カテゴリー: 新着情報

◆感じながら歩く、…

2013年年末。

思いつき…。←確かに。
で、始めた約3日間のプチ断食。。。(ーー)。。。 

今回は、妻も誘ってふたりで始めたので、
以前、ひとりでやった時よりつらくなかった気がします。(^-^)

人と分かち合うことで、
苦しみは半分に、
よろこびは2倍になると言いますが、
ほんとーーーに、その通りでした。

「おなかすいたーーーー」っていながら、
二人でお茶飲んだり、

薄味のお吸い物を
「うまいーーー!しみるぅー!!」って、喜び合ったり、

ただひたすら、
ぼおおーーーーっとしたり・・・。( ̄ー ̄)。。

映画を観て、
感動で空腹を忘れたり・・。

大掃除をして、
無中になることで、気を紛らわせたり・・。

ふたりでいろいろ工夫して・・・。

ひとりでやった前回より、
ほんと・・、楽にできたんです(^-^)

そして、
お芋、ほんで、おかゆの回復食で・・。
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無事、終了しました♪(^○^)。

お粥は、
なーーーーにも入ってなくて・・・。

見るだけで、唾液が出てくる・・。( ̄―+ ̄) じゅる。。←これっ。

ひとくち。。。あ・・、あ、あまい!
お米が、こんなにあまいなんてーー・・。(゜o゜) 

し、知らんかった・・。

「ほんま、おいしー」
「あまい。」

「ありがたい・・・」

塩も、梅干も・・、いらない。。

ひと口ずつ、ゆっくり・・・。

食べるごとに、
ふたりでそのよろこびを分かち合う。

お芋も、超ー薄味で、
さといものねっとりとした舌触り、甘み・・。

自然、大地の恵み・・。

日頃、
あまり感じることのない

食べられるよろこび、
そして、自然の恵み・・

感じることができて本当によかった、

年末の3日間、
思いつきで、断食をしてよかったと・・。(^◇^)

つくづく実感しています。

・・。

そして翌日は
元気に山登り。o(^-^o)

こんな道を 
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てくてく登って行くと・・。

ほれヽ(^。^)ノ
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  ↑大阪市内側

 ↓奈良側(向こうに言えるのが生駒山です) 
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冬の山は、
空気が澄んでいて最高に気持ちがいいんです。

それに、夏の間は
葉っぱが生い茂っているので
まわりの景色はあまり見えなくて・・、

ひたすら
目の前の道を黙々と進んでいく感じ・・。

なのですが、
冬は木々の葉っぱはすべて落ちているので、
右も左も視界がとてもいいんです。(^◇^)

だから・・・。

いっぽいっぽ歩く。

木々の葉や
土の香りを感じながら、

鳥のさえずりを聴きながら、

180度の景色を見ながら・・・。

歩いていく・・。

こころを震わせながら、歩いていく・・。

夏の山は、
我武者羅な若い時の自分の生き方。

冬の山は、
年とった、いまの自分の生き方・・。

そんな気すらしてきます。

・・・。

歩きながら、
この1年を振り返ってみると・・。

笑顔ママ育成講座を4期。

全肯定!心理カウンセラー養成講座を
東京で2期、大阪で3期。
スカイプ養成講座を2期。

個人カウンセリングを
対面や電話で受けてくださった方。

本当にたくさんの方々とのご縁をいただき、
つながることができました。

そして、12月には、
今までご縁をいただいた方々との
鞍馬山遠足と、大忘年会♪

いろんな人の協力を得て、
HPをつくったり、全肯定ムービーをつくったり・・。

皆さんのおかげで
ほんとうに、充実した1年間になりました。

感謝でいっぱいです。。。(T_T)。

今年一年間、
僕とつながってくださった方、
ブログを読んでくださった方、
コメントをくださった方、

そして、
わざわざ僕のところに来てくれた方・・・。

本当にありがとうございました。

来年も・・。

食べるよろこび
与えられているよろこび

恵まれていること、
支えられていることへの感謝を
しっかりと感じながら・・、

まずは、
自分がしあわせに過ごすこと。

そして、その幸せを
まわりの方々と分かち合いたい。

しあわせを
少しでも多くの方々に広げて生きたい。

多くの方々の役に立てるように、
多くの方々のこころが軽くなるように、

僕にできること、
コツコツと、精一杯に・・・。

やって生きたいと思っています。

みなさんのしあわせを
こころから願っています。

素敵な大みそか、
そして、お正月を過ごしてくださいね。

1年間、
ほんとうにありがとうございました。m(__)m

◆心地よくない選択…

きのうの夜から
娘の友人が、泊りに来てます・・。ようこそーウエルカムぅ。ヽ(^。^)ノ

夜9時
楽しそーな話し声がするなぁ~と思いつつ・・・、就寝・・(-_-)zzz。。

ほんで・・・。
朝5時・・。いまだ女子トーク中・・。( ̄□ ̄;)←若者は元気だす。

はい。
たかぢん、早起きじーさんです。( ̄― ̄)ノ

おはようございます。

まずは気持ちのすべてを受けとめる!
全肯定!心理カウンセラーのたかぢんです。(^○^)。

いよいよ、クリスマスですね。♪(^○^)

