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ママ友の関係で悩ん…

嫌われてる。
いじわるを、されてる。

監視されてる。

・・。

周りの人には
いい顔をしているのに・・。

私だけに
意地悪したり、無視したり。
自分だけにならまだしも
自分の子供までにも、いじわるをしてくる・・。

ママ友のなので
子供のことを考えると・・、

うまくつき合っていかないといけないと思うし・・。

かと言って
いじわるなことをする人と

つき合いたいとも思わない。

周りの人はみんな
そんな彼女と、うまくやっているので

誰にも相談できないし・・

どうしていいかわからないんです。(T_T)。

・・。

悩むよなぁ~。
いやになるよなぁ~。

誰にも、相談できんしな~・・・(T_T)。

・・。

今日は、

そんな・・。
ママ友との関係に悩んでる人のための記事

です。(^◇^)

・・。

そんな時はね・・、

こうすればいいんです!(^◇^)

そしたら、
その悩みは、すぐに解消します!

( ̄ー+ ̄)

いますぐカンタンに
その悩みから、離れる方法!

それはね・・。

その人に直接・・、


聞いてみるんです(^O^)。

「私が、なにかした?」
「イヤな気持ちにさせてしまった?」

「どうして、そんなことをするの?」
「どうして私だけ、無視するの?」

「○○されて悲しいから、やめてほしい。」

ってね・・。

そしたら、多くの場合
こんな答えが返ってくると思います。

「そんなつもりはないよ」

とか・・。
「そんな風にしたつもりはないけど・・、
 イヤな思いをさせてしまったなら、ごめんね」

とか・・。

「だって・・
 あなたが、○○したから
 私も、いやな気持ちになったから・・。」

そんな風に
なんらかの答え、が返ってくると思うんです。

答えが
返ってきたら・・、後はカンタンです。

それに、
対処すればいい・・。だけです。(^_-)。

「そうだったんだ・・。
 いやな思いをさせてしまったのなら、
 私も、悪気はなかったけど・・、ごめんね」

そうやって、

自分の気持ちを伝えてみる。
お互いに自分の気持ちを伝えあう。

それが、
コミュニケーション なんです。

人間関係に悩んでる多くの人が

相手の反応が怖くて
コミュニケーションができていなくて・・。

ひとりで考え込んで悩んでるんです。

考えて、考えて、考えて・・。

考えて・・。

そうすると、
最終的には、ろくなことにならないんです・・。( ̄+ー ̄)。

悩みの流れ。

「私が、何をしたんだろう?」
 ↓
「私は、なにもしてないはず・・。
 いやいや、もしかしたら、私が嫌われてるからだ・・。」
  ↓
「私は悪いから・・、あんなことをされるんだ。」

「私が悪いんだ、私がだめなんだ」

そんな風に

最後は、
“自分責めのスパイラル”に、
陥ってしまうことが多いんです。

それが、
自分を苦しめる悩みのスパイラルです。
だから
あれこれ考える前に、伝える。
コミュニケーションしてみる。

伝えさえすれば・・。

いろんなことがわかってくるし
あとは、それに対処するだけでいいので・・。

その時点で
悩むことはなくなるんです。

もしかしたら最初は、
どう伝えたらいいのかがわからないので・・。

怖かったり
不安だったり・・。

するかもしれませんが・・・。

なんどか
コミュニケーションをしているうちに・・。

いろいろと
対処の仕方がわかってくるので・・。

大丈夫です。(^◇^)

悩む。

とは・・。

頭の中だけで、あれこれ考えること。

行動していないときに・・・、生まれるものなんです。

だからね・・。

行動した時点で、
悩みではなくなってしまうんです。

わりとシンプルなんです。

(^◇^)

・・・。

ほいでな・・。

それがわかっても・・。

実は・・、

どーしても
聞くことができない人もいるんです。

行動できない人もいるんです。

わかっても
どーしても、恐れや不安が大きくて・・。

行動できない。

その裏には
ある・・、こころのメカニズムが働いてるんです。

これも、
カウンセリングをしていると・・、

よくあること・・・、なんです( ̄ー+ ̄)

だからね・・。

言えない自分、
行動できない自分を

責めたらいけんよ~。(^-^)。

・・。

行動できないこころのメカニズム・・。

明日に、続く・・・。(^◇^)

~全肯定!○っとなれる!(^◇^)イベントのお知らせ~

□全肯定!オープンカウンセリングのお申し込みは こちら

① 11月9日(月) 新大阪
② 11月14日(土) 札幌
③ 12月4日(金) 札幌
④ 12月5日(土) 東京
⑤ 12月6日(日) 東京


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脳科学の専門家!〝…

北海道に・・・。
20070529065454

全肯定のしあわせが・・。

どんどん・・、

広がっていってるんです。(^◇^)(^◇^)(^◇^)

新たに2名!
無料カウンセリング、はじめました~!(^◇^)

★たった数ヶ月で “脱!自己否定!”
全肯定!心理カウンセラー 藤村美保子

DSC06942 (1)

★対人関係、子育て専門カウンセラー
全肯定!心理カウンセラー 菊池そのみ
Attachment-1

ほいでな・・、

11月と12月には・・、

再び・・。
オープンカウンセリング・・、開催します。(^◇^)

もちろん、↑のふたりも・・。登板します。(^◇^)(^◇^)

ほいで僕も、いちお・・、行きます!
※防寒して・・( ̄ー ̄)←びびりすぎ。(^-^;。

会いにきて~な~。(^_-)

でな・・。

まだ、ひっそりとですが・・。

こんな募集も開始してるんです( ̄ー+ ̄)

