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私…、友達が少ない…

 

あなたは・・・、

友達が、多い方ですか?

 

それとも、

少ない方だと思いますか?

 

・・・。

 

そんな質問をされると・・。

 

心の中では・・、

「少ない・・。」と、思っていても・・。

「うーーーん・・・。“普通”だと・・。」

 

って、答えたくなりません?(^^;

 

・・・。

 

僕も昔は・・。

 

「うーーーん、普通だと思います

 多い方だとも思わないけど、少ないとも思わない・・・。」

 

そう答えていました。(^^;←見栄か。

 

だって・・。

 

少ないゆーたら、

なんか、さみしい気がするし・・・。

 

みじめな感じがするんじゃもん・・・。||▄█▀█●

 

・・・。

 

けどな・・。

 

いまは、堂々と!

 

はい。少ないです!

 

と、はっきり、断言!

 

してます。

 

なぜなら、( ̄ー+ ̄)

 

それでいい。(^◇^)

 

と、思えるようになったから・・。

 

・・。

 

多くの人が、

たくさんの人に好かれたい。

 

たくさんの仲間に囲まれたい。

 

そう感じると思います。

 

だから・・。

 

人気のある人

周りに、たくさんの人が集まっている人に・・、

 

あこがれる。

 

「私も(おいらも)、そうなりたい!」

 

と、うそも見栄も・・、

張ってしまいたくなっちまう( ̄ー+ ̄) 僕みたいに・・。

 

それは・・、

集団生活をする人間の・・・。

 

「仲間に入れてもらいたい!認めてもらいたい!」

 

という、本能だから・・・、

 

仕方のないことなんです。

 

あって当たり前・・。

 

※本能的に単独行動が基本のネコ科の動物には、

 そんな感じは、全くありません。なので、自由気ままです。

 

・・。

 

けどな、

友達が多いことにとらわれすぎると・・。

 

苦しくなるんです。

 

・・。

 

なぜなら・・。

 

いくら、

たくさんの人に囲まれていても・・。

 

いくら・・、人気があっても・・。

 

本当に・・、

 

信じて、頼る(信頼)ことが

できる人がいないと・・・。

 

さみしいと、感じるから・・。

 

・・・。

 

人を、

いちばんさみしくさせるのは・・。

 

たくさんの人が周りにいるのに

心を触れ合わせることができる人が・・。ひとりもいない。

 

たくさんの出会いがあるのに・・。

 

その場、その場で・・、

表面的なつきあいしかできない。

 

信じて、頼ることができる人が、ひとりもいない。

 

それが、いちばん・・。

 

人をさみしくさせるんです。

 

信じて、頼ることを知らない人は、

たくさんの人と友達になればなるほど・・・。

 

さみしくなってしまう。

 

自分を、苦しめてしまう。

 

・・。

 

だからね・・。

友達は、多くなくても・・、いいんです。

 

2~3人でいいんです。

 

もっと言うと・・、

ひとりでもいいと思うんです。

 

本当に信頼できる人

信じて頼れる人がいさえすれば・・・。

 

人は、安心できるから・・。。

 

もしかしたら、それが・・。

一生を共に過ごす、パートナーかもしれません。

 

けど・・、それでもいいんです。

 

ひとりでも、

信頼できる人がいさえすれば・・。

 

さみしくもないし、みじめでもない・・・。

 

・・。

 

「私・・、友達が少ないんです」

 

「たくさんの人に囲まれてる

 たかぢんさんが、うらやましいんです」

 

最近、そういって

さみしそうな顔をする人に・・。

 

ちょこちょこ、出会うことが多いので・・。

 

「それでいいんです!」

 

「僕も、少ないんです!」

 

「だから・・、安心してーな(^◇^)」

 

と・・、伝えたくて・・、ブログ記事にしてみました。

 

・・。

 

あなたが・・。

 

あなたの・・。

弱いところ、ダメダメなところ、恥ずかしいところ・・・、

 