クリスマス会・・。
忘年会、新年会・・、飲もうかぁーい。なーんちゃって♪(^○^)←おいおい。

はい。
年末は友人や同僚、ほんで、嫌な上役・・。( ̄― ̄)ノ

ほんで
年始は自分の実家で、
夫の実家での親戚の集まりで・・・、

普段とは違う。
大人数で過ごす機会が増えますね。

最近、
数人の方に続けて・・。

「行きたくないぃーー、
 けど、つきあいで行かないと・・・(>_<)」

とか、

「本当は断りたい。だけど、
 なんて言ったらいいのか分からなくて、断れない・・(ToT)」

とか、
聞くことがあったので、

今日は、
その辺りのことを、ちょこっとだけ書いてみマンモス。( ̄― ̄)ノ

断れない
には、断れない理由があります。

つきあいが悪いと思われたくない。
自分だけ行かなかったら、その後が気まずくなりそう。
話題についていけなくなりそう・・。

嫌われたくない。
取り残されたくない。

はみ出したくない。

理由は、人それぞれですが・・。

本当は・・。
行きたくない、けど、行く。

たいして
楽しくないけど・・、その後のことを考えていく。

そして・・、
家に帰って、どっと疲れる。。。

そんなこと
繰り返してしまう。 (ToT)~~~。

行きたくない
ところばかりに、身を置いて・・。

会いたくない
人と、ばかりに会って・・。

楽しくない、うれしくない
時間ばかりを過ごす・・。

心地よくない、選択・・・。

選択→選択→選択→選択→

その先に
望んでないもの、心地よくないもの、好きじゃないもの

好きじゃない人、
気を遣わないといけない人・・。

そのままの自分
を受け入れてくれない人。

自分の周りに、
望んでいないものばかりが、集まってまう・・・。||▄█▀█● 。

そんなのいやだーーー。( ̄□ ̄;)

・・。

と・・、いう方は。

自分の気持ちに正直に、
「行きたくないところには、行かない」

という選択を、
まずは、してみてはいかがでしょう?

それが

「自分のこころ」
を、大切にするということです。

「自分を大切にする」
「自分を大切にあつかう」 ということです。

いままで・・。
断れずにいたのだから、
断るには、もしかしたら勇気がいるかもしれません。

で・・。

もしかしたら、
何かを捨てたり、手放したり、
しないといけないかもしれません。

だけどね・・。

行きたくないのに
行かないといけない関係

行かなかったら
関係が悪くなってしまう関係より、

気が向かないときには、行かなくても・・、
許しあえる関係が、心地いいと思いませんか?

あなたの気持ちを
尊重してくれる相手だったら、

断っても、
「残念だけど、また次の機会に楽おうね(^_-)」

って、いってくれるだろうし・・。

相手が断ってきても、
「そんな時もあるよね~。自分だってあるし・・・」
と許せる。

お互いが、
自分の気持ち、相手の気持ちを大事にする関係です。

そして何より・・、

自分が
自分の気持ちを大切にできるようになると・・、

自分のことが好きになるんです。(^.^)。

自分の中に、うそがないから。
自分に、うそをついていないから・・。

自分がよろこぶ。

あなたの大切な時間やお金は、
あなたをよろこばせるために使ってあげてくださいね。

人生は選択の連続です。

ひとつひとつ、
自分がよろこぶ選択。
自分が楽しく過ごせる選択。
自分が、ワクワクする選択。

選択が、
“思い(気持ち)” に、近ければ近いほど

「思い通りの人生」 になるし・・。♪(^○^)

考え(思考/〇〇しなければ・・)に
近ければ近いほど・・。

思いとは違う人生。 ・?・  

「しないといけない人生」になる。

あなたは、
思い通りの人生になる選択ばかりを・・。
繰り返していますか?

それとも、
思いとは違う選択・・・。

「しないといけない人生」になる選択ばかりを・・。
繰り返していますか?

で・・。

そうは言っても・・。

仕事上のつき合い・・とか。
ご主人の親戚とのつきあい・・、とか。

参加しないといけない。
どうしても断れない場合も・・・。

もちろんありますよね?

そんな時は・・・。

その場所を、
居心地いい場所に変える。。。

必殺技。( ̄― ̄)ノ

その場所が苦手・・・。な人は、

多くの場合。

なにか、しないといけない。
なにか、話さないといけない。

笑ってないといけない
楽しそうにしないといけない。

いけない、いけない、いけない。

そんな風に、
自分にプレッシャーをかけて・・。

はい。
自分を苦しめてる。
自分を緊張させてる。

ほんで
自分の居心地を悪くさせてる・・。

ことが、ほとんどなんです。( ̄―+ ̄)

だから、こんどは
まずは、「しないといけない」 をやめる。
 
なにか何か話さないといけない。
ちゃんと話さないといけないと思うと・・・、

余計に緊張してしまうし、
その緊張が、相手にも伝わって、

相手をも、緊張させてしまいます。

お互いに緊張して・・。逆に、居心地が悪くなる。

かといって・・・。

不愛想に、
まったく何もしないのは・・、

それはそれで、苦しい(; ̄_ ̄)。。。

なので 
「話そうとするのをやめて、相手の話を聴こうとする」

そうすると
楽な気持ちでその場にいられて、うまくいきます。

聴いてもらえると、相手はうれしいし、
思った以上に、楽しく盛り上がれるかもしれません。

無理に話そうとせずに、相手の話を聴く。

「待つ」 ゆとり が大切なんです。
話そうとすることを、手放して、聴くことに集中する。

言い換えると、
自分にプレッシャーをかけるのをやめて
周りの人に興味を持つ・・・。

ということです。

ほんで・・。

話を聴いていて、
自分が話したくなった時だけ、話す。

ここでは、遠慮しなくていいんです。(^.^)