ほいでこれが
つい先日、先行予約終えたばかりになのに・・。

うれしいことに、
すでにたくさんの方々にお申し込みをいただいてるんです。

くーーっ(>_<)

あんがと。

と、言うことで・・。
あたたかで安心できる全肯定の幸せ

北海道に・・、確実に・・、広がってるんだべ~(^◇^)

あ~あああああ~あ~♪ああ~あああああ~♪
ん~んんんんん~ん~♪んん~んんんんん~♪
(^◇^)byさだ。

20070529065454

・・・。

ほいでな・・。

東京では・・。←( ̄ー ̄)。

なんと・・。

“医学博士号”を持つ
全肯定カウンセラ―が・・。
誕生しました。(^◇^)

し・・、し・・、しかも・・・。

数○年←何年か正確に知らないため(僕が(^-^;)変な表記になってます

某有名大学で
“脳科学””再生医療”について・・、

研究をしてきた・・、という・・・。(゜o゜)。。

そっち系の・・。( ̄ー+ ̄)
専門家過ぎるほどの専門家。(^◇^)。

全肯定!カウンセラー誕生です。

医学博士と言うと・・。

なんか・・、

堅苦し~い感じ・・、とか
こ難し~~~い感じ・・。とか・・、

もしかしたら、少し冷たい感じ・・。とか・・。

イメージする人も多いと思いますが・・。。

この人は・・、
まったくそんな感じじゃないんです・・。

ほれ・・。(^-^)。
IMG_0832a

見た通り・・。

見たまんま・・。

きみは恵比寿さんか?!
と、言いたくなるほどのあったかオーラを持つ男・・。

仏の優しさを持つ医学博士・・。

なんです。(^◇^)

“医学博士” やつちゃん先生の

全肯定!心理カウンセリング 永井康雄

で・・、やっちゃん先生も、
無料カウンセリング、スタートします!(^-^)。

たぶん、
あんまり長い期間は・・・。

しないんじゃないかなぁ~。。。( ̄ー+ ̄)

知らんけど・・。←大阪人か。(^-^;

・・。

そして・・。東京でも・・。

12月5日、6日で
オープンカウンセリング、開催します(^◇^)。

やっちゃん先生も・・、ほいで、いちお僕も・・。( ̄ー ̄)

行きます(^◇^)。

これから・・。

東京も・・、
面白くなりそうなんだよねぇ~( ̄ー ̄)。←似合いません。

あたたかで安心できる全肯定のともしび・・。
image
これからも
どんどん広げていきますからね~。(^◇^)

ローソク・・。( ̄ー+ ̄)もとい、キャンドルもって・・。

まってて~な。(^◇^)

・・。

でな・・。

ふと、気づけば・・。

きのう10月24日は、
僕の母の命日だったんです。

なので、
妻と、おかあちゃんの三人で・・。

近所のお寿司屋さんに
お寿司を食べに行ってきました。(^◇^)

遺影を持っていくと・・。

お店の人や、周りのお客さんに、
たいそう迷惑がられそーなので・・。(^-^;

遺影を
スマホ写真にとって・・

連れていっちゃりました。(^◇^)

途中から・・・、

おかあちゃんのこと忘れて、
僕も妻も、寿司に夢中になったけどな・・。(^-^;

命日に、
おかちゃんを思い・・。

幼き日の母のぬくもりを感じる・・。

たかぢんなのでした。

おかあちゃん(T_T)

人のこと、他人の事…

不機嫌な人を見ると、

ビクビク、ソワソワして
必死でその人の機嫌をとろうとしたり・・。

ケンカをしているを見ると

「なんとかしないといけない。」
と思って

あっちの言い分を聞いたり
こっちの言い分を聞いたり・・。

それでもふたりは
全く話し合いをしようとしなくて・・。

間に挟まれて、
「どうしたらいいんだろう?」

そんな風に、悩んでしまったり・・。

困っている人をみると
「助けてあげないと」「どうにかしてあげないと」と思って・・。

気になって気になってしかたがなくなったり・・。

悩んでいる人をみると

その人のことが心配になって
夜も、眠れなくなってしまったり・・。

・・・。

いつも悩みを抱えている人の多くが・・。

人のこと、

他人事(よそ事)で・・、

悩んでることが、実はとても多いんです。( ̄ー+ ̄)

・・・。

不機嫌な人がいると・・・。
「自分が何かをしたからかも知れない・・」

あるいは、
「なんとか、機嫌を取らないと・・」

そうやって
自分の問題にしてしまう。

けどな・・。

それは
見当違いなことが、ほとんどなんです。

あの人が不機嫌なのは

なにか、
訳があって・・、不機嫌になってるんです。

家で、奥さんとケンカした( `ー´)ノ・・。とか。

会社で、
上司にイヤなことを言われた(T_T)、・・・、とか。

なにか、
困った問題を抱えていて・・。
とか。

もしかしたら
もともと、不機嫌そうな顔つき・・。

だったり・・。(^-^;

だから、

自分がいくら機嫌をとったからといって・・。

機嫌よくならないし、
問題も解決しないことが多いんです。

とりこし苦労
になってしまうんです。


そして私が
いつも悩みを抱えてることになってしまう・・

おいおいおい・・。||▄█▀█●

なんです。ね
・・。

どうして・・、
そんなことが起きてしまうのか?