そんなところを・・。

 

全部見せて

それをわかって、受けいれて、補ってもらえる・・・。

 

信じて、頼ることができる相手に出会えることを・・・。

 

心から、願っています。

 

・・・。

 

ちなみに・・。

そんな人との出会いは、そうそうないと思うので・・。

 

ゆっくり、じっくり、焦らず・・。( ̄ー+ ̄)見つけて~な。

 

友達は、少なくてもええんじゃよ。(^◇^)←長老風。

「私は〇〇な人」思…

 
おはよーごじぇます。
 
たかぢんです。(^o^)
 
3日ぶりのブログ更新ですが・・。
 
いきなり~の、質問です。( ̄+ー ̄)。
 
・・・。
 
あなたは、
自分のことを、どんな人だと思っていますか?
 
「◯◯な人」
 
・内向的な人
・不器用な人
・まわりに気を遣ってばかりな人。
 
・臆病な人
・本心を言わない人
・いい加減な人
 
・運が悪い人
・ダメダメな人
・なにをやってもうまくいかない人 
 
私は・・、
幸せになれない人
 
幸せになってはいけない人。
 
。。。||▄█▀█●
 
・・・。
 
ふい~。。。(^^;。
 
ネガティブなもの、ばっかり・・、並べまくってますが・・。
 
もちろん
ポジティブなものでも、大丈夫です。(^^;
 
ほいで
ひとつだけじゃなくても、大丈夫です。
 
思いつくままに
どんどん書き出してみててください。
 
“自分を知る質問”です。
 
そして実は・・、
自分を幸せにする“キーワード”
 
でも、あるんです。( ̄ー+ ̄)
 
 
 
・・・。
 
 
で・・。
 
今度はその中から・・。
 
一番、しっくりくるもの・・・。
 
これだ!
と、思うものを、ひとつだけ選んでみてください。
 
・・。
 
 
選んだ?
 
はい、
 
それを・、
“セルフイメージ” と、いいます。
 
「私はこういう人なんだ!」と、いう“信念”
 
“決めつけ”“思い込み”・・ともいいます。( ̄ー+ ̄)。
 
それが・・、
あなたの人生を、決めているんです!
 
あなたの人生を
生きづらくさせたり、苦しくさせたり
はたまた、自由を奪ってしまったり・・。
 
。。。。(゜o゜)
 