それだけで、
とても気楽に過ごせるようになるんです。

それだけで、
その場が、心地よくなるんです。

ぜひ試してみてくださいね。

これからのシーズンを、
あなたが気楽に、楽しく過ごせることを願っていますよ。

・・。

そうそう。。

きのうのブログ
告知させていただいた・・・。

笑顔ママ育成講座in広島(^.^)
たくさんのお申込みをいただいています。♪(^○^)

ありがとうございます。

と、言うことで、
お申込みへの返信が遅れてます( ..)φいそいそ・。

「まだ、返事が来ないじゃないかぁーー」
と・・、思われている方もいらっしゃるかもしれませんが・・…。(^^ゞ

少々おまちくださいませ。( ..)φいそいそ←アピールか。
 

◆カウンセリング・講座・セミナー情報◆

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1月13日、18日、19日
全て満席になりました!

たくさんのお申込み
ありがとうございました。


◆お待たせしました…

11月30日。

広島の・・・、
とある中学校
で開催させていただいた、

“ほめるではなく認めて育てる!” たかぢん講演会
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に、ご参加いただいたみなさんから
よろこびの声(感想)をいただきましたー。(^◇^)

みなさんに書いていただいた
ひとつひとつの感想を

主催者の方が
わざわざ、ワードに取りまとめて・・・。

送っていただきました。。(T_T)

こんな花束もいただいたんです。
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くーーーっ(>_<)。。うれし~。

と、いうことで、
少しだけシェアさせていただきますね~。(^_-)。

◆もっともっと話が聞きたかった。

ユーモアもたっぷりで、
あっという間に終わってしまったので、
もっともっと話が聞きたかったです。
子供の「行動を否定しても感情は否定しない」
を、今日からやってみようと思います。
◆ここまで大切なことだとは・・・。
子ども、家族に対して、認めることの大切さは
何となく知ってはいたんだけど、ここまで大切なことだとは
思っていなかったので、大変勉強になりました。
いつも、ちゃんと表現できない悩みやもやもやした気持ち
があったけど、先生の話を聞いてスッキリしました。
これからの自分の人生がもっと楽しくなるように
活かせていけたらなあと思います。
◆目からうろこが落ちる思いでした。
目からうろこが落ちる思いでした。非常に勉強になりました。
時間がオーバーしてしまいましたが、もっとお話が聞きたいと思いました。

◆とてもこころに響きました。
とても心に響きました。
主人も一緒に聞けたらよかったです。
家族のことで落ち込んだ時期がありましたが、
間違いでないんだと知り、とても気持ちが楽になりました。
これからも家族で認め合って、よい関係を続けていきたいです。
先生のお話を聞いて、心が軽くなりました
本当にありがとうございました。
 
◆自分も変わり、子供にも優しく・・。
とてもいいお話を聞くことができてよかったです。
今後、子供に対して、どう接していけばいいかということが
よく理解できました。
「認める」ということを第一に、自分も変わり、
子供にも優しく接していけたらと思います。
 
◆子供が、もう少し小さいときに聞くことができれば・・。
普段つい口に出す事が、
意外に影響を与えるんだなと反省させられました。
子供がもう少し小さい時に聞くことができれば・・。
よかったと思います。

◆自分の行動を省みて、胸が痛くなりました・・。

自分の行動を省みて、胸が痛くなりましたが、
いい機会になったと思います。
早速今日から、「見る・聴く・触れる」を実践したいと思います!
 
◆お話にグイグイ引き込まれて行きました。
わかりやすい内容で、
お話にグイグイひきこまれていきました。
「認める」ことの大切さ、よくわかりました。

まずは相手の目を見て、しっかり人の話を聞く
事から、日頃気をつけていこうと思いました。

今日の講演を聞く事ができて、幸せでした。
ありがとうございました。
◆とても心に残りました。
子どもの自尊心を育てることはとても重要
「行動」は否定しても「気持ち」は絶対に否定しない
というお話がとても心に残りました。
すべての人間関係において「認める」の基本姿勢を
忘れず、日々過ごしていきたいと思います。
本日はありがとうございました。
◆気持ちをわかってあげようと思います。
自分にあてはまることがたくさんあり、
感情と思考のバランスが大事ということも聞き、
バランスよく考えて子育てをすることが大事だと思いました。
「認める」ことがすごく大事なことだとわかりました。
なかなか子供に対して否定的なことを言ってしまいがちですが、
いったん認めて子供の意見を聞くようにしようと思いました。
気持ちをわかってあげようと思います。
とても勉強になり、楽しかったです。
◆いままでは、子供に指示ばかりしていた。
いろいろ勉強になりました。
いままでは、子供に指示ばかりしていたので、
話を聞いてよかったと思いました。ありがとうございました。
 
◆変わっていこうと思った。
参考になった。楽しかった。
いまからすぐできることなのでやってみようと思う。
自分がとても認められたいと思っていることに気がついた。
なので、子供もきっととても認められたいはずだと思い至った。
変わっていこうと思った。

◆すぅーっと心に入ってきました。
思いあたることが多く、すーーっと心に入ってきました。
参加してよかったです。ありがとうございました。
 
こんなにたくさんの
うれしい感想をいただいて・・。

ほんで
ぜひ、ぜひ、続きを聞きたい!