それはね・・、

人の問題と、
自分の問題を、

区別できていないからなんです。

そして
自分と、自分以外の人との・・。

“こころの境界線”
が、しっかりと引けていないから・・。

なんです。

あの人が不機嫌だと、
自分も同じように、いやな気持ちになる。

あの人がケンカしてると
自分まで、ギクシャクしてしまう。

あの人が、悩んでいると
あの人が、困っていると・・。

自分も同じように
悩んだり、困ったりしてしまう。

・・。

だからね
人のことで悩んでばかりいる人は

しっかりと、
“心の境界線”を引く

どうにかしてあげようとしなくて、いいんです。

そっとしてあげたら、いいんです。( ̄ー ̄)

そのいやな感じを
背負わなくてもいいんです。( ̄ー ̄)

ケンカしている人も
困っている人も
悩んでいる人も・・。

すべて、
なにか理由があって・・、そうなってる。

だから、
そんな人を見かけたら・・。

「あ~、なんかわからないけど
 わけあってそうなってるんだろ~なぁ~」

「けど、私には、
 どうしてあげることもできないし・・。」

 「そもそも、私の問題じゃないし・・。」

そうやって、
自分の中でつぶやいて・・。

しっかりと、

“心の境界線”を引く

自分の問題と
人の問題を切り離していく・・。

そうするだけで・・。
悩みが、どんどん消えていくんです。(^◇^)

えーやろ?( ̄ー+ ̄)

・・。

もしかしたら

そんなの、冷たいじゃないか?

そう思う人もいるかもしれませんが・・。

そうじゃないんです。

もし、その人が、

相談してくれたのなら・・。

自分に
できる限りのことを・・。

してあげたらいいんです。

そこでも・・。

やっぱり
できる限りのこと・・、で、いいんです。

「ぜ解決してあげよう!」
「どうにかしてあげよう」

と、思わなくていいんです。

なぜなら・・。

そう思った瞬間に
それは、自分の問題にすり替わってしまうから・・。

そして・・、

人の問題を自分の問題にして
自分を苦しめてしまうことになるから・・。

・・。

あなたは、
人の機嫌ばかりをとっていませんか?

人のことで
悩んでばかりいませんか?

人の問題は、
いったん切り話して・・・。

自分の機嫌を
とってあげてくださいね。

自分のことを
一番に考えてあげてくださいね。

まずは自分を○っと肯定しよう!

それが、
すべての問題解決のキーワード。(^◇^)

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なんと!1日で50…

きのう
ひさしぶりにアメンバー記事書いたら・・・。

なんと一日で
50人を超える方々から・・。

アメンバー申請をいただきました。(^◇^)

ありがとうございます<(_ _)>。

こうやって、
アメンバー申請をいただくと・・。

「あ~、読んでもらえてるんだなぁ~」
「興味持ってくれてるんだなぁ~」

って・・。思えて・・。

本当に、励みになるんです。

これからも、ちょこちょこ
アメンバー記事を書いて、励みにしようと・・。( ̄ー+ ̄)←おいおいおい。^_^;

思っていますので
僕の○秘!アメンバー記事( ̄ー+ ̄)←そうでもありませんが。

に興味がある方は
アメンバー申請してくださいね。(^◇^)

・・。

実は・・・。

数日前から
ちらほらお問い合わせをいただいているんです。

「カウンセリングのお申込みをしたのに・・。

連絡が来ない!

とか・・・。

「たかぢんさんにメールを送ったのに・・。

 返信が来ない!」。。。||▄█▀█●。。

って・・。

とほほ・・。(T_T)

そーなんです・・。

困ったことに・・。

数日前から・・。

受信メールが

なぜか突然・・・、
受信トレイから、突如バサッと消えてしまう!という

アクシデント に、みまわれてたんです(T_T)

ほいで
その対応にバタバタしていて・・・。

たかぢんさん、超ーー、混乱ぎみなんです。(^_^;)

で、自分ではなにもできない僕は・・。

周りの親切な人に・・、

メール受信設定とか・・。
ウイルスを疑ってみたり・・。

ほいで・・、
いただいたメールが、どこに隠れてるのかとか・・。

いろいろと調べてもらってたんですが・・、

やっときのう・・、

原因がわかった!(^◇^)。

めでたしめでたし。(^◇^)

はい・・。
僕が、触っちゃいけないボタン触って・・。

いつのまにか受信設定を、変更してたみたいなんです(^-^;。

と・・いうことで、
メール送ったのに、返信が来ない・・。

申込みして
メールを送って・・。

もうだいぶたってるのに・・。

返信が来ないじゃないか!

と、言う方は

いただいたメールが、
突然消えたメールに、紛れ込んでしまってる可能性が高いので・・。

もう一度、
メール、お申込み、やってもらえたら・・、うれしいんです。

・・・。

せっかく・・、

勇気を振り絞って、
カウンセリングの申込みをしたのに・・。

せっかくメールしたのに

返信が来ない。

と、言う方・・。

ほんまに・・、ごめんなさい。m(__)m

お手数をおかけしますが
何卒、よろしくお願いします。

あとな・・・、

今回、
いろいろ調べてくれた方に聞いてわかったんですが・・。

もうひとつ・・。

「返事が来ない!」
パターンとしてよくあるのが・・。

申し込んだ通信機器の
“着信メールの受信設定”が、

“制限つき”になってて

パソコンからの返信が
本人さんが知らないうちに自動的に、

“受信拒否”
されてる可能性があるとのことなんです。

とくに
携帯、スマホからのお申し込みは・・。

そうなってることが多いみたいで・・。

なので、
お申込みの際には・・。

携帯、スマホの、
受信設定を解除するか・・。

僕みたいに
解除のやり方がわからない方は・・。(^-^;。

携帯ショップに行って解除してもらうか・・。

パソコンメールから
お申し込みをしていただけると

ほとんどの場合
確実に返信メールを、受信できるみたいです。(^◇^)

