りたい人は、こんといてな。

 

・・・。

 

 

【2月・3月の全肯定イベント】

 

〇×ラボin名古屋 【テーマ】コンプレックス

 

失敗した自分が許せ…

 

「失敗をするのがイヤ!」

「失敗したくない!」

 

「失敗したくないーーーっ!」

 

と、失敗をさけている人は失敗します!

 

・・・。

 

あんな・・・。

失敗はね、

さけようとすればするほど・・。

 

失敗に、

意識が向きすぎるので・・。失敗する。(゜o゜)

 

なぜなら、

自分を必要以上に緊張させるから・・・。

 

失敗は、なれることが大事です。( ̄ー+ ̄)。

 

おいおいおいおい・・・。

と、思うかもしれませんが・・。

 

ほんまです!

 

 

・・・。

 

完璧主義の人はね、

失敗したら終わりだと思っています。

 

だから

失敗しないように努力したり、

失敗しないように充分に準備したり、

 

絶対に失敗しないように,崖っぷちでがんばってる。

 

あるいは

 

失敗したらいけないので、

はなから、新しいこと、難しいことにチャレンジしない。

 

失敗、だめ

失敗、だめ

 

絶対、失敗だめ。

 

心の中で、念仏みたいに唱えてる

 

なので・・。

 

すごく怖いし・・

 

たった1回の失敗で

どん底まで、突き落とされた気分になる。

 

もう、やりたくない!

もう、チャレンジしたくない!

 

って、動けなくなってしまう。

 

 

・・・。

 

あんな・・。

 

そもそも

最初から完璧な人なんていないんです。

 

なのに・・。

最初から失敗しないように、完璧にしようとする。

 

この考え方、間違ってます。

 

・・・。

 

完璧主義で、

あまり失敗した経験がない人は

 

失敗した時に

どう対処していいのかがわかりません。
 

おまけに

新しいこと、難しいことに

チャレンジしていないだけなのに・・。

 

失敗しないので

周りの人からも、一目置かれてしまうんです。

 

「あの人は、失敗しない人」

「あの人は、できる人」

「あの人は、ちゃんとした人」

 

そんな声が、

どこからともなく聞こえてくるほどに・・・。

 

( ̄ー+ ̄)。

 

失敗しないのが前提

ミスしないのが前提

しっかりしているのが前提。

 

そんな重ーーーい十字架を

いつの間にか・・、自ら背負ってる。

 

プレッシャー満載です。

 

きゃーーーーー。(゜o゜)

 

そんなの、

考えただけで怖いじゃないか・・。。。。||▄█▀█●

 

・・・。

 

たかぢんさんは、

失敗が、全く怖くないんです。

 

それは今まで、

何回も、何十回も、下手したら何百回も・・・。

 

失敗してきたから・・・。

 

なれてます。←おい。(^^;

 

おまけに

何百回も失敗を繰り返してきたので

 

周りの人はみんな、僕のことを・・。

 

おっちょこちょい

うっかり八兵衛

 

失敗するのが前提。

まちがえるのが前提

覚えていないのが前提

 

忘れてるのが前提

しっかりしていない前提

 

という、認識でいてくれる。

 

だから、ある意味ノンプレッシャーです。(^◇^)

 

・・。

 

まあまあ・・、

 

そうはいっても

最初からそうだったわけじゃないんです。

 

僕も

失敗が、すごく怖かった時期があるんです。

 

・・。

 

〇〇急便時代

セールスドライバーだったころは、わりと完璧主義者でした。

 

できる男

切れる男( ̄ー+ ̄)

注)こんなにかっこよくはありません。

 

 

けどな

はじめて4~5人の部下を持った時・・・。

 

僕がどんなに完璧にやろうとしても

 

ちらほら、ミスが起こる。

 

部下のミスは、僕のミス

 

だから・・、

部下がミスしないよーに、口うるさく言って

完璧にやらせようとする。

 

4~5人のうちは

まぁまぁそれでもまだ良かったんです。

 

けどな・・。

20人、50人、100人、

たくさんの部下を抱えるようになると・・。

 

しっかりやらせようと

ひとりでどんなにがんばったところで・・・。

 

誰かが必ずミスをしちまう。。。。||▄█▀█●

 

「評価が下がるぅ~

 管理能力がないと思われるぅ~」

 

「いやだーー!!!」

 

と、思って・・。

 

どれだけ

お尻をビシバシ叩いみても・・。

 

どれだけ、お灸をすえてみても

 

ミスが起きるときには、起きるんです。

 

しかも、立て続けに・・。

 

ほいで、ブチ切れる男。(^^;

 

・・、

 

で・・。

あるとき、ひらきなおったんです。

 

そして、思いついたんです!

 

そうだ!

ミスが起きてしまうのは仕方がない!

 

だから

ミスしないようにすることよりも・・。

 

ミスした後に、

どう対処するかを真剣に考えよう!

 

ミスをしたら、

いの一番に、お客さんのところに飛んで行って謝る。

 

m(._.)m

 

誠意をもって、

できる限りの対処をする。

 

そしたらね・・。

 

ミスしたはずなのに

失敗してしまったはずなのに・・。

 

逆に、

よろこばれたりするんです。

 

しっかりと対応してもらえて、

〇川急便を使ってて、ほんとうによかったって・・・。

 

信頼感が増したりもするんです。

 

・・。

 

おっ!うまくいくじゃんか(^◇^)

 

で・・・。

 

自分が、

ミスをしてしまった時にも

 

それを、応用したんです。

 

上に立つ者なのに、

できないと思われたくないから、

 

示しがつかないから、

失望させてしまうからって

 

ミスを隠そうとしたり、もみ消そうとしたりするんじゃなくて・・。

 

ミスした事実を堂々と認めて

「申し訳ない」って謝って・・。

 

自分にできる限り、精一杯の対処をする

 

それでも、

どうしてもひとりでは対処することもできないときには・・。

 

周りの人に、

もちろん部下にも

 

「ごめんなさい、おいらのミスです。」

 

と、謝ったうえで、助けを求める。m(._.)m

 

正直に、

「助けてほしい」と・・・。みんなにお願いする。

 

そしたらね・・。

 

いままで考えてもみなかったびっくりポンな

 

すごいことが起こったんです!