・・。

どういうことかというと・・。
 
例えば・・。
 
「私は、嫌われる人」
というセルフイメージ(信念・思い込み)をもっているとします
 
そうすると・・、
なにを見ても、誰といても、なにを言われても・・。
 
「私は嫌われてる」と、感じるんです。
 
なにを見ても、そう見えてしまうんです。
 
挨拶をしたのに、
返事が返ってこなかったとします。
 
そうすると、
「ほら、やっぱり・・、私は嫌われてるんだ!」
 
相手はたまたま、
考え事をしていて、気づかなかっただけでも・・。
 
私はそう思う。
 
昨日までは、
仲良く話をしていたのに・・・。
 
先週・・、
別の人と、ランチしたことがわかると・・・。
 
「ほら、やっぱり、私は嫌われてるんだ
 だから、誘ってもらえないんだ!二人がいいんだ!
 私には、内緒で行ったんだ」
 
そう思う。
 
なにげない一言に
ほんの些細な行動が・・。
 
全て・・・、
「私は、嫌われてるんだ!」
 
に、つながってしまう。
 
「そんなことはないよ」
 
周りの人が、
どんなに言ってくれても・・。
 
だめなんです。そう思えないんです。
 
そこから
離れることができないんです。
何が何でも・・、私は嫌われてる。
誰がなんと言おうとも、そう思う。
 
それが、思い込みです。
 
で・・・。
 
「嫌われてる」出来事を
次から次へと、ひろい集めてしまう。
 
「私は嫌われる人」という、
心のフィルターを通して・・
 
いろいろなものが見えているから・・。
 
事実がどうであろうとも・・。
 
全てが、
そう見えてしまうんです
 
色つきのサングラス
をかけているようなものです。
 
事実を、ありのまんまに、 
見ることができない。感じることができない。
 
残念なことです。
 
逆に・・。
 
これが、
「私は、みんなに好かれる人」
「私は、なにをやってもうまくいく人」
 
そんなポジティブなフィルターだと・・。
 
全ての人に、基本、好かれてる
全てのことが、基本、うまくいってる・・。と、感じる。
 
そして、
周りの人がどうであれ
たとえ、環境や状況がどうであれ・・、
 
上機嫌で過ごすことができる。
楽しく、充実した人生を生きることができる。
 
そんなフィルターなら、いいんですけどね~。(^◇^)。
 
・・。
 
あなたは、
あなた自身の心のフィルターに・・。
 
気づいていますか?
 
・・。
 
で・・・。
 
最後の質問です。

「私は◯◯な人」
どうして?あなたはそうなったと思いますか?
 
あなたは、いつから
 
自分のことを、
「〇〇な人」だと、思うようになったんですか?
 
・・・。
 
そうなんです。
そこには、必ず原因があるんです。( ̄ー+ ̄)。
 
誰かの行動で
誰かにそう言われて・・。
 
やることなすこと、誰かに禁止されて・・。
 
そこで、そう思い込んだ。
 
いつのまにか、
色つきのサングラスをかけていた。
 
そしていままでの人生を
「〇〇な人」という前提で生きてきた。
 
ただ、それだけのこと・・。
 
だからそれは、
書き換える、かけ変えることが、できるんです!
 
サングラスを外すように、カンタンに・・。( ̄ー+ ̄)。
 
 
 
 
あなたは、
生まれたときから・・、
 
「〇〇な人」ではないんです。
 
ダメな人でもなければ
嫌われる人でもなければ
うまくいかない人でも・・。
 
決してないんです!
 
 
・・。
 
あなたが・・。
ネガティブな心のフィルター(思い込み)を外して
 
自由で、楽しく、ありのままに
生き生きと生きることができることを
 
心から祈っています。
 
・・。
 
今日から・・、札幌(^◇^)
 
肌寒い・・・、半そでなたかぢん。
 
札幌・・・。
寒いの・・、忘れとった・・。(゜o゜)
 
ついでに、上着も・・・、忘れた。(T_T)
 
「僕は、寒くない人だ」←無理です。
 
 

どんなに大きな失敗…


失敗した!

 

ど~しよう・・。。(T_T)

 

いろいろ、色々、イロイロ、ぐるぐるぐるぐる・・。

 

考えて・・・。考えて・・、考えて。

 

そわそわ・・。

 

もじもじ・・。(*´Д`)

 

・・・。

 

その時・・。

 

パチッ!と、音を立てて・・。

 

何かが切り変わったんです。

 

僕の頭の中で・・。

 

 

・・。

 

きのうブログ記事

□大事件が起きた?!w(゜o゜)w 

 

の続きです。

 

・・。

 

「どうにかなる」

 

いまは

「どうすることもできない」と、わかった瞬間に・・。

 

その言葉が、

頭の中を、周り始めたんです。

 

そうすると・・・。

 

もう、

ジタバタすることもなくなるし・・。

 

失敗してしまった自分を・・

必要以上に責めることもなくなるし・・・。

 

そして、焦ることなく

しっかりと対応ができるようになるんです。

 

で・・、

結果的にいつも・・・、どうにかなるんです

 

 

・・。

 

 

僕は、

うっかり八兵衛なので・・。

 

こんな失敗を、

いままで、何度も、何度も、何度も・・・、経験してきたんです。(T_T)。。

 

午後からのセミナーなのに

当日まで、午前中だと思い込んで・・。

 