また、たかぢんさんに会いたい!(^◇^) ♡ラブ←おいっ。

という声が、とても多かったんです・・・。

と、いうことで・・。
とある中学校での講演会を企画してくれた この方が・・。
     ↓
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はい。

またまた、僕のセミナーを
主催してくれることになりました。

僕が
ずーっと大切に続けてる連続ドラマ講座←見すぎ。(^_^;)

笑顔ママ育成講座

いままで大阪では5期開催。
広島でも、以前に一度1DAY講座を開催しました。

そんな講座のことを、広島へ帰るたびに、

「参加したい~!
 ほいでも大阪にはよー行かんし。。。(T_T)

子供もおるし、時間もないけ~・・・。

たかぢーん。
あんた~もともと広島なんじゃけー 
広島でもやってーやー」

と言ってくれる人も、たくさんいて・・・。

で・・。

お待たせしましたぁーー!(^◇^)

来春、
ついに広島で開催します。(^◇^)

 
◆笑顔ママ育成講座!(^◇^)

あなたは、
「自分がしあわせになる方法」を知っていますか?
 
あなたは親として、
「わが子をしあわせにする方法」を知っていますか?

□いい友達の選び方心地いい関係の築き方のコツ
 教えてあげることができますか?
 
□誰かに嫌なことを言われたとき、された時
 その対処法や解決法を具体的に教えてあげることができますか?
 
□つらいとき、悲しいとき、さびしい時、落ち込んだとき
 その気持ち(感情)の処理の方法を伝えることができますか?
 
□自分をしあわせにする恋人や結婚相手の選び方
 のコツや基準を教えてあげることができますか?
 
□しあわせとはどうなることなのか?
 具体的にはどうすることなのか?教えてあげることができますか?
 
家庭でも、学校でも、そして会社でも、
誰にも教えてもらえない。
 
 
でも・・、
人生を生きていくうえでとても大切なこと・・。
「学校では教えない!家庭の心理学」
を、ひとりでも多くの人に、伝えたいと思っています。

 

 

結婚してないし、ママじゃないし、
もう、子育ては終わったし・・。

もちろん!
そんな方々にも、多数ご参加いただいてます。

どんな方にでもどこでも使える
一生役立つスキルや知識です(^◇^)

すでに、こんな感じ で・・。

告知してもらってます。(^◇^)

★詳しくは こちら(笑顔ママ育成講座HP)


今回は、定員16名です。
満席になり次第、受付を終了させていただきます。

ので。。。

ピンっときた!方は・・、
先の予定は気にせんでええけぇ~。( ̄―+ ̄)うりうりぃ~。

いますぐ申し込んどきんさい。(^◇^)

じゃないと、
すぐ、満席になりそ~なけぇ~。
あとで後悔しそうなけぇ~。ほんまじゃけ~。。( ̄―+ ̄) 。。

はい。
お後がよろしいようで・・・。(^o^)

◆カウンセリング・講座・セミナー情報◆

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1月13日、18日、19日
全て満席になりました!

たくさんのお申込み
ありがとうございました。

◆中井みかこ/認定…

もう頑張れない!女性のためのカウンセリング 全肯定!心理カウンセラー 中井美賀子

★ブログ http://ameblo.jp/furacoco-rokko/

プロフィール

profile_nakai_mikako

1967年 生まれ  山口県岩国市出身/兵庫県在住

セラピールーム ふらここ 代表
(社)セルフビューティー協会 セラピーメイク専属講師

活動地域:兵庫県、山口県、広島県、福岡県

兵庫女子短期大学 美術デザイン学科卒業後、一級建築設計事務所、都市計画設計事務所に勤務する。 その後、リハビリメイクの第一人者のかづきれいこの元でリハビリメイクを学ぶ。
心のケアを含めたセラピーメイクで3,500人以上のメイクやカウンセリングを行い、あざ・シミ・傷など外観や内面のコンプレックスを抱えている女性や、不登校の子どもたちの心のケアにも力をいれています。
また、大手企業を対象に新人研修や、マナー研修、講師・社員育成や幼稚園や小中学校のPTAでの講演など心理を取り入れたセミナーや大学や専門学校での講義などを2,500以上行っています。
幼少期、母親や叔母のしつけが厳しく「怒られないように」と、常に顔色を伺いながら過ごしていたため自分がどうしたいかという意志がなく、常に周りの目ばかりが気になり、人の顔色を伺う、他人軸の人生を歩んでいました。
20代では、そのストレスにより「うつ状態」に、数年前には突発性難聴に苦しむ。
そんなときに心理の世界と出会い、人は、まずは気持ちを受容し肯定してもらうことで自尊心を育て、自分を大切にすることができることに自らの経験で気づきました。
悩みを抱えている方・生きづらい方の多くの方が、このままではいけないと自分を変えようと努力をされますが、変わろうとしても変われないと自分をまた責められます。
変わろうとしなくてもいいんです!
お悩みを解消することでご自身の心が蘇ってこられます。
変わることではなく、ご自身を癒すことで、今よりさらに生きやすくなられます。
笑顔ママ講座では、心や悩みメカニズムを分かりやすくお伝えしていきます。
笑顔ママ講座からしあわせの輪を広げていきたい、そしていじめなのないの世の中にしていきたい
そんな思いで活動を続けています。
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◆広島の、とある中…

いよいよ師走。

山崎パン時代、佐川急便時代と・・・。

12月といえば、
忙しい!寝る時間がない!追われてる。。。

感じが・・。 ずーーーっとあった。

なんか、気分がソワソワ。そして、ムラムラ←違う。

なのに、最近は・・。
はなくそホジホジ、 なんだかとてものんびりしていて・・。

12月に入ったことも気づかないほどです。(^_^)