 

みんなが、

必死で支えようとしてくれるんです。

 

みんなで、

一生懸命に補ってくれる、守ってくれる。

 

失敗した僕のために・・。

 

・・。

 

それだけじゃないんです。

 

失敗しらからこそ

そして、それをみんなで補ったからこそ・・。

 

団結力がつよくなったり

信頼関係が深まったり

 

考えてもみなかった、結果が生まれる

 

失敗したら終わり。

 

と思っていたのに・・。

失敗したからこそ、新しい何かを得ることができる。

 

・・。

 

そんな経験を繰り返しているうちに・・。

 

いつの間にか

 

失敗 = チャンス!

と、思うようになったんです。(^◇^)

 

 

・・・。

 

失敗が怖い人の心の奥にあるもの

 

それは、

失敗する自分は、受けいれてもらえないという

 

不安や恐れです。

 

ダメな奴だと思われたくない。

ちゃんとしないといけない。

敗しないようにしないといけない。

 

そして、

それを必死で隠そうとする。

 

それが間違いのスタート。

 

 

あんな・・・

どんなに大きな失敗をしても、

 

自分にできる限り精一杯にやったら

みんな、受け入れてくれるけーな。

 

だから、怖がらないで

失敗、繰り返したらええよ。

 

新しいこと、難しいこと

好きなこと、やりたいこと・・。

 

どんどんやったらええよ。

 

で・・。

 

ミスした時

周りの人に助けを求めた時

 

それを

受け入れてもらえなかったら

許してもらえなかったら・・・。

 

その場所から、離れたらえーよ。

 

そこにいても

苦しい思いをするだけだから・・。

 

そこは・・。

あたたかくない、面白くない、つまんない場所だから・・。

 

それが正解

 

・・。

 

【2月・3月の全肯定イベント】

 

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【たかぢんTVが月…

 

【休日はたかぢんTV】(^◇^)。

 

今日のたかぢんTVは

ついついやってる!嫌われる話の聴き方

 

・・・。

 

あなたは、

人の話を聴いていて・・。

 

イライラすることがありませんか?

 

「どうしてこの人は、こうなんだろう?」

「どうしてこの人は、いつもこうなってしまうんだろう?」

 

「どうしてこの人は、

 わからないんだろう?わかってくれないんだろう?」

 

いくら話しても

いくら聴いても

 

なんか・・、なんか・・・、なんか、かみ合わない。

 

で、いつの間にか、モヤモヤ、イライラしてる・・。

 

話した後も、後味わりーー。。(>_<)

 

って感じ・・・。

 

・・。

 

いつもそうなってる。。。(゜o゜)

 

そんな人はね、

おそらく、嫌われてます。

 

めんどくさい人・・。だと、思われてます。

 

わかるんです・・。

 

僕も、昔、そうだったんで(^^;

 

・・。

 

これな・・。

 

友だちとの関係

恋人との関係

ご主人との関係・・・。

 

関係が近ければ近いほど

 

相手が自分にとって

大事な人であればあるほど・・。

 

そうなってしまうことが多いんです。。。||▄█▀█●

 

 

きゃーーーーー!好きな人に、嫌われる。

 

うっとーーしがられる。

 

 

最悪じゃないかーー!!(*_*;

 

ですよね?

 

・・。

 

大丈夫。(^_-)。

 

今日のたかぢんTVで

その “からくり” 話してますから・・。

 

ついでに、

人によろこばれる話の聴き方

に、ついても、くわしーーく解説してますから・・。

 

・・・。

 

好きな人、大切な人に、嫌われたくない!

 

そんな方はぜひ!

 

月9を超えた!たかぢんTV

 

見てな。

再掲載【不幸を惹き…

最近、会う人会う人に

 

こないだの

“不幸を引き寄せる女”の記事を読んで

 

「私のことじゃないか!」

「ピッタリじゃないか!」

「私のことが書いてあるじゃないか!!!」

 

って、思ったんです。

 

で、すごーーくいい記事だと思うんです。

 

なのでもっともっと

たくさんの人に読んでもらいたいんです!

 

と、褒められたので(^^;

 

土曜日、お休みモード・・。

 

と、いうこともあって・・、再掲載します。( ̄ー+ ̄)

 

 

読んでない人は、ぜひ読んでーなー。

 

・・。

 

 

 

不幸を引き寄せてしまう人

感じ方、考え方には、ある特徴があります。

 

それは・・。

 

 

1⃣放っておけない
□困っている人が気になって仕方がない
□人間関係のトラブルに巻き込まれることが多い

□相手の悩みを聞いていると、自分のことのように苦しくなる

 

2⃣助けてあげたい!
□人の役に立っている時、最も充実した気持ちになる
□「この人を助けられるのは自分しかいない」と思うことがある
□自分を犠牲にしてでも、人の為に頑張ってしまう

 

3⃣必要とされたい!
□頼みごとをされると嬉しくなる
□「がんばってるね、ありがとう」の言葉に大きな喜びを感じる
□看護師、保育士、介護士、カウンセラーなどの仕事に憧れを感じる