ひとり、待ちぼうけ( ̄ー ̄)・・・。になって、

 

誰も来ない・・。

「日にち間違えたか?!」と、焦ってみたり・・。

 

ホテルの予約をするのを忘れて

「危うく野宿か?!」という羽目に陥ってしまったり・・。

 

飲みすぎて、終電がなくなって・・。

 

翌日の朝礼に間に合うように

岡山→広島を、数万円タクシー台を払って帰ってみたり・・・。

 

。。。||▄█▀█●

 

自分ひとりで焦るならまだしも・・。

 

今回みたいに、

会場の予約を忘れてみたり・・。

 

メールチェックに夢中になって

時間がないのに駅を乗り越して・・・。

 

焦って乗り換えたら

今度は違う方向の電車に乗って・・、遅刻してみたり・・。

 

まあまあ・・、

 

それはそれは・・・。

 

「これでもか!」っちゅーくらいに・・。

 

おいおいおいな失敗を、

重ねまくってきたんです・・・。(^^;

 

ほんま、たくさんの方々に

ご迷惑をおかけしてるんです。

 

ごめんなさい。m(._.)m

 

・・・。

 

失敗の数だけ・・・。

 

相手の方を怒らせてしまったり

迷惑をかけてしまったり

イライラさせてしまったり・・。

 

だから・・・、

 

その時は、

精一杯、お詫びするしかないんです。

 

責任を果たすために

徹夜で、補てん作業をするしかないんです。

 

時には、

別日程で個別対応させていただくんです。

 

・・。

 

それで、

やらかしてしまった失敗を・・。

 

ありがたいことに・・。

たくさんの方々に、許してもらってきたんです。

 

そんな僕を

あたたかく、受けいれてもらってきたんです。

 

どうにか・・、なってきたんです。

 

・・。

 

 

そんな経験を繰り返すたびに・・。

 

今回・・、

みたいにピンチの時も・・。

 

どんなに大きな失敗をしても

どんなに、窮地に立たされても・・・。

 

いまは、どうすることもできない。

 

と、わかった瞬間に・・・。

 

「どうにかなる」

 

と、思えるようになったんです。

 

ケガの功名・・。

 

・・。

 

失敗・・。

確かに、できる限りないほうがいいと、思うんです。

 

とくに、

誰かに迷惑をかけてしまう失敗は・・。

 

けどな・・。

 

失敗しても・・・、大丈夫。

 

自分にできること、

精一杯やりさえすれば・・・。

 

かならず、かならず・・、「なんとかなる」

「どうにかなる」

 

・・。

 

失敗・・。

 

恐れなくても、大丈夫だべ~。(^◇^)

 

いっぱい繰り返して

そのたびに精一杯やって、たくさん受け入れてもらったら・・

 

そのうち・・。

 

「どうにかなる」

って、思えるようになるから・・。(^◇^)

 

 

・・・。

 

ちなみに・・・。おとといは・・・。

 

会場について

そして・・、掲示板を確認したら・・・。

 

【303号室】

10:00~19:00 全肯定!○っとレッスン認定講師講座

 

あったーーー(^◇^)

 

はい・・。

 

予約、しとるやん・・。

 

どうにかなったよ。(^^;

 

めでたし、めでたし・・。

 

9/9スタート @…

講座名:
笑顔ママ講座 @愛媛四国中央 週末夜(金曜日)コース

講 師:
なないち*まみ(ブログURL:http://ameblo.jp/santatta71)

日 程:
2016年
1日目 09月9日(金) 19:00-21:30
2日目 09月23日(金) 19:00-21:30
3日目 10月7日(金) 19:00-21:30
(全3回)

場 所:四国中央市内 (改めてご案内いたします)

募集数:最大6名

受講料:15,000円/全3回
※マンツーマンは18,000円

講師からのコメント:

あなたの愛情を、愛情として伝えていきましょう♡

お申し込み:

https://ws.formzu.net/fgen/S32997072/

9/14スタート …

講座名:
笑顔ママ講座 @愛媛四国中央 平日昼(水曜日)コース

講 師:
なないち*まみ(ブログURL:http://ameblo.jp/santatta71)

日 程:
2016年
1日目 09月14日(水) 10:00-12:30
2日目 09月28日(水) 10:00-12:30
3日目 10月12日(水) 10:00-12:30
(全3回)

場 所:四国中央市内 (改めてご案内いたします)

募集数:最大6名

受講料:15,000円/全3回
※マンツーマンは18,000円

講師からのコメント:

あなたの愛情を、愛情として伝えていきましょう♡

お申し込み:

https://ws.formzu.net/fgen/S32997072/

大事件が起きた?!…

 

じ・・・、じ・・・じ・・・。

事件が起きたんです!

 

と・・、と・・・、とん・・、

とんでもないことが起きたんです!

 

あわわわわ。。w(゜o゜)w

 

後ほど・・、

“詳細報道”させていただきます。

 

・・・。

 

月・火曜日が、

広島で、カウンセラー養成講座

 
昨日水曜日、そして今日木曜日は
大阪に帰ってきて、〇っとレッスンの認定講師講座・・。
 
あっちこちで
幸せの種、まきまき中の・・・、たかぢんです。(^◇^)
 
・・・。
 
ある受講生さんから・・、こんな↓おみやげ、もろた。
 
ココロ・オクル・ショコラ。
{680DE623-2918-4425-ACD4-5316B7387F09}
 
ちょっと、溶け気味か・・?
{F045769D-252F-4820-8EB4-3E9181B6D282}
 
 

目がない。

{8E0139E6-C22E-4602-B914-E0B3EA82FF39}
 
 

ほいで・・。

 

頭も・・、なくなってもーた。

{BB7D115B-DA0A-4C3F-9F5D-048D9DC4EF73}
 
 
。。。(^^;
 

 

罪悪感を植えつける、ショコラ。

※営業妨害ではありません。個人的な感想です。(^^;

 

たぶん・・。

下半身から食べても・・・。

 

びみょ~~な感じになると・・、思うんです。( ̄ー+ ̄)。

 

・・・。

 

冒頭の話に戻ります。

 

じ・・・、じ・・・じ・・・。

事件が起きたんです!

 

 

の、続きです。

 

広島から、大阪に向かう新幹線の中で・・。

 

突然・・!

いや~なことが、脳裏をかすめたんです。

 

それは・・。

「ん・・?まてよ・・、今日の大阪講座の、会場・・。

 “大阪丸ビル”の何号室だったっけ・・?」

 

・・。

 

「まてよ・・。

 なんか・・。予約した、覚えがないぞ・・。」

 

・・・・・・。。。。w(゜o゜)w

 

「ま、まさか・・、予約するの忘れてる?」

 

と、焦りはじめたんです。

 

 

・・・。

 

 

想像してみてください。

 

あなたは、講座の主催者です

 

東京、名古屋、

時には、四国、九州、北海道から・・。

 

大勢の方が、大阪に集まってくれています。

 

なのに・・・。

「部屋が予約できてない?!」と・・、

 

気づいたんです。

 

怖いじゃろ?(^^;

 

・・。

 

じぇ、じぇ、じぇ、じぇーーー!!!(゜o゜)


 

で、焦って、手帳を確認してみたんです。

 

そしたら、なんと・・!

 

やっぱり・・・。

 

部屋を予約した時には、

いつも、施設名と号室を書いているはずなのに・・。

 

書いてない。。。。。。。||▄█▀█● 。。。||▄█▀█←頭がない。

 

 

・・。

 

 

「なんとかしないと・・。」

 

焦ったたかぢんは

いてもたっていられなくなって・・。

 

かといって、朝早いし

電話しようにも、まだ、どの会場も、営業してないだろうし・・。

 

参加者の皆さんに、

どうやって連絡を取ろうか・・?