・・。

せっかく・・。
しあわせのはじめの一歩を踏み出したのに・・。

その幸せの縁が
つながらないのはとても残念なので・・。

よかったら
メールの受信設定・・。

もう一度、
確認してもらえたらうれしいです。

お詫び&業務連絡でした。m(__)m。

・・。

今日はいまから・・。

福山’広島県)です。

ある小学校のPTA主催の講演会。(^◇^)

○川急便時代の旧友が
出版した後すぐにオファーしてくれて・・。

やっと・・、
今日の日を迎えました。

ほいで・・。

その後・・、
昔なつかしい仲間に囲まれて・・。
※何人集まってくれるのかは・・、不明です。(^-^;。

同窓会だべ!(^◇^)←そこかい!(^-^;。

なつかしいあの顔、この顔・・。

ひとりでも、ふたりでも・・。

会えたら、うれしい・・。泣く。(T_T)。。

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行ってきま。    す。

◆永井康雄/東京(…

“医学博士”やっちゃん先生の
全肯定!心理カウンセリング 永井康雄

★ブログ http://ameblo.jp/kokorolab/

プロフィール

IMG_0832a

僕は以前、“脳科学”“再生医療”など、生命科学の研究職についていました。
くる日も来る日も研究、研究の毎日・・。無我夢中で、寝る間も惜しんで働いていました。
そんな時、母親のくも膜下出血による入院、度重なる上司からの嫌がらせ、
激務、過労が重なって、“うつ病”を発症してしまったのです。
それでもその苦しみを抑え、仕事は続けていました。
そんなある日の休憩時間、ひとり屋上でビルの下を眺めていた時、
スーーっと吸い込まれるような感覚、背中を押されるような感覚を感じたのです。
「このままここにい続けたら・・・、僕は死を選んでしまう」
僕は退職をする決意をしました。

上司からのパワハラは、僕に大きなトラウマを残しました。
精神科で治療を受けましたが、トラウマは消えないまま
退職後も、うつ病の苦しみは続きました。
“薬の副作用”“摂食障害”さらには“対人恐怖”まで感じるようになったのです。
「この苦しみから逃れたい!」
「なんとか自分の力で、いまを乗り越えたい!」
そう思って、大量の本を、片っ端から読みあさりました。
だけど、いくら頭で考えても、どれだけ理解しても、
その苦しみから離れることはできませんでした。

そんな時、ふと立ち寄った書店で、偶然目に飛び込んできた“全肯定!”の文字。
『まずは、自分をまるっと肯定しよう』
全肯定の提唱者、藤村高志(たかぢん)さんの著書でした。
数時間でその本を読み終え、そして今度は、たかぢんさんのブログを、
隅から隅まで読んでいるうちに、“あること”に気がついたのです。
僕はいままで、脳科学、再生医療の研究者という仕事柄、全てのことを頭で理解しようとしてきました。
科学的に根拠のないこと、証明できないことは意味のないこと。
そんな風にすら思っていたのです。
けれども、たかぢんさんの書いていることを理解していくうちに、
科学では解明できない部分が、心理の世界には無数に存在するのではないか?
はじめて、そんな考えが頭の中をよぎったのです。
そして、何か見えない力に導かれるように、たかぢんさんの主催する
“心理カウンセラー講座”に参加したのです。

全肯定の場所は、いままで僕が生きてきたところとは全く違いました。
思考や知識、経験値で結果を導こうとするのではなく、
いま、ここで、クライアント自身が感じている身体の反応に、問題解決の糸口がある。
たかぢんさんのカウンセリングをみていて、それを実感することができたのです。
僕自身も、講座の中でたかぢんさんのカウンセリングを受けました。
受けた直後は・・、特に、何も・・、感じることがありませんでした。
しかし、帰宅後お風呂で頭を洗っているとき、いままでと同じように
元上司のことを考えたのにもかかわらず、何も、嫌な感情がわいてこないことに気づきました。
思わず・・。「たかぢんさんすごい!全肯定すごい!」と、叫んでしまいました。
そして驚いたことにその後、あれほど自分を苦しめていた“摂食障害”
“対人恐怖”などの症状が、少しずつ消えていったのです。

こんなにもあっさりトラウマから解放されるのなら・・、
もっとはやくカウンセリングを受けておけばよかったと思っています。

そんな自らの体験、カウンセリングを通して得られた気づきを活かして、
ひとりでも多くのうつ、パワハラ、トラウマ、摂食障害、対人恐怖などで
苦しんでいる方々のお役に立てたらと思っています。
「全肯定」の幸せを自分で感じとって、その幸せをまわりの人にも少しずつ広げていく。
この発想にたいへん共感しています。
これから、カウンセリングを通じて幸せをみなさんに広げていきたいと思います。
脳科学的根拠を参考にしたうえで、あなたの心に寄り添ったカウンセリングをいたします。
ぜひご連絡ください。

“医学博士”やっちゃん先生の
全肯定!心理カウンセリング 永井康雄

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◆菊池そのみ/札幌…

対人関係、子育て専門カウンセラー
全肯定!心理カウンセラー 菊池そのみ

★ブログ http://ameblo.jp/sochidesuyorosiku/

プロフィール

Attachment-1

私はいつも、人間関係に悩んできました。
職場などでの人間関係、ママ友との人間関係、一番身近なはずの家庭内の人間関係。
どうしていつも、人間関係がギクシャクしてしまうんだろう?
周りの人はみんなうまくやっているのに・・、どうして私はうまくいかないんだろう?