 

4⃣いつも他人優先
□「自分が相手を好きか」よりも「相手が自分を好きか」の方が大切
□相手の言動をいちいち気にしてしまう
□「どうすれば相手を喜ばせられるか」ということばかり考える
□他人の表情や言葉に過敏に反応してしまう

 

5⃣自分を責めグセ
□周りの人がひどいことをするのは、自分が悪いからだと思う
□嫌われてしまうのも、自分が悪いからだと思う
□人に好かれないのは、自分が役に立たないからだと思う

 

6⃣自己説得グセ
□どんなにひどいことをされても
  「あの人にも事情があるから仕方がない」と思う

□「私さえ我慢すればうまくいく」と思う
□私だけは「理解してあげないと」と考える
□あの人の気持ちを分かってあげられるのは「自分しかいない」と思う
 

この思考が根底にあると・・。

 

友人関係はおろか

好きになる人、結婚相手、結婚生活・・。

 

不倫、アルコール依存、DV

 

全てにおいて、

次から次へと自分を不幸にする出来事とか、
自分を苦しめる人ばかりを引き寄せてしまうんです。

 

なぜなら、

 

自分にとって

都合が悪いことが起きても

 

自分を、

苦しめるような人と出会っても

 

それを、この思考グセで

無意識に受け入れてしまうから・・・。

 

そしてそれが根底では

自分のよろこびにつながっているから・・・。

 

だから、

そこから離れることができないんです。

 

・・・。

 

言葉を変えるなら・・。

 

自分を必要としてくれる人 = 悩んでいる人

自分が役に立てる人 = 苦しんでいる人

助けられる人 =  トラブルに巻き込まれてる人

 

根底で、

自分を苦しめる人に魅力を感じてしまってる

ということです。

 

だから・・・。

 

不幸だけど、

その人、その場所から離れることができない。

 

引き寄せてるんじゃなくて、惹きつけられてる。

 

私が・・。

 

・・。

 

そんな人の根底にあるのは、

 

役に立たない自分には、価値がない。
役に立たない自分は、愛されない。

 

無条件の愛を感じたことがないから
安心感に満たされていないから・・。

「私は私のままでいい」と思えないから

自分自身の欠乏感を埋めようとして

無意識に
役に立つ相手を選ぶし、役に立つ場所を選んでる

 

と、いうことです。

・・・。

 

た、た、たかぢんさん。

 

わ、わ、私、全部当てはまります。

 

どーしたらいいんですか?

 

。。。||▄█▀█●

 

・・・。

 

大丈夫です。

きのうのブログにも書きましたが
自分の中にある欠乏感さえうめてしまえば・・・。

 

その瞬間から・・。

自分を困らせる人の存在は気にならなくなるから・・。
 

あなたにとって
必要な人じゃなくなるから

 

・・。

 

大事なのは、自分を癒すこと。

 

ただ、それだけ。

 

・・。

 

【2月・3月の全肯定イベント】

 

〇×ラボin名古屋 【テーマ】コンプレックス

 

 

 

【不まじめな人】は…

 

不まじめな人は幸せにならない!

 

ここで言う “不まじめ” とは・・。

 

自分の心をしっかりと見ていない人

 

向き合っていない人。

 

 

特に・・。

 

悲しみ、さみしさ、不安、恐れなど

自分の中にある “弱さ” を見ていない人。

 

無視したり、誤魔化したりして生きている人は・・、

 

幸せにならない。

 

 

なぜなら・・。

どんなに隠しても、誤魔化しても

 

心の奥にずーーーっとあるから。

 

一生、安心できない。

 

 

文字にすると、こんな感じ。

 

不真面目 → 不真心見

 

絵にすると、こんな感じ。

 

本人気づいてないけど、胸に穴。

 

空いてる。

 

 

・・。

 

いままで、

何千人という方々の話を聴いてきて

 

ひとり、またひとりと

幸せになっていく人の姿を見ていて

 

ほんまに、そう思うんです。

 

・・。

 

 

そういう僕も、

実はほんの数年前まで、不まじめでした。

 

いや・・。

超ーーーー不まじめでした。(^^;

 

 

強さだけを見て、生きていました。

 

・・・。

 

やる気!元気!勇気! ついでに怒り!(^^;

 

ちょっとだけ、楽しみ♡( ̄ー+ ̄)←そっち?

 

 

不安・・? 

そんなもん行動で吹き飛ばさんかい!

 

 

悲しい・・? 

 

は・・?

悲しんでる暇があったら動かんかい! 

 

三歩以上かけ足じゃーーー!

 

 

 

さみしい・・? さみしくない!

 

おらオラオラーー!やるぞ!やるぞ!やるぞー!

 

楽しいぜー!充実してるぜぃー!