ということで・・。
「師走です!」 宣言してみました。←自分に・・。(^^ゞ

おはようございます。

まずは気持ちのすべてを受けとめる
全肯定!心理カウンセラーのたかぢんです。o(^-^o)

きのうは・・・。

いつも僕のブログを読んでくれてる・・。

そして、僕がまだ、
まったく無名のころから←いまもわりと無名ですが・・( ..)。。

僕のセミナーとか、ワークショップとか、参加してくれていた。

そして、僕のこと、
ずーーっと応援してきてくれた、ド〇さん
                     ↑
※彼女は照れ屋で、名前だすなと言われてるので、半分だけ( ̄―+ ̄) 

とのご縁で・・・。

広島の、とある中学校で・・。講演会。♪(^○^)
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まずは、
校長室に呼び出され・・・。←おいっ。

校長室で校長先生の歓迎を受けて・・、( ̄― ̄)

超ーーーリラックスモードで行ってた僕。

ん?もしかして・・。もっと、まじめな感じか?

と、緊張。( ̄― ̄)。。

そして
講演会に集まっていただいた
50人を超えるみなさんを前にして・・・。
 
ん・・?思ってたより…。

ひ、人が多い(; ̄_ ̄)

と、緊張。。( ̄― ̄)。

その中で始まった講演会ですが…。

集まってくれたみなさん。

うれしいことに
食い入るように僕の話を聴いてくれて…。

こんな感じ↓
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うんうんと
うなづいてくれてるお母さん。

目が合うたびに、
笑ってくれるお母さん。

中には
涙ぐんでくれてるお母さんもいたりして・・。

その真剣なまなざしに吸い込まれるように・・・。

予定1時間のところ、1時間20分。

そして、
予定していた内容の半分で終わってしまう・・

。。。||▄█▀█●|||

という、
行き当たりばったりの僕らしい終わり方・・・。

にも関わらず・・。
 
続きは
「笑顔ママ講座」と宣伝までして・・。←おい。

いい感じで終わったぜぇ~。

緊張し・・、食い入ってしまい。

不完全に終わり
その上、宣伝までした僕

なのに、なのに・・・。

最後には、花束までもらって・・・。
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ありがとうございます。♪(^○^)。

「すごく良かった」
「ほんとうに、来てよかった」
「また、ぜひ続きを聴きたい!」
「ぜひ、笑顔ママ講座を受けたい!」
きゃーー!♪(^○^)たかぢんさーん!←そんなことはありません。

ちらっと読ませていただいた感想の中に

そんな声もあって・・・。

講演会をさせてもらって
ほんとによかったなぁ~と・・。

こころから感じました。o(^-^o)

講座の後は、
この講演会の主犯格おいおい

もとい、
中心になってこの講演会を企画してくれたの3人の方との

食事会。
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本当に充実した一日を
過ごすことができました。

企画してくれて〇りさん。

ほんで、
集まっていただいた50人を超えるみなさま。

校長先生。
本当にありがとうございました。m(_ _)m

・・。

と、いうことで・・。

呼んでいただけるなら
どこにでも行きたいと思っていますので・・。

よろしくお願いいたします。

たかぢんの講演会。♪(^○^)いかがですかぁ~?

そうそう、
今回の講演会のテーマは←おいおい、最後にか…。(^^ゞ

子供の学力と生きる力が伸びる!
「自信を育てる親子コミュニケーション」

~子供のやる気を引き起こすのは、「ほめる」ではなく 「認める」

はい。タイトル長すぎです。
いま書きながら思ったぜぇ~。。。( ̄―+ ̄)

はい。
次回は、もっと短いタイトルで
講演会をしたいと思ってます。

お呼びがかかるのを、
こころから楽しみにしています。

で・・。

「それまで、待てなぁーい。」←いるかどうかは別問題です。  

という方は、こちら↓

■笑顔ママ育成講座
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第5期目になる次回開催が
大阪市の主催講座として開催するのは・・。

最後。に、なります。

興味がある方は
ぜひぜひ、参加してみてください。

ママじゃなくても大丈夫!

結婚前のあなたにも、
子供のいないあなたにも、

子育ては終わって
もう、おばあちゃんになっちゃったよぉ~・・、(^.^)。

というあなたにも・・。

しあわせになる!
具体的な方法を伝えます!

家族をしあわせにする!
具体的な方法、行動を伝えています。(^O^)

しあわせは女性から広がるもの
 一生、役に立つんです(^◇^)

★笑顔ママ育成講座  
詳しくは こちら
 

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■全肯定!認定カウンセラー
 初回無料電話カウンセリング

◆素直になれたらい…

さいこーに…。

い~天気ぃ~。
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清々しいなぁ~。(^◇^)

おはようございます。

まずは気持ちのすべてを受けとめる!
全肯定!心理カウンセラーのたかぢんです。(^◇^)


今日から3日日間…。

広島出張です。

宮島にでも、
行ってこよーかなぁ~。。。(^-^) ←妄想中。

はい。
無理ですから・・。←現実。

今日も、明日も、明後日も…。
しっかり仕事、してくんなはれ。(T_T)。。←妄想終わり。

ちなみに明日は…。

広島の
とある中学校で、後援会です(^◇^)。

で、いま…。
そのストーリ、考えてます。。( ̄―+ ̄) ←おいおい今ごろか!