私の父は「我慢こそ美徳」な人で、小さい頃から我慢を強いられ、
母は、そんな父に、逆らう事なくついていく人でした。
両親ともに、体罰をしつけとして考え、特に父が激しく体中にアザができるほどでした。
私のやる事に、上から目線で口出し、思うようにいかないと怒る父。
褒められる事もなく、親の言われた通りに、自分の気持ちも、意思もなく育っていきました。
自分に自信がなく、いつも不安で、本当の自分を見せたらバカにされる、
弱い自分を見せたら負けだと思い、もっと、もっと・・、と頑張っていた気がします

仕事を辞め、結婚しましたが、今度は、子育てをしていく中で、悩む毎日。
「自分の親のようにはなりたくない!親のような子育てはしたくない!」
そう思えば思うほど、そんな考えとは裏腹にイライラするばかり・・。
2人目が産まれ、2人の子育てに追われている時は、
自分で気持ちをコントロールすることができなくなり、それでも子供には体罰をあたえたくなくて、
子供のおもちゃを投げてドアのガラスを壊したこともありました。

このままでは自分は親のようになる、子供たちに、私と同じ傷を負わせたくない
そんな思いで、いろいろなブログを見たり本を買ったり、子育て講座に参加したりしていました。

そんな時、全肯定に出会ったのです。
そして、カウンセラーになる気は全くなかったのに・・、
何かに導かれるように、全肯定!心理カウンセラー講座に参加したのです。
いままで、人前で質問をしたことなど一度もなかった私が、この講座の中では、
質問をするようになったり、ひとりで喫茶店に入ることができなかった私が、
ひとりでふらっと喫茶店に入ったり、主人とのケンカで、何故、
私が怒っているのか説明できるようになったり、親に対しても責める気持ちが小さくなってきたり・・・。
自分では気づかないうちに、不思議なことが次から次へと起こり、同時に・・。
自分がどんどん癒されているのを感じたのです。
自分の気持ちを否定しない!まずは自分をまるっと肯定する!自分を大切にし始めたら・・、
少しずつ心がラクになり、見える景色、聞こえる音、感じ方、受け取り方の全てが変わる。
そこには、今まで見たことのない私がいました。
師匠のカウセリングを受けてからは、心がさらにフワフワとラクな居心地の良い気持ちになり、
親に対し、「産んでくれてありがとう」という、今まででは考えられない気持ちがでてきました。
正直、自分でも驚いています。
主人にも「前と変わった」と言われるようになりました。
今では、前よりラクに子育てができ、楽しく、ラクに自分の気持ちを大切に過ごそうとしている自分がいます。

私が今まで悩んできた、親子関係、対人関係、子育ての悩みの経験を
少しでも生かし、微力ながら一緒に皆さんと成長できたらいいなと思っています。よろしくお願い致します。

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【続】子供の為に離…

きのうのブログ記事
◆子供の為に離婚しない!
 それが逆に、子供を苦しめてしまうことがあるんです


の続きです(^◇^)

子供は常に

両親の姿を見て育ちます。

子供にとっては
両親のやっていることがすべて・・。

両親の生き方がすべてです。

両親の生き方をみて
自分もそんな生き方をするようになります。

なぜなら・・

それしか、
生き方のサンプルがないから・・。

それしか、
見ていないから・・。

母親が、
周りの人に、気を遣ってばかりいると・・。

子供も、
周りの人に気を遣わないといけない。

気を遣うのが当たり前だと感じ・・。

母親と同じように、
周りの人に気を遣って、生きるようになります。

母親が、
人の目ばかりを気にして
周りの反応にビクビクしていると・・。

子供も、同じように

人目を気にして、
ビクビクしながら生きるようになります。

両親が、いつもケンカばかり・・。

仲良くしようとしない。

自分の意見ばかりを押しつけあって
わかり合おうとしない。

傷つけ合ってばかり・・。

冷え切ったまま、
楽しくない毎日、幸せじゃない毎日を送っていると・・

子供は
そのコミュニケーションパターンを学び
それとおなじようなコミュニケーションパターンを身につける。

そして・・。将来。

家庭を築いたとき、

いまのあなたと同じように
夫婦関係で苦しむことになる。

そして、それでも・・。

母親が、
自分のしあわせを犠牲にして

子供のために
ガマンし続けていると・・。

子供も、同じように
自分のしあわせを犠牲にして・・・。

子供のために
しあわせじゃない人生を生きることになる。

・・。

これを、

思考パターンの世代間連鎖
行動パターンの世代間連鎖
コミュニケーションパターンの世代間連鎖

ひと言でいうなら
“不幸パターンの世代間連鎖” といいます。

多くの人が
この不幸パターンの世代連鎖に巻き込まれて・・。

苦しんでる
しあわせじゃない人生を生きてることが

実は、本当に多いんです。

・・。

「私のことだ・・。(゜o゜)」

もしかしたら
そう思った人もいるかもしれませんが・・・。

ここからが重要なんです。( ̄ー+ ̄)