 

そんな感じで、40年間・・、生きてきたんです。

 

 

・・・。

 

 

 

はぁ、ハァ、はあ・・・。

若いもんには、ついていけんわい。。。。。_| ̄|〇 

 

いまは・・、

思い出しただけで、息苦しくなりますが・・。

 

(^^;

 

 

当時は、
その生き方しか知らんかったんです

 

で・・。

 

そんな不まじめな生き方をしていたときは・・。

 

そりゃーもう勢いがあるんで

いろいろなことがどんどんうまくいくんです。

 

・・。

 

けどな・・。

 

どんなに、頑張っても

どんなに、いろんなものを手に入れても

どんなに、うまくいっても

どんなに、楽しいことをしていても・・。

 

なんか・・。

 

なんか・・。

 

なんか、本当の意味で、心が浮かない。

なんか、満たされない。

 

なんか・・、安心できない。

 

なんか、違う。

 

そんな感覚を

ずーーーーっと感じながら生きていました。

 

で・・。いま、ハッキリわかったんです。

 

そうか・・。

弱さを、無視して生きていたから

 

泣いてる自分を、

置いてけぼりにしてきたからなんだと・・。

  

だから、胸に穴。

 

・・。

 

僕はいま、

超ーーまじめ(真心見)な生き方をしています。

 

だから、

いつも心が穏やかなんです。

 

穴、満たされてます。

 

とても静かな幸せ・・。

 

もう、オラオラ・・。じゃ、ないんです。(^^;

 

けどな・・。

 

周りの友人を見ると

 

いまも昔と同じように、オラオラ。

弱さを、置いてけぼりにしてしまってることに気づかず・・。

 

生きている人がほとんどなんです。

 

心の世界にいる人ですら・・。

 

やっぱり弱さを無視して、

元気になろう!好きなことしよう!自由になろう!

 

って、癒されることをがんばってる。

 

けど・・。

 

元気そう。だけど、なんか不安そう。

楽しそう。にしてるけど、苦しそう。

 

うれしそう。だけど・・、心が笑ってない。

 

・・。

 

そんな姿を見るたびに

 

「なんとか、役に立てたらなぁ~」と・・。

 

切ない気分になる次第でございます。

 

終わり・・。

 

・・。

 

3月29日(水)名古屋で・・。

 

人生をよりよく生きる生き方ガイド

 

〇×ラボ 開催します!

 

詳細は、下記の通りです。

 

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☆彡 〇×ラボ 名古屋 3月29日(水) ☆彡
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■来月のテーマ コンプレックス
■開催日  2017年3月29(水) 10時~12時
■開催場所 
名古屋公会堂 
〒466-0064 愛知県名古屋市 昭和区鶴舞1-1-3
http://www.nagoyashi-kokaido.hall-info.jp/access/index.htnl.html

■参加費
【一般の方】 5,000円(税込)
【○×ラボ会員】 無料

■参加定員 先着限定 30名
※定員になり次第、申込みフォームをクローズします

■お申込み
 

※〇×ラボの会員登録をしていただくと、○×ラボ以外にも、
 各種セミナーを割引価格で受講することができます。

※今すぐ入会して、無料で○×ラボに参加される方は、
こちらでご入会登録をしてください。
★〇×ラボ会員登録について、詳しくはこちら

———————————————————————–

 

 

 

 

今週末!テレビ取材…

 

「結婚したい!」のに、相手がいない。

 

「子供が欲しい!」のに、できない。

 

「仕事で成功したい!」のに、うまくいかない。

 

・・。

 

「欲しい!」

と、思えば思うほど・・・。

 

手に入らない、いまが苦しくなる。。。。||▄█▀█●

 

得たいのに、

それがどうしても得られない。

 

みんな持ってるのに・・・。

 

私だけ、持っていない。

 

苦しいですよね?

 

そんな苦しみから逃れる方法

手に入らなくても・・・、満たされる方法。

 

あるんです!

 

 

にひひ。( ̄ー+ ̄)

 

・・・。

 

そんな時はね、

自分が求めてる気持ちを・・。探ってみる。

 

???

 

どういうこと?

 

・・。

 

欲しい物

を、手に入れることで・・・、

 

私は、どういう気持ちを得たいのか?

 

を、探る、ということです。

 

・・。

 

例えば・・・。

 

「子供が欲しい!」と思うとき

そこには必ず、得たい感情があります。

 

唯一無二の存在を得ることで、安心感を得たい。

子どもを育てることで、よろこびを感じたい。

自分を頼りにしてくれる存在を得ることで、充実感を感じたい。

 

みんなと同じでありたい。

子供がいない劣等感を感じたくない。

親からのプレッシャーから解放されたい。

 

・・。

 

人それぞれ、理由は違いますが・・。

 

自分の心をじっくりと探ってみる。

 

得たい気持ちがわかったら・・・。

 

その感情を感じるために

なにか別の方法がないかを探ってみる。

 

そうです!

 

その感情は、

別のなにか、でも、得ることができるんです。

 

もしも、

唯一無二の存在を得ることで、安心感を得たい。

ということであれば・・。

 

親としっかりと向き合って・・。

ありのままの自分が愛されていることに気づくことで

安心感を得ることができます。

 

子どもを育てることで、よろこびを感じたい。

自分を頼りにしてくれる存在を得ることで、充実感を感じたい。

 

ということがわかれば・・・、

 

ペットを飼って可愛がったり、

姪っ子甥っ子を可愛がったり

養子縁組をして子どもを育てたりすることで・・。

 

その気持ちを得ることができる。

 

劣等感やプレッシャーを感じているのなら・・。

 

その気持ちと向き合ってクリアにすることで

 

「どうしても子どもが欲しい!」

という考えから、解放される。

 

要するに・・・。

 

得たいものは常に

手段であって、目的ではないということです。

 

・・。

 

欲しい!手に入れたい!