楽しみです。

・・・。

ひと月に一度は、
広島での仕事を入れて・・。

実家で待つ父に、
会いに帰ってます。(^◇^)←そっちメインかい(^_^;)

帰省する日が近づくと・・。

「いつ帰るんか?」
「何時ころ帰るんか?」

「晩御飯は、食べるんか?」

ほんで、
「いつ大阪に帰るんか?」

と、行く前から、
ストーカーのように電話をしてくる父。(^_^;)。。おいおい。

ほんで帰ったら・・。

スーパーでいろんなもの、山ほど買っていて・・。

アイスクリーム。←この寒いのに
チョコレート。
牛乳←僕の好物だと思い込んでます。

刺身。
お寿司。
ラーメン。

3日では
絶対に食べきれないようーな、たくさんの・・・

僕が、喜びそうなもの・・。

山ほど買っていて・・・。

全部を食べさせようとする父。

そして、
「そんなに食べられんよぉ~」と言うと・・

「せっかくこーてきたのいに・・。」
と、さびしそうな顔をする父・・・。

はい。
父の中では、僕はいつまでも

僕は、子供のころのまま。

そして、
「買ってくる」 が、父の精一杯の愛情表現なんです。
 ↑
最近、やっと、
そのことに気づいたんです。(^◇^)

・・。

若いころは、
そんなことは全くなくて・・。

いつも怖かった父。

なのに、
最近になって、妙に・・・。

あんなに怖かった、強かった父が・・。

歳とともに
だんだん、弱くなってきて・・

素直になってきて…。

なんだかそんな父を
とても、愛おしく感じています。

そんな父との関係が、とてもうれしいんです、

あたたかいなぁ~って感じるんです。

・・。

若い時は・・。みんな。

人に頼らないように
人に、迷惑をかけないように・・。

がんばらないと
強くいないと
しっかりしないと・・。

そう思って
弱いところを見せないように

甘えないないとように…。

だけど、歳をとると
だんだんそれができなくなって・・。

少しずつ、少しずつ

こころを預けること
こころを開くこと

自分の気持ちを素直に表現すること。

自然にそうなってくるんだなぁ~。と・・。

父を見ていて、実感しています。

…。

素直に
気持ちを表現する。

そしてそれが
心の触れ合いになる。

お互いの安心につながることを

もっと早くから、
わかっていたら、よかったと・・。

いまになって思います。

まっ…。

僕も若い頃だと

そんな父を見て
「情けない」と感じたり
「うっとおしい」と感じたり

していたような、気もするけど・・・。(^_^;)。。

お互いに歳をとって
いろいろなことが思うようにできなくなってくると…。

本質に
近づいていくのかもしれませんね。

・・・。

強くないといけない。
もっと、しっかりしないといけない。

それがかえって、

自分を苦しめたり
まわりとの関係をギクシャクさせたり・・・。

自分の気持ちに素直になれたら、

いーね。(^-^)。

・・。

と、言うことで…。

帰ったら、僕も素直に・・。

いろんな話をしーよおっと。。。(^◇^)。

全部、食べるどーー。。(^◇^)←太ります。

おとーちゃん
長生きしてくれて、ありがとー。
 
・・・。
 

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ブログ更新しました…

おはようございます。

まずは気持ちのすべてを受けとめる。
全肯定!心理カウンセラーのたかぢんです。(^◇^)

おとといのブログで、

わざわざ遠に行かなくても、
近所の公園の紅葉がきれいで…、

そんな
「すぐそばにあるしあわせ」
感じられることが、本当にうれしい。

そんな記事を書きましたが・・・。

その日の夜・・。

妻と共に
僕も、そして妻も大好きな
槙原敬之さんが出演するライブイベントに行ってきました。(^◇^)

そのイベントの中で
槙原敬之さんが歌った曲の中のひとつ・・。

★Circle of Rainbow(サークルオブレインボウ)

この曲は・・・。
ある寒い冬の朝、槙原敬之さんが
テレビで、ジンバブエとザンビアの国境にあるヴィクトリアの滝
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水けむりの中に
大きなまん丸の虹が輝いてる映像を見ていて・・。

とても感動して、
いつかこの目で見たい!いつか行ってみたい。

だけど僕には・・、
「けんちゃん(愛犬)がいるからなぁ」

「長期の旅行は、しばらくおあずけだな。」

そう言って、
ふと横を見るとけんちゃんは
申し訳なさそうな顔をしていたそうです。

「いいよいいよ」
そう言って、散歩に出かけた。

とても寒い朝・・。

玄関を出たところでけんちゃんが
大きくくしゃみをしたそうです。

そしたら、
くしゃみの水しぶき鼻の先に・・・。

なんと!
小さなまん丸の美しい虹が輝いてた・・・。(゜o゜)

きれいなまん丸の虹は、
いろいろな条件が揃わないとできないって

さっきテレビで言ってたのに・・。

この美しくて、素晴らしい奇跡!