 

なんて・・、言ったらいいんだろうか・・・?

 

あれやこれや、

頭を駆け巡ったんです・・。

 

そわそわ・・。もやもや・・。

 

どーしよう・・・。(T_T)。。。

 

ぐるぐる考えて・・・。考えて・・、考えて。

 

・・・。

 

その時・・。

 

 

 

パチッ!と、音を立てて・・。

 

何かが切り変わったんです。

 

僕の中で・・。

 

 

「どうにかなるじゃろ」

 

・・。
 
続きは、明日・・。
 
 
 
 
そう思えるようになる為には
失敗を繰り返すことが大事です。

◆米田恵美(めぐち…

脱!「ちゃんとしなくちゃ!」思考
全肯定!心理カウンセラー 米田恵美 “めぐちゃん”

★ブログ http://ameblo.jp/ameba-yonedamegumi/

プロフィール

image

 

「ちゃんとしなくちゃ!!」

その呪いの言葉が、
私と、私の大切な家族を苦しめていた?!

はじめまして
『脱!ちゃんとしなくちゃ思考』
全肯定!心理カウンセラー現役看護師☆めぐちゃんです

私は看護師歴25年。一応、ベテランと言われています。
看護師生活の中で、育児と仕事の両立は想像以上に私を苦しめるものでした。
まさに仕事と家庭(育児)の板挟み・・。

・仕事は、迷惑をかけないようにしなくちゃ。
・看護師として、自分の中での看護の質は落とせない。
・ママになっても、目標持って頑張りたい。
・家庭では、優しい妻であり母でありたい。
・子供を、きちんと育てるのは親の仕事!
・自立出来る子供に育てなきゃ!
・共働きだからって、人からとやかく言われないようにしなくちゃ!
・親は子供のお手本でいなくちゃ!

「しなくちゃ、いなくちゃ、やらなくちゃ!」
そんな風に思えば思うほど、家族に『ちゃんと』を強要していました。
『ちゃんと』が家庭の法律となり、法律を守らないなんて絶対に許せない!私・・。
時には、感情のコントロールが出来ず、子どもを罵倒してしまう。
自分でも、何が起きているのか、どうしてこんな事になるのか、
それすらわからず、自己嫌悪と不安の毎日・・。
とってもとっても苦しかったのです。

そんな時に目にとまったのが、笑顔ママ講座。
「笑顔ママ?!なんて素敵な響きなんだろう…、私も笑顔ママでいたい!!」
そこがすべての始まりでした。

笑顔ママ講座で様々な気づきを得て、変化を感じた私は、
自分と向き合う決心をし、全肯定!心理カウンセリングへ進んで行きました。
過去と向き合う中で、幼少期、厳しすぎる母との関係、自分を守るための決断。
これまで、ただひたすら我慢し、ないことにしてきた思いが溢れ出しました。
ずっと抑えてきた気持ちを、認めること、肯定することで
私の「ちゃんと」が、少しずつ少しずつ緩んでいくのがわかりました。
すると、あれほどイライラしていた毎日がうそみたいに
楽しく過ごすことができるようになったのです。
同時に、あれほどギクシャクしていた、夫、子供との関係も穏やかなものになって、
いつのまにか自分が、笑顔で過ごしてることに気づいたのです。
笑顔ママ講座に出会ってわずか3か月で、私は笑顔ママになっていたのです。

・自分に何が起きているのか?
・何に縛られているのか?
・どうしてこうなったのか?