 

なのに

どうしてもそれを手に入れることができないとき・・。

 

そのことで

嘆いたり、悲しんだり、自分を責めたりするのではなく・・。

 

手段と目的を、切り分けて考えてみる。

 

手段とは

その気持ちを得るために必要なもの・・。

 

目的とは、

欲しいものを手に入れた時に、得られる気持ち(感情)

 

そのことをしっかりと理解して、

自分の得たい気持ちを明確にすることで・・。

 

手に入れることができない。

という悩みから解放されるということです。

 

・・。

 

多くの人が、

手段ばかりを求めて、目的を見失っています。

 

言葉を変えるなら

物質的なものばかりを求めて

得たい気持ちが、明確になっていない。

 

だから、いつまでたっても

幸せを感じることができない。

 

手段と目的を切り分けてよーーーく考えてみたら

幸せは、すぐそこにあることに気づくことができるんです。

 

・・。

 

幸せな人はね

幸せを感じるコツを知っている人。

 

他にも山ほど

幸せを感じるコツあるんです。( ̄ー+ ̄)

 

・・。

 

幸せを得るために必要な手段を得るために←ややこしい。

 

もう、お金や時間や労力を使うのをやめてーー!

 

もったいないしな

人生、そんなに時間ないしな

いくら追い求めても、そこじゃないしな・・。(^^;

 

ストレートに

幸せを感じるコツを知っとるたかぢんのところに

 

おいでや。

 

・・・。

 

今週末【札幌ツアー】

{38D73766-2D40-46F7-96E8-477A99E2C8FA}

 

テレビ取材、入ります!(^◇^)。

 

 □ 全肯定!オープンカウンセリング
 □ 〇×レッスンダイジェスト
 □ 全肯定!たかぢんライブカウンセリング

 

 

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☆彡 〇×ラボ 名古屋 3月29日(水) ☆彡
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■来月のテーマ コンプレックス
■開催日  2017年3月29(水) 10時~12時
■開催場所 
名古屋公会堂 
〒466-0064 愛知県名古屋市 昭和区鶴舞1-1-3
http://www.nagoyashi-kokaido.hall-info.jp/access/index.htnl.html

■参加費
【一般の方】 5,000円(税込)
【○×ラボ会員】 無料

■参加定員 先着限定 30名
※定員になり次第、申込みフォームをクローズします

■お申込み
 

※〇×ラボの会員登録をしていただくと、○×ラボ以外にも、
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【のに、こその法則…

 

誰かのために・・。

 

精一杯

何かをしてあげたのに・・。

 

よかれと思って、

よろこんでもらえると思って、がんばったのに・・。

 

その人のために、

自分の時間と労力を費やしたのに・・。

 

のに、のに、のに~~。

 

それなのに・・。←しつこいのに・・。(^^;

 

わかってもらえない。

 

例えば・・。

親身になって話を聴いてあげたのに・・・。とか

 

サプライズプレゼントしたのに・・。とか

 

その人のために

あれもしたし、これもしたのに・・・。とか・・。

 

こんなに大事に育ててきたのに・・、とか。

 

その思いを

全然わかってもらえなかったり

 

何も受け取ってもらえず

自分のやったことをなかったことにされたり、

 

あたり前みたいな態度をされたり・・。

 

そんな時・・。

すごーーーーーく腹が立ちます。

 

よね?

 

「このやろーーーー!

 してやらなければよかった・・。」

 

って・・。思うよね?

 

僕も、よく思うんです。( ̄ー+ ̄)。

 

 

・・・。

 

 

どうして、腹が立つと思いますか?

 

それは、

自尊心を傷つけられてしまうから。

 

その悲しみが、怒りになって

ぶわーーーーっと出てくる・・。

 

・・・。

 

これは、

友人関係、親子関係、夫婦関係

特に自分が大切にしている人との関係の中で・・、

 

よく起こります。

 

なぜなら・・・。

 

大事だからこそ

精一杯やってあげたいと思うから・・。

 

関係が近ければ近いからこそ

自分の思いが強ければ強いからこそ

やったことの労力が大きからこそ・・・。

 

だから、大きく傷つく・・。。。。||▄█▀█●

 

だからこそ

その怒りを、バーーンとぶつけてしまう。

 

そして

大切な人との関係を台無しにしてしまう。

 

最悪の場合・・。決別・・・。

 

【のに、こそ・・、の法則】

 

悲しい事です。(>_<)。

 

・・・。

 

そんなことにならないために

知っておいてほしいことがあるんです。

 

それは、

 

その怒りを

直接本人にぶつけない!

 

のに、のに、って相手を責めないこと・・。

 

本当は

傷ついてしまったことを伝えたいのに

自分の気落ちをわかってほしいことを伝えたいのに・・・、

 

怒りとして、相手に直接ぶつけてしまったら・・、

 

相手は

攻撃されたと感じるから

 

あなたの気持ちを尊重するどころか、

ケンカになったり、険悪になったり・・・、

 

うまくいかないんです・・。||▄█▀█●

 

のに、こそ・・、のスタート。

 

 

・・・。

 

かといって・・。

 

怒りを抑えると

モヤモヤしたり、イライラしたり、ムカムカしたり

 

それどころか、

最悪の場合、がんばったのに、精一杯やったのに

自分が悪いことにしてしまうことにつながったりもします。

 

抑える→自責→自爆パターンです。(^^;

 

だから、怒りを抑えちゃいけません。

 

じゃーーー。

どうすりゃえーんじゃーー!( `ー´)ノ

 

・・。

 

ここからが、新しいんです。

 

Iメッセージとかじゃないんです( ̄ー+ ̄)。

 

一歩前へ!