その時…、
遠くまでしあわせを探しに行かなくても、

当たり前の日常の中に、
自分のすぐそばにしあわせがある。

いつもの散歩道が
きらきらと輝いて見える・・・。

神様がそれを教えてくれた。
けんちゃんが今あるしあわせを教えてくれた。

その感動を多くの人に伝えたい。
そう思って、散歩から帰ってすぐに歌にしたそうです。

それがこの
Circle of Rainbow(サークルオブレインボウ)


槙原敬之さんの大ファンで
世界的に有名な演出家、宮本亜門さんも、

この歌を聞いて、
人生観が変わったと言っているそうです。

近くにある、
すでにあるしあわせに気づくこと。

それが、
自分の人生をより豊かにしていくのかもしれませんね(^_-)-☆

ちょうど僕も、
遠くに行かなくても、

近くに、日常の中に、
しあわせがあるんだな~って
近所の公園で実感していたので、
槙原敬之さんの話に、はげしく共感・・。でした。

はい。

といいつつ…。

昨日は、妻と二人で…・
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京都の長岡京にある光明寺に・・。(^◇^)(^◇^)

来週の週末は、広島出張、
そして、再来週は大阪、その次の週は東京で養成講座

なので・・。
今しかない、ラストチャンスぅ。。(゜o゜)。。

行かないと後で、後悔しそう・・・。なので。

行ってきました。(^◇^)

見事な紅葉。
赤。黄色。オレンジ。黄緑。

この季節ならではの自然の美しさを・・。

堪能してきました。(^◇^)。

踊ってる?
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訳ではありません。 はい。(^_^;)

必死で、葉っぱを撮ってるんです。

そして、笑う。
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               ↑
本当に、本当に、きれいで(妻が)←スリスリ。。(‘◇’)ゞ、

出かけてよかったなぁ~。

うん。
遠くのしあわせもいいもんだす。←どこの言葉だ。(^◇^)

・・。

夜は娘も合流して・・・。
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娘の「英検3級合格祝いパーティー♪(^◇^)」

がんばった会。

なにかかと、理由をつけて、飲む。←おいおい。

もとい、
楽しむ・・・。(^^♪(^-^)(^◇^) ←家族。

お祝い。

合格、よかったにゃー。(^◇^)

しあわせは、気づくもの。

・・。

「家族のしあわせ」
いつも両親がケンカばかりしていて・・。

子供のころから、
あまり感じることのなかった僕・・。

そして、過去に1度。
家族のしあわせに気づくことなく・・・。

離婚経験をして・・・。

そして、いま・・、
「家族のしあわせ」 に気づいた僕・・。

だからこそ
伝えられることがある。

と思っています。

しあわせは、
女性から広がるものなんです。

しあわせは
家族から広がっていくものなんです。

しあわせに気づく、具体的な方法。

コツコツと、伝えてます。(^◇^)

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もう、おばあちゃんになっちゃったよぉ~・・、(^.^)。

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しあわせは女性から広がるもの
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◆完結編 忘れられ…

おはようございます。(^◇^)

まずは気持ちのすべてを受けとめる
全肯定!心理カウンセラーのたかぢんです。(^◇^)

□浮気ばかり繰り返す夫(彼)と別れたい。

 なのに…、別れられない。

□自分の好きなように自由に生きたい。

 なのに…、自由に生きることができない。

□ひどいことばかりしてきた父親のことを許したい。

 なのに…。許すことができない。

おとといの記事
◆忘れられない。手放せない人のための記事
の続きです。

考えるのをやめたい。
のに、止めることができない。

思いだしたくないのに、
何度も何度も思い出してしまう。

忘れられない。
手放せない。
執着してしまう・・・。

そこには、
かならず理由があります。

どんな理由だと思います?

離れられない理由。
気になり続ける理由。

それは・・・。

そのとき
「ああすれば、よかった」

「こうすれば、うまくいったかもしれないのに…。」

「本当は、こうしたかった」
「本当は、こう言いたかった」

「本当は、こうしてほしかった」
「こうしてもらいたかった」

と、いう
完了していない「思い」が残ってる…から。

専門的には
「未完了の思い」といいます。

わかりやすく言葉を変えるなら・・、

「後悔」 
とか、
「気が済んでない」 といいます。

言いたかったのに言えなかった
したかったのに、できなかった

してほしかったのに、してもらえなかった。

だから…、
その時のことを、思い出しては後悔し続ける。

夜になると
ベッドの中に入ると
一旦考え始めると・・、

とどまることなく
その時のことが繰り返しまわりはじめる…。

それは、
「未完了の思い」が残っているから なのです。

 