それが分からないと、対処のしょうがありません。
目の前の出来事にばかり捕らわれていたのでは、問題は解決しません。
むしろ、同じことを繰り返して焦るばかりです。焦れば焦るほど苦しくなります。
そして抑えれば抑えるほど、心は暴れ出し、自分ではどうにもならなくなります。

「ちゃんとしなくちゃ!」で、自分と、自分の周りの人を苦しめている人
そして、幸せになろうと精一杯頑張っているのに、ひと一倍努力しているのに
全てがうまく回らず、苦しんでいる人のお役に立てると思います。

どんなに不安で、何が起きているのかわからなくても大丈夫!
あきらめさえしなければ、必ず!道は開けます。

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◆川村真奈美/札幌…

脱!依存!もう神様・宗教に頼らなくてもいい
全肯定!心理カウンセラーの川村真奈美

★ブログ http://ameblo.jp/mananamanana11/

プロフィール

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脱!依存!もう神様・宗教に頼らなくてもいい
全肯定!心理カウンセラーの川村真奈美です。

私は…、
父親が“アルコール依存症”、
母親が熱心な“宗教信者”の家庭で育ちました。

物心ついたころには、父はお酒を飲んで大きな声を出していました。
怖かったし、どうしたら怒られないで済むかばかりを考えて行動していました。

母に連れて行かれる宗教の集まりや布教活動では、
いつも“いい子で従順な私”でいなければなりませんでした。
従順じゃなければ、革のベルトで何度も何度も叩かれました。
私が自分の考えを話せば、聖書の考え方に変わるまで
「本当にそれでいいか?」「それで神様を喜ばせられるのか?」
と、何度も何度も聞かれました。
私の考えなんて、何もなくてよかった。
どの答えが正解なのか?答えは最初から全部決まっていて
自分で答えを選べることなんてありませんでした。

・親には従順に、女性は男性に使えるもの。
・自分のしてほしいことを他の人にしなさい。
・与えることが愛です。
・貪欲はいけません。
・争いごとはいけません。

そんな風に、ずっと言われてきました。
なので、いつも人間関係の中でそうしてきました。
いつも笑顔で、自分を出す事はなく、他人に合わせる。
大切な物をあげて、自分よりも人を優先して大事にしました。
それが愛することだと思っていたし
他人とうまくやっていく方法だと思って生きてきました。

でも、すればするほど、人間関係がうまくいかなくなっていきました。
「嫌われたくない」「見捨てられたくない」
そう思って相手に合わせれば合わせる思うほど、ひどい仕打ちとして返ってくる。
自分は一体何が好きなのか、何がしたいのか、どう生きたいのか、
大切な物や時間と一緒に、自分の心もあげて、自分が無くなっていきました。
何もなく、ただひたすらに神様や親、他人の言うことに流されて生きる日々。

私は、自分が嫌いでした。
どんなにやってもうまくいかない
限界まで我慢しては、爆発して壊してしまう。
それでも、見捨てられるのが怖くて、すがりついてしまう。

仕事も長続きしない
結婚生活もうまくいかず離婚
子供を愛したいのに愛せない。
娘に触れられる事もイヤになってしまいました。

神様の教え通りにしようと思ってもできない、そしてやってもうまくいかない。
私の中には常に、罪悪感・義務感・自己嫌悪が渦巻いていて
何かに、誰かに、依存しないと生きていけなくなりました。
そして、依存すればするほど、「いつか捨てられる」という不安と孤独感が、
いつもつきまといました。

不安を感じないように感情に蓋をして
何も感じないように、物でダメなら自分を差し出して
いつでも他人からの評価や、周りの目を気にして、他人の物差しに合わせて生きる。
それしか方法がわからなかった。そうしないと生きていけませんでした。

そして、娘を感情のはけ口にして、怒鳴ったり、無視したり
私はずっと「従順にしなさい」と言われ従ってきたのに、
「どうしてこの子は私に従順にしないんだ!」そんな怒りがこみあげてくるのです。
言い返したり反抗したりする娘を、“悪い子”そんな風に決め付けて
一番イヤだった親からの支配、酔った時の父が私にしていたようなひどいことを、
いつの間にか、自分が娘に対してやっていたのです。
そのことに気づいたとき…、私は絶望しました。