あんな・・。

それはなにも
あなた自身が悪いわけじゃないんです。

そして、
あなたの両親が悪いわけでもないんです

あなたも、あなたの両親も
それが、当たり前の中で育ってきたからこそ・・。

それしか知らないからこそ・・、いま、そうなってる。

ただ、それだけのことなんです。

誰も、悪くない

だからね・・。

そんな自分を
責めたりしたらいけないんです。

それは、意味のないこと。
合理的な考えではありません。

大切なのは・・。

まずは自分が・・、
自分を大切にして、幸せになること・・。

なんです。

そうすれば
その行動を見ている子供たちは

将来、あなたと同じように、
自分を大切にして、幸せになることができるんです。

だから
自分を責めるのではなく
しあわせな人生を生きようとする

もしかしたら一時的には・・。

子供達に、

少し、寂しい思いを
させてしまうこともあるかもしれません。

そして、
みじめな思いをさせてしまうこともあるかもしれません。

けどな・・。

お母さんが
幸せそうにしていること

お母さんが、笑顔でいることで・・。

その全てが、帳消しにあるんです。

なぜなら・・、

子供にとって、
親が幸せそうにしていることが

一番うれしいことだから、
こころから安心できることだから・・。

で・・、結果的に、

「私も、自分を大切にしてもいいんだ。」
「幸せになっていいんだ」
「誰かの犠牲にならなくてもいいんだ」

その思考パターンを連鎖させることになる。

・・・。

人はね・・。

自分のことを
大切にすることができるようになったら・・。

自然と・・、

周りの人のことも
大切にできるようになるんです。

自分の気持ちを
大切にできるようになったら

自然と・・、

相手の気持ちも
大切にできるようになるんです。

自分に優しくできるようになったら
自然と、周りの人にも優しくできるようになるんです。

気持ちに寄り添い、
見守ることができるようになるんです。

そしたらね・・。

その先に、
違う相手との “結婚” が待っているかもしれません。

そして今度は自然に・・。

仲良くしようとすることができる。

意見は違うけど、
伝えあって、わかり合おうとすることができる。

お互いの気持ちを
受けとめ合い、支え合おうとすることができる。

そしてそんな・・
幸せなコミュニケーションパターンを
子供に見せてあげることができる。

そしたら子供も
そのコミュニケーションパターンを学んで

穏やかで、安心できる家庭を築くことができるんです。

・・。

はい。

要は・・。

自分が幸せになった分だけ
子供たちにも幸せを広げることができる

ということです。

そして、その幸せの影響は・・・。

自然と、子供から孫へ
その先の子孫まで、永遠に広がっていくんです。

これを・・。
“幸せの世代間連鎖” といいます。

な・・。(^_-)。

もしかしたら、
あなたの前の代、両親の代までは、

長い間ずっと・・。

不幸の世代間連鎖で、
みんなが苦しんできたかもしれません。

けどな・・。

それは、私が・・、
断ち切ることができるんです。

私が幸せになることで、
多くの子孫を幸せにすることができるんです。

そしてそれが
生をつないでくれたご先祖さまへの、最大の恩返し

だと、僕は思うんです。(^◇^)

みんな気づいてないけど
みんなが望んでいることだから・・・。( ̄ー+ ̄)

自分の幸せ、一番に考えて~な。(^_-)

・・。

とは、いうものの・・。

私の幸せが・・、何なのかわからない。

自分が、
どうしたいのかがわからない。

なにもかもわからない・・(T_T)

そんな方も、いると思います。

そんな方は・・。

そんな方は・・。

えーーっと・・。

幸せなたかぢんのそばにおいで(^◇^)

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子供の為に離婚しな…

ご主人の、浮気、暴言、暴力、アルコール・・。

仕事も、長続きしない

新しい仕事についたと思ったら
またすぐに、辞めてしまう・・。

会話のない夫婦関係。

顔を合わせれば・・、ケンカばかり・・。

夫婦の関係は、
とうの昔に冷え切ってる・・。

この先、
ずっとこの人といると思うと・・。

とても・・、
そんなことは考えられない。。。。||▄█▀█●

考えただけで、怖くなる・・。

別れたい!
本当は、別れたい・・・。

けど・・。

子供に
さみしい思いをさせたくないから・・。

みじめな思いをさせたくないから・・。

私にとって
どんな人であれ、

子供にとっては
ひとりしかいない父親だから・・。

私のわがままで
子供を悲しませたくない・・。

私さえ
ガマンしていれば・・。

子供に
悲しい思いをさせることはないから・・。

そうやって、

心は離れてるけど
もう、愛情は感じないけど・・。

私は・・、幸せじゃないけど・・。

子供のために・・。

ガマンする。

・・・。

だけどね・・。

実はかえってそれが
子供を苦しめてしまうことが・・。あるんです。

。(゜o゜)

落ちついて、聞いてくださいね・・。

なぜなら・・。

子供は、いつも、
お母さんのことが大好きだから・・。

いつも
お母さんのことを一番に考えているから・・。

お母さんのことを、
よーーく観察しているんです。

よーーく、知ってるんです。

お母さんが、
悲しい気持ちを隠して笑っていても・・、

ガマンしているのは
よーーく知ってるんです。

よーーく、わかってるんです。

そして、こう感じ始める・・。

お母さんが
しあわせでいられないのは・・。

あんなにひどい事ばかりしている父親と
離れることができない・・。離婚することができないのは・・。

僕が、いるから

私が、いるから・・・。

お母さんを
不幸にしているのは・・。

僕が、いるから、
私がいるからなんだ!