未完了の思いが
自分のこころに残っている限り、

何度でも思い出してしまうのです。

それは、
「未完了の思いに気づいて!」という

こころからのサインでもあります。

「未完了の思い」があると、
無意識に反応し、気になり続けるので、

意志の力で、考えないように努力しても無理なのです。

なので…。
執着して手放せない時には・・・。

その人から
その出来事から離れることができない時には…。

まずはその思いを、
終わらせることが大切なのです。

それは、

本当は、こうしたかった。

本当は、こう言いたかった。

その時にできなかったことを、する。

ということです。

その思いさえ
終わらせることができれば…。

自分を、
ずっと苦しませてきた人や、出来事、

そして、
執着から解放されるのです。

この「思い」を終わらせるには、

カウンセリングを受けることをお勧めします。

はい。
それが一番解決が早いからです。

未完了の思いは

こころの奥に残っている思いなので、

自分で気づくことは、なかなか難しいです。

なので
感情の性質を理解している

プロのカウンセラーに誘導してもらうのが効果的なのです。

僕のブログでは、

「未完了の思い」についてよく書いていますが、

実は、
悩みの多くが、この未完了の思いに起因して…。

人に、反応してる。
人の行動に、反応してる。
出来事に反応してる。

なので

「未完了の思い」をしっかりと終わらせることが

過去の傷ついたこころを癒し、

今起きている悩みを解決するとっておきの方法なのです。

終わらせるので、再発しません。

「未完了の思い」が消えると、「気が済む」

すると、全く気にならなくなります。

過去の辛い出来事を思い出しては

苦しみを再体験することはなくなります。

頭の中を、嫌な思いで占領されることがなくなります。

何より楽になるし、

すると、自然に力が沸いてきます。

元気が湧き上がってきます。

そこから、本来の自分らしい生き方ができるようになります。

同じことばかり、思いだしては苦しんでいる人は、

一度、全肯定!心理カウンセリングを体験してみてくださいね

全肯定!心理カウンセラー養成講座の

認定カウンセラーや、卒業生たちが

無料カウンセリングをしています。

なので・・、

こころで感じる
「全肯定!心理カウンセリング」が

どんな感じなのか、
気軽に体験してみてください。

きっと…。

そうなんだぁーーー。。(゜o゜)。。。

そんな体験が
できると思いますよ。(^_-)。

そうそう・・。

僕もいちお、
個人カウンセリングしてますからね。(^^;

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最後。に、なります。

春からは、笑顔ママ育成講座をリニューアルして・・。

な、な、・・・。ぬぁんと!
全国で開催しようと思っています。(^◇^)

九州、中四国、関西、北陸、
中京、関東、北関東、東北、北海道・・。

にひひっ。( ̄―+ ̄)

まっててぇ~なぁ。

と、いうことで・・。逆に

関西での開催は、
おろそかになるかもしれません。(^_^;)←おいっ。

なので・・、
大阪市民講座としての最後の開催。

興味がある方は

ぜひぜひ
参加してみてください。

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◆忘れられない。手…

おはようございます。

まずは気持ちのすべてを受けとめる
全肯定!心理カウンセラーのたかぢんです。(^◇^)

今日は、
忘れたいのに忘れられない人のための記事
です。(^-^)。

あの人のことは、もう忘れたい。
もう、あのことには、触れたくない…。

もう思い出したくない。

考えたくない。
なのに…、つい、考えてしまう。

忘れたい…。
のに、忘れられない。

離れたい…。
のに、離れられない。

手放したい…。
のに、手放せない。

例えば・・、

小さい頃、
親から受けたひどい扱い。

言われて、傷ついたこと。怖かったこと・・。

小学校のころ

ある日突然、仲間外れにされたこと。
口をきいてもらえなくなったこと。
無視され続けていたこと・・・。

自分の悪口を、
陰で友達が言ってるのを聞いたときのこと

信じていた彼氏に、
嘘をつかれて浮気されたこと。

そして、
ひどいことを言われたこと。
暴力を受けたこと…。


ひどいことをされた。

ひどいことを言われた。

そんな辛い経験を思いだしては、

そのことが頭の中で、ぐるぐるまわって・・・。

苦しくなる。

だから私は、ダメなんだ。
だから私は、嫌われるんだ・・。

もう考えたくないのに

楽になりたいのに・・。

何度も何度も思い出しては

自分を苦しめてしまう。

そんな経験はありませんか?

・・。

嫌なことは
さっさと忘れて、楽しいことだけ考えた方がいい。

嫌なことばかり考えると、
嫌なことを引き寄せるからやめたほうがいい。

考えていることが現実化する。
引き寄せてしまうからポジティブなことを考えた方がいい。

いやなこと、嫌いなことに、
自分の大切な時間を使うのはもったいないから・・。

いいことだけを、考えるようにしたらいい。

そんな、誰かの言葉を聞いて、

自分なりに、そうする努力をずっとしてきた。

でも…。

うまくいかない。

そしてそれができないことに、さらに落ち込む。

やっぱり、
私はしあわせになんかなれない。

執着するから・・、
いつまでたっても幸せになれないんだ。

手放せないから、しつこいから…。

と、絶望的な気持ちになる。

自分が嫌になる。。。。||▄█▀█●||||

・・。

離れよう、手放そう、忘れよう…。

そんな風に
意志の力で決めて、どれだけ努力しても・・。

はい。

残念ですが・・、
その方法ではうまくいきません。

。。。。(゜o゜) えーーーーっ!!!

なので、
その方法は、もうやめてください。

えーーーつ!!!

はい。(^-^)

じゃあ、どうすればいい・・?

知りたいですよね?

たかぢん直伝の・・。
執着を手放して、楽ち~んになる方法(^◇^)←軽すぎ。

ですが・・。

知ってしまえば
わりと、シンプルで、カンタンなことなんです。(^◇^)

知りたい方

は、ぜひ、
たかぢんのメルマガを登録してください。。( ̄―+ ̄) ←どS。

滅多に
更新しませんが・・。(^^;←おい。

とても重要な情報とか、
超ーーーお得な情報・・。

そして、
普通の人は、長くて読み切れない記事(^^;

なんかを
登録いただいてるみなさんだけに・・。

お届けしています。。( ̄―+ ̄)

で・・・、実はこのメルマガ・・。
もう少ししたら。。。( ̄―+ ̄) ←含んでみる。

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ブログ更新しました…

気になって、
どうしようもなくなって…。

メールさせていただいてます。

私…。
何か、悪いことしましたか?

最近
そんなメールを
ちょこちょこいただいてます。


そんな気持ちにさせてしまって…。

ほんとうにごめんなさい。m(__)m

おはようございます

まずは気持ちのすべてを受けとめる
全肯定!心理カウンセラーのたかぢんです。(^◇^)


ペタとか、いいねとか、
いろいろくれてるのに
反応することができなかったり・・・。

コメントいただいてるのに、
コメントを返せなかったり・