「私には、生きる価値はない!
世の中に起こる悪いことは、全部自分のせいだ!もう死んだほうがいい」

私が全肯定に出会ったのはそんな時でした。
毎日、「死にたい」と思いながら、いろんなカウンセラーの方の
ブログを読んだり、動画を見たりしていました。

ある日、洗濯物を干していたら、携帯からたかぢんさんの声が聞こえてきました。
優しい声でした。「そうかそうか。それはつらかったなぁ。よく頑張ってきたなぁ…」
「なんでそう思うの!どうしてそうなの!なんでうまくできないの!」
毎日そんな言葉で自分を責めていた私にとって、たかぢんさんの言葉は衝撃的でした。

「この人に会いたい!この人に会ってダメならもう死のう」
そう思って、オープンカウンセリングに参加しました。
結果…、全肯定に出会えて、今も私は生きています。
あの日、たかぢんさんの声に出会えていなかったら、
私は今、もうこの世にはいなかったと思っています。

たくさん辛いことがありました。
だけど今は、少しずつ、自分を取りもどしながら幸せを増やしています。
母や父との間に、心の境界線を引くことが出来てから、人間関係も随分楽になってきました。
娘からの、「こうやって生きてもいいよ!」という、反抗という形ののメッセージも
受け取ることが、少しずつ出来るようになりました。
そして、娘の無邪気な笑顔、怒る姿も、愛おしいと感じることができるようになれたのです。

たくさん辛いことがあったからこそ
たくさんの辛い気持ちに寄り添えると思っています。
「そうかそうか。辛かったね。よくここまで頑張ってきたね」と
私がたかぢんさんの言葉に救われたように
私も皆さんの辛い気持ちを軽くするお手伝いをさせてもらえたら嬉しいなぁと思います。
どうぞよろしくお願いします。

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9/09スタート …

講 師: 満恵みどり (ブログ:http://ameblo.jp/dori-happy/entry-12187448291.html)

日 程:2016年
1日目 09月09日(金) 09:30-11:30
2日目 09月23日(金) 09:30-11:30
3日目 10月07日(金) 09:30-11:30

場 所: レンタルスペース はつなぐ (廿日市駅通り商店会内)
廿日市市廿日市2-7-20  ※駐車場はありません

■交 通: ●JR 山陽本線「廿日市」駅から 南へ徒歩約5分
●広電 宮島線「廿日市」駅から 南へ徒歩約3分

■募集数: 最大4名

■受講料: 12,000/全3回

■講師からのコメント

受講生の皆さんといろんな話をしながらのゆるりとした講座です。
子育てや夫婦関係がうまくいくコツを学んで、こころも笑顔になります(^o^)
講座終了後は、お時間のある方はランチをご一緒しましょう☆

■お申込み  https://ws.formzu.net/fgen/S4166953/

■お問い合わせ allok333dct☆gmail.com   ☆を@に替えてください。

9/07スタート …

講 師: 満恵みどり (ブログ:http://ameblo.jp/dori-happy/entry-12187448291.html)

日 程:2016年
1日目 09月07日(水) 10:00-12:00
2日目 09月14日(水) 10:00-12:00
3日目 09月21日(水) 10:00-12:00

場 所: クリアスタイルラボ  (ゆめタウン東広島 隣り)
東広島市 西条土与丸1-3-33 横山ビル401

■交 通: JR西条駅からゆめタウン行無料バスもあります。ビルの駐車場はありません。

■募集数: 最大4名

■受講料: 12,000/全3回

■講師からのコメント

受講生の皆さんといろんな話をしながらのゆるりとした講座です。
子育てや夫婦関係がうまくいくコツを学んで、こころも笑顔になります(^o^)
講座終了後は、お時間のある方はランチをご一緒しましょう☆

■お申込み  https://ws.formzu.net/fgen/S4166953/

■お問い合わせ allok333dct☆gmail.com   ☆を@に替えてください。