って・・・、感じさせてしまう・・。

そして・・、
自分の存在そのものに、罪悪感を感じ・・、

それが、セルフイメージや信念となって、
生きづらさを抱え、苦しんでしまう・・・。

。。。||▄█▀█●

カウンセリングをしていると
生きづらさを抱えて苦しんでる人の多くが・・。

このパターンで
親の不幸を、自分のせいだと感じ

苦しんでいる人が、本当に多いんです。

・・。

僕の母も、
いつも悲しそうな顔をしていました。

いまになって、わかったこと・・。

カウンセラーとして、
たくさんの方の話を聴いてきてわかったこと・・。

それは・・。

母親自身が
しあわせを感じていないと・・。

子供は、
将来的に、幸せにはなれない。

ことが多い・・、と、言うことです。

。。。||▄█▀█●

子供のために
ずーーっと、ガマンしてきた人

いまも、ガマンしている人にとっては・・。

少し・・、
酷な話かもしれませんが・・。

あえて・・。
僕が、カウンセラーとして感じてること・・。

書いてます。

・・。

でな・・。

その先には
もっと考えたくない・・、話があるんです。

怖い話があるんです。

でも・・。

そのことは
しっかり知っておいた方がいいんです。。( ̄―+ ̄) 。

・・。

・・。

と、いうことで・・。

続きは、また明日・・、書きます。(^_^;)

・・・。

たかぢんのブログ・・

長すぎて、長すぎて・・。

内容はいいのに、
いつも途中で読み疲れて、やめてしまうことが多いんです。

だから・・。

区切って書いてください。

そんなご指摘を
最近よくいただくので・・。。(^_^;)

はい。

続きは・・、明日です( ̄ー+ ̄)

・・。

でな・・。

ここまで読んで、
いやーーーな気分になった人もいると思います。

もしかしたら
すでに、゛自分責め”に入りそうな人とか・・。、

よっし!すぐに別れよう!(^_^;)。

そんな人もいるかもしれません・・。

が・・・。

いやな気分に
させてしまったかもしれませんが・・。

どよーんと、
くら~い気持ちになったかもしれませんが・・。(^_^;)ごめんよ。

かならず
明日のブログ、読んで下さい。

明日のブログには

私も・・、そして子供も
幸せになる方法を書くつもりです・・・。

だから・・。

絶対に!
途中で、辞めないでくださいね
。(^_-)

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自分はひとり!だと…

まわりの人に
迷惑を、かけちゃいけない!

頼ったらいけない!

迷惑をかけないように
頼らないように・・。
「ちゃんとしないと」
「きちんとしないと・・。」

そう自分にいい聞かせて・・。

誰にも頼らずがんばってる人・・

多いんですが・・・。

それは、
自然の摂理に反してます。( ̄―+ ̄) 

・・・。

「周りの人に、迷惑をかけちゃだめ!」

子供の頃から
ずーーーっと教えられてきたかもしれませんが
実はそれは、
不可能なこと・・。なんです。。( ̄―+ ̄) 

大きな間違いなんです

。(゜o゜)。。。。えーーーーーつ。

・・。

はい・・。

なぜなら
迷惑をかけずに・・。

ひとりで生きていける人なんか・・・。 
この世には、存在しないから・・。
人の命は、もともと
まわりの犠牲の上になりたっています。
。( ̄―+ ̄) 。

もっといえば
まわりの生物の “命” と引き換えに
が成り立ってる・・。。
それが、”生”の原理原則です。
言葉を変えるなら
まわりの動植物の”命”を
奪う変わりに、自分が生き延びてる
まわりの動植物の
命と引き換えに、生きてるんです。
まずは、そのことを
しっかりと意識してみてください。

・・。

「頂きます」
の、言葉の意味を知っていますか?
それは、
「私の命をつなげるために、動植物の゛命”を頂きます」

という意味なんです・・。
     

人は古くから・・。
自然の恵みをもらって生きのびてきました。

自然の恵みとは・・、

言い換えれば、
数々の動植物の生命をいただくこと。

これが・・。
生きているものすべてが共通にやってる、食べるという行為です。

命がつながり合って
みな生きている、生かされているんです。

    

 「多くの生き物を犠牲にして生きている」

いいも、悪いものなく・・・、それが自然の摂理。

そんな、
偉大な自然への感謝の気持ちを表したもの・・。

それが、「いただきます」 なんです。 

だからね・・。

迷惑をかけちゃいけない
頼ったらいけない・・。

そう思って
ひとりで頑張らなくてもいいんです。

困った時には
頼ったらいいんです。

しんどいときには
助けてもらったらいいんです。

「いただきます」って言いながら・・。

助けてもらって
支えてもらって、生きていったらいいんです。

そして・・、

支えてくれて、ありがとう
助けてくれて、ありがとう
生かしてくれて、ありがとう。

そんな風に、感謝しながら生きていけたら・・。

それは、
とてもすばらしいことだと、思うんです。

・・。

自分の体の中に
しっかりと、意識を向けてみてください。
生きていた、
動植物の゛命”が、自分の中にあることを・・。

感じてみて下さい。

自分は
その命の分を・・、代わりに生きていることを・・。

自覚してみてください。

・・。

もしかしたら、

こんな声が
聴こえてくるかもしれません。

命をささげた、私達のかわりに

私達が生きられない分
あなたの人生を、精一杯生きのびてください。

それが・。
私達みんなの願いだから・・・。(^◇^)(^◇^)(^◇^)

ってね。(^_-)

聴こえてきません?。( ̄―+ ̄) 。

・・。

はい。

あなたの体は
あなたの命は・・・。

あなただけのものじゃ・・、ないんです。

もちろん・・。
ひとりじゃ・・、ないんだべ(^-^)。

与えられ
支えられ
生かされてる・・・。

それを感じながら・・。

わかちあって、楽しんで、生きていく。

それが、
生きていく意味だと・・。。

僕は、思うんです。

ついでに・・。

できたら・・。

できたら・・、ですよ。

迷惑をかけきた分、
まわりの人に、周りのものに、いろいろなものを与え返す。

ことができたら、

よろこぶなぁ~。きっと・・。

自分も
自分の中にいる命も・・。

そして、いま、周りにいる、ある人も、ものも・・。(^◇^)