まずは自分を〇っと肯定する、全肯定!オリジナル(^◇^)

 

そんな時はね・・。

傷ついた自分の心を、自分で癒す。

 

自分に向かって

イライラ、ムカムカ、モヤモヤした胸をさすりながら・・。

 

こう、言ってあげるんです。

 

「その人のために

 精一杯やってあげたことはすごいことだよ」

 

「周りの人に対する

 その優しさは素晴らしいことだよ」

 

「よくがんばったね」

 

・・・。

 

「それなのに

 受けとってもらえなくて、感謝してもらえなくて・・・。

 悲しいかったね。残念だったね」

 

「よしよし・・・。」

 

そんな風に、

言葉に出して、何度も自分に言ってあげる。

 

他人の行動で
自尊心を傷つけられたのなら・・。

 

その傷を

他人に癒してもらおうとするのではなく・・・。

 

自分が、

自分をねぎらってあげる。

自分で自分を慰める。

 

他人にしてほしいことを

自分が自分にしてあげる。

 

そしたらね・・・。

 

イライラした気持ちが

不思議なくらいに、スーッと消えていくんです。

 

自分だけは

自分のがんばりを、認めてあげる。

 

自分で

自分の心のバランスをとる。

 

これができる人は、本当に強いんです。

どんなにつらいことも乗り越えることができるんです。

 

なぜなら

自分が自分を、裏切りさえしなければ・・。

 

いつも、

最高の味方、最高の理解者が、

自分の中にいることになるから・・・。

 

・・・。

 

自分が・・・。

自分のやったことを尊重できるようになると

 

他人に、

あれこれ期待することがなくなるので

 

人間関係が、すごく、サラッとします。

ドロドロすることがなくなるんです。

 

そして、うまくいくようになります。

 

大切な人を、失ってしまうこともない。

 

・・。

 

多くの人が

この方法を知らないので・・・。

 

わかってもらおうとして

さらに関係を悪化させて・・・。

 

大切な人を、失ってしまってる。

 

・・・。

 

自尊心を傷つけられた時は
それを怒りとして相手にぶつけるんじゃなくて・・。

 

自分が自分の頑張りを認めてあげる

 

自分で自分の機嫌をとる

 

それが、

自分のことも、そして周りの大切な人のことも

大切にすることができる方法。

 

人間関係がうまくいく方法。

 

・・。

 

脱!のに、こその法則

 

意識して、やってみてーな。

 

・・・。

 

【2月・3月の全肯定イベント】

 

そんなこんなあんな・・。

うまくいく方法を、札幌でお伝えしたいと思います。

 

3月12日(日)13日(月)【札幌ツアー】

{38D73766-2D40-46F7-96E8-477A99E2C8FA}

 

 □ 全肯定!オープンカウンセリング
 □ 〇×レッスンダイジェスト
 □ 全肯定!たかぢんライブカウンセリング

 

 

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☆彡〇×ラボin大阪 3月☆彡
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■来月のテーマ 【失敗】
■開催日  2017年3月9(木) 10時~13時
■開催場所
 〒540-6020大阪市中央区城見1-2-27 
 クリスタルタワー20階
 http://www.crystaltower.jp/map.html
■参加費
【一般の方】 5,000円(税込)
【○×ラボ会員】 無料

■参加定員 先着限定 30名
※定員になり次第、申込みフォームをクローズします

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【休日はたかぢんT…

 

小学校のときは、

ほんとうに、かわいかったんです。

 

いつも

「ママー、ママー」って、甘えてくれてたんです。

 

なのに・・。

中学生になって豹変したんです。

 

 

いつのまにか・・。

「お前!くそババァー!」

 

呼ばわり・・。

 

。。。。。_| ̄|〇

 

口を開けば・・。

 

うざい!

きもい!

べつに・・・。

 

お前には関係ない!

あっちいけ!

※注)イメージイラストです。

 

 

くーーーーーーっ。(>_<)
 

 

もう、どーしていいかわかりません。

 

たかぢんさん

私の育て方が悪かったんでしょうか?

 

 

・・・。

 

 

そんなことはありません!

 

安心してください。

わりと、うまくいってます。(^.^)。

 

なぜなら・・、

反抗期の憎まれ口は

信頼度の高さに比例して大きくなるものだから・・。

 

( ̄ー+ ̄)。

 

 

ほいでな・・・。

 

あることをすることで・・。

 

劇的に反抗度が小さくなるんです。

 

・・・。

 

続きは・・。

 

【休日はたかぢんTV】くそババァ!反抗期の対処法

 

 

所有しない!レンタ…

 

たかぢんさん、

ほんま満たされていますよねー?

 

どうやったら

そんな満たされた感じになれるんですか?

 

と・・。よく聞かれます。

 

はい。

満たされています。おいら・・・。

 

全てのことに・・。( ̄ー+ ̄)

 

イヤな感じじゃろう?

 

けどな・・。

みんな、

いますぐカンタンに満たされる方法

 

あるんです!

 

 

・・。

 

それは、

所有しようとしない、

自分だけのものにしようとしないということです。

 

所有しよう、

自分だけのものにしようとするから、

 

リスクが伴うし

 

そのために、

努力したり、がんばったり、ガマンしたりして、

しんどくなるし、時間がかかるんです。

 

所有しよう、

自分のものにしようとしなければ・・。

 

わりとカンタンに、満たされます。

 

(^ν^)。

 

 

・・。

 

僕は、

大きな家や高級車など持っていません。

 

賃貸マンション住まいです。

 

そして、

このマンションを、ほんま気に入ってるんです。

 

陽当たりもえーし

風通しもえーし

景色もえーし

解放感最高やし・・。

 

なんせ、テラスが広いのが、

超ーーー気に入ってるんです。

 

毎朝そこで

妻とふたりラジオ体操をして

妻が休みの土日には、バーベキューをしたり、タコ焼きしたり。

 

大好きな鳥のさえずりを聴きながら、妻と楽しい時間を過ごす。

最高の環境なんです。

 

けどな・・。

 

このマンション、

法律的には、僕以外の誰かのもの。

 

自分のものではありません。

 

でも・・。

毎日、その家を使っているのは、僕と妻。

家主さんではありません。

 

当たり前と言えば当たり前なんですが・・。

 

もし

このマンションを買おうとしたら、

結構高いと思うんです。

数千万円すると、思うんです。

 

買うには、大金が必要になる。

そのための準備が必要になる。

準備に必要なエネルギーもいる。

しんどい。

 

賃貸なら、

そこまで深く考えずにさっと借りれるし

 

何か不都合が出たり、飽きたり

環境を変えたいなぁーって思ったら、

手放せばいい。

 

なので、手軽に手に入れることができる。

 

・・・。

 

他にも、

車を所有しようとしたら

税金、駐車場代 月々のランニングコストがかかる。

 

高いお金を出して、いい車を買っても、

しばらくしたら、それが当たり前になってきたり

飽きたり、違う車が欲しくなったり

 

売ろうと思ったらこれが・・・。

 

超ーーー安く叩かれたりするんです(^-^;←経験者

 

 よーーく考えてみたら

都市部なら、車がなくても全然困らないし、

 

本当に乗りたい時は、

高級車をレンタルすればいい。

 

その方がお金もかかりません。  

 

ちなみに最近は

1時間単位で時間借りもできます。

 

ひろーい庭もそう。

もしも所有しようと思ったら

ものすごいお金がかかる。

 

僕と妻は、

近所の緑地公園を散歩している時。

 

自分の庭

だと思いこんで満喫しています。(^ν^)

 

梅がきれいに咲いたね~。

桜も楽しみだね。

いつも整備してもらってありがたいね〜

お花を植え替えてくれて、ありがとう~。

 

って。。。

 

近所に

皇居があれば、皇居が自分の庭

大阪城があれば、大阪城が自分の庭。

 

いまは、

淀川河川敷が、僕らの庭です。

 

都合のえー話やろ?

 

・・。

 

住んでる場所は、借り物。

だけど、僕のもの。

 

車も、借り物。

だけど、僕のもの。

公園は、みんなのもの。

だけど、僕のもの。

 

高級ホテルも温泉も、みんなのもの。

だけど、僕のもの。

 

 人の物を

自分のものだと思いこんで、

おもいっきり満喫する(^ν^)

 

所有しようとしないこと

自分だけのものにしようとしないことが

 

いろんなものを

カンタンに手に入れるコツ。

 

そうすれば

いともカンタンに、幸せを感じることができるんです。

 

これを一言で

執着を手放す!と、いいます。

 

・・。

 

友だちも、恋人も

自分だけのものにしよーとしたら

 

そりゃー大変です。

 

相手の自由を奪ってしまう。

 

一緒にいる時に精一杯

喜びを分かち合って、悲しみに寄り添って

楽しい関係、あたたかい関係を築けばいい。

 

そして離れたら

お互いに自由に好きなことをすればいい。

 

 

その場その場にあるものを満喫する

その場その場にいる人を大事にする。

 

楽しみを自分で作りだす。

 

そんな能力が高い人は、満たされる。

 

。。。

 

 

あなたは・・。

 

必死になって、

所有しよう、自分だけのものにしようと

がんばって、努力して、ガマンして

 

やっと手に入れたと思ったら

また、次のもの、次のものって

追いかけてばっかり、しなくていい苦労ばっかり

 

楽しみのない。

幸せのない人生になってない?( ̄ー+ ̄)

 

 

 ・・・。

 

 

どんなにがんばって

たくさん所有したところで、

 

ぶっちゃけ

死んだら、その瞬間に自分のものでなくなります。

 

よー考えてみたら

所有していないのと同じこと。

 

最後はいつも借り物。

 

だったら、苦労せずに、

今すぐカンタンに満たされたらえーよ。

 

・・・。

 

とは、いうものの

 

ひとつだけ!

 

レンタル男たかちんが、

所有しているものがあります。

 

一番大切なもの

一生、失いたくないもの・・・。

 

それは、みいちゃん。(^◇^)

 

{B3853A72-0693-4416-986C-9A23AE9A5F36}

 

 

のろけて。

 

おわり。

 

おいおいおい。(^-^;
 

心の真ん中に安心感…

 

心のベース(真ん中)に

“安心感” がない人は・・・。

 

本当の意味で・・、

幸せを感じることができません。

 

いきなり・・。

 

「えーーーーー!!!」

 

な、はじまりですが・・・。(^^;。

 

たくさんの方々の話を聴いていて・・。

 

たくさんの

生きづらさを抱えて悩んでいる人を見てきて・・。

 

そう感じるんです。
 

ベースに安心感がない人は・・・。

 

どんなに楽しいことをしていても

どんなにうまくいっていても

どんなに成果を残しても

どんなにたくさんの人に囲まれていても・・。

 

常に空虚感や孤独感

居場所がない感覚・・。

 

なにかが違うと感じる。

 

常に、

満たされていない感覚を感じているんです。

 

・・・。

 

ベースの安心感とは・・、

 

「自分は何をしても

 最後は必ず受け入れてもらえるんだ」

 

「どんな自分も愛されるんだ」

 

と、心の底から思えることです。

 

そのベースの安心感は、

人と人との関わりの中でできていきます。

とくに、

子供の頃の体験な中で育まれていきます。

 

“無条件の愛”

充分に感じて育ったか?

 

それとも

感じることができずに育ったか?