と、いうことで・・。

きょうも・・・、ありがたく

いただきます。m(__)m。

{340187E6-66D1-4250-B9E0-202A2FF73A00:01}

※朝・・、なので・・。ノーメイク組は、顔を覆ってます。(^_^;)。

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絶対に行かないでく…

私は・・、可愛いくない人。

私は、人見知りな人。
私は、不器用な人

私は、イヤな人
私は、何をやってもうまくいかない人

私は誰にも、好かれない、愛してもらえない人。

そうなんだ!・・と、思い込んで・・、

苦しんでる人。

実は、
とーーーっても・・、多いんです。

周りの人は
だーーーーれも、そうは思っていないし・・。

だーーれも、そうだとは言わないけど・・。

自分だけが
心の中で、いつもそうつぶやいていて・・。

本人の中では、それが、“事実” 

基本的な “自分イメージ”

だから、
誰がなんと言おうと・・、ずーーーっと・・。

そうなんだ!

と、思いこんでる

なんの疑いもなく信じこんでる・・。( ̄ー+ ̄)

言い換えるなら・・。

ネガティブな自分イメージの
“色メガネ(サングラス)”をかけて生きているようなもの

すべてが、
ネガティブ色に、見えちまう。(゜o゜)。。。

・・。

逆に・・。

しあわせな人はね・・。

こう、信じこんでるんです。

自分は、可愛い人。
自分は、みんなに愛される人。
自分は、何をやってもうまくいく人。

周りの人は
誰も、そうは思っていなくても・・。
そうだとは言わなくても・・。

自分の中では、
そうだと思ってる・・。信じこんでる。

しあわせ色のサングラス・・。(^◇^)。

かけてるからねぇ~。(^◇^)

だから・・。

いつも、
楽しいし、心が軽いんです

・・。

で・・、

このサングラス

生まれたときから、
装着してたわけじゃないんです。

自分を、苦しめるサングラスも
自分を、しあわせにするサングラスも・・、

生まれた後から、
手にいれたものなんです。

だからね・・。

たとえいま
ネガティブ色のサングラスをかけていても・・。

取り替えることができるんです。

はい。
実は・・。脱着可能!なんです。( ̄ー+ ̄)

なにしろ、
サングラスやからね・・。( ̄ー+ ̄)

・・。

僕もむかしは・・。

自分のこと、

優しくない人
好かれない人

冷たい、怖がられる人色のサングラスを持ってました。

で・・・。

いろんな景色が

すべて、
優しくない色
好かれない色

怖がられる色に見えていました。

けどな・・、

それを、外したんです。

そして・・。

優しい色
好かれる色。

あたたかい色に見えるようになったんです。

はい。(^◇^)

しかも、わりと、カンタンに・・。(^_-)

なんせ、
外して・・つける・・。

だけやしな・・。( ̄ー+ ̄)

そしたらね・・。

見える景色が
で――――――んぶ変わって・・。

すべてのものが

しあわせ色に見えるようになったんです。

起こる出来事も
ぜーーーーんぶ変わったんです。

で・・・、いま。

超ーーーしあわせなんです。(^◇^)

だからね・・。

みなさんにも、ぜひ・・。
あたらしいサングラスをかけてほしいと思ってるんです。

こころのメガネを外せばすべてが変わる!(^◇^)

・・。

脱着方法・・。

カンタンなんですが
最初は少しコツがいります。

ただ・・。
レーシックよりも、リスク・・、低いです。

そして
見えなくなることは、絶対にありません。(^-^;

外して、つけるだけじゃけーな・・。

・・。

しあわせ色のサングラス
あれやこれや、多数、取り揃えて・・。

ご来店を、こころよりお待ちしてます。\(^◇^)/←デパートか。(^-^;。

・・。

広島でも・・。

サプライズ・・・。

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してもらった。(^◇^)

誕生日から、約20日後の出来事(^◇^)

こんな多くの人に
誕生日のお祝いしてもらえるなんて・・。

愛されてるわぁ~♡ おいら・・。(^◇^)←幸せ色サングラス効果です。

みんな、ありがとなぁ~(^◇^)

★追記

さっき、この記事を書いていて、
ふと思い出したのですが・・。

僕が、カウンセラーとしてデビューした当時・・。

こころのメガネを外せばすべてが変わる!
※恥ずかしいので・・、リンクはしていますが、
 決してみに行かないでください。(^-^;

このタイトルで、
楽天ブログ・・。書いてました。

いま読み返して・・。

はずかしぃ~、という思いと・・。

“催眠”も使うのか・・?

おいらは・・。( ̄ー+ ̄)

と・・、びっくりしてます。(^-^;

はい・・。

消した過去、ナンバーワンです(^-^;。

なので・・。

しつこいよーですが・・・、

決して読みに行かないでください。

行っても・・。
あれこれ、読み漁らないでください。

お願いします。

当然ですが・・

カウンセラーの方々は
こんなへたくそな文章を書いていた人でも・・。

出版できるんやぁ~!(^◇^)

などと、
自信をつけないでください。( ̄ー+ ̄)

と・・、いうことで・・。

こころのメガネを外せばすべてが変わる!

もとい・・。

まずは自分をまるっと肯定しよう!
全肯定!心理カウンセラーのたかぢんでした。(^◇^)

・・。

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