 

・・・。

 

“無条件の愛” よく聞く言葉ですが

 

 多くの人が

その言葉の本当の意味を知りません

 

無条件の愛とは

見る、聴く、触れる、の“愛情表現”です。

 

例えば、

弟を叩いてしまった時・・。

 

「弟を叩いちゃダメでしょ!」

って、一方的に怒られるのではなくて・・。

 

「どうして叩いちゃったの?何があったの?」

 

そんな風に

ちゃんと理由を聴いてもらえる

 

「だって・・、ママが弟ばかりかわいがるんだもん」

「私のことを見てくれないんだもん」

 

・・。

 

「そうか~。。寂しかったんだね」

って、気持ちを受けとめてもらえる。

 

そして、ギュッと、ハグしてもらえる。

 

けどな・・・。

 

「どんなにさみしくても

  どんなに腹がたっても、叩いちゃだめなんだよ」

「さみしいときには、さみしいって素直に言ったらいいんだよ」

 

と、悪い行動だけを正す。

 

まず気持を認めてから、行動を正す。

 

これが、

子供の教育には、ほんまに大事なことなんです。

 

そんな風に

見る、聴く、触れるを取り入れた接し方をしてもらえると・・。

 

「悪いことをした自分でも

   最後はかならず受け入れてもらえるんだ」

 

というベースの安心感を得ることができる。

 

うまくいかない自分も

失敗した自分も

起こってしまう自分も

イタズラをした自分も・・。

 

いったん理由を聴いて、

気持ちを受け止めたうえでハグしてもらえる。

 

それを“無条件の愛”といいます。

 

・・。

 

けどな・・。

 

残念ながら

ほとんどの人がその経験がないんです。

 

怒られたら、怒られっぱなし・・。

 

「そんな悪い子はしらんけーな」

「うちの子じゃないけーな!」

 

そう言われたときのショックはとても大きくて・・・。
 

後々まで残ってしまう

計り知れない影響を子供に与えてしまう。

 

そしてベースに

悪いことをする自分は

うまくできない自分は

失敗してしまう自分は

受け入れてもらえないんだ!

 

という信念ができあがる。

 

・・。

 

だから、

怒られないように、見捨てられないように

一生懸命にがんばる。

 

大人になってもそれがずっと続く

頑張って、頑張って、がんばって、がんばって・・。

 

もっと、もっと、もっと・・。って

 

努力して

成果を出して、認められようとする。

 

見えない何かを追い続けることになる。

 

けど・・、

 

いい子な自分

いいことをする自分しか

認めてもらえないと根底で感じているので・・。

 

いつまでたっても、

安心することができないんです。

 

そりゃそーよなー。

うまくいかない自分じゃだめなんだから。

 

条件つきの愛なのだから・・・。

 

・・。

 

何をやっても安心できない。

いつも不安がつきまとう。

 

そんなことになってしまう。
 

言いしれない不安感・・・。

 

知名度も、名誉も、お金も、
全ての面で恵まれているはずの〇〇選手が

薬物に手を染めてしまったのも
そんな理由が根底に隠されている気がするんです。

 

 

 

・・。

 

かと言って・・。

 

両親にそれを求めても、

なかなかうまくいかないんです。

なぜなら
両親もそのことに気づていないから・・。

 

両親も

そういう風に育ててもらっていないから・・。(>_<)

 

・・・。

 

全肯定の場は、それを伝える場所です。

 

ベースの安心感を育む場所。

 

まずは、
自分の気持ちを肯定して、しっかり表現する。

そしてその気持ちを、しっかり受けとめあう。

 

その経験を積み重ねていくことで

ベースの安心感を感じられるようになるんです。

 

安心感が根底にあると・・、

 

うまくいかない自分にも

失敗してしまう自分にも

 

イライラしてしまう自分にも

怒ってしまう自分にも

嫉妬してしまう自分にも・・・。

 

どんな自分にも、

まるごとOKを出すことができるようになります。

 

穏やかな気持ちで、

周りの人と接することができるようになります。

 

すっごい楽になるんです。

 

全てのことを、

ありのままに楽しめるようになるんです

 

心のベースに安心感。

 

大事です。

 

 

・・。

 

 

あなたは、

ベースの安心感を無視して・・。

高揚感とか、

達成感とか

優越感とか

 

ワクワク、ドキドキ、

代替えの幸せばかりをお求めていませんか?

・・。

 

おととい2月27日

全肯定!心理学講座/大阪9期講座がスタートしました。

 

なぜか・・、

講座中の写真はだーーーーれも撮っていなくて・・。

 

会場から見える大阪城の写真とか・・。

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お弁当の写真とか

{2EDE64C5-ADA0-44BD-ACBC-23722BEF8B0D}
 

そのお弁当を食べる前の写真とか・・・。

{57A5CD3D-EBB9-4ECB-BE3D-DA46C4F4FE20}MIKAKOよー

 

 

梅の花の写真とか・・。

{6E669B9A-82C8-4EAB-BE31-C56A72BBBA9A}

 

お弁当を食べ終わって

梅を見ながらほっこりしてる写真とか・・。

{788E15A5-FBC6-4F12-86BF-AA0EF8F1DB76}
 
そんな写真ばっかり・・。
 
不思議なことに・・・。(^^;

 

 

・・。

 

全肯定!心理学講座。

 

どんな講座なんだ?

・・。

 

【2月・3月の全肯定イベント】

 

そうだ!

みんなで日本三景松島へ行こう!

◆3月6日7日【東北ツアー】
 心屋&全肯定!のコラボイベント!

そうだ!

札幌のみんなにもう一度愛に行こう!

{38D73766-2D40-46F7-96E8-477A99E2C8FA}

3月12日(日)13日(月)【札幌ツアー】
 □ 全肯定!オープンカウンセリング
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 クリスタルタワー20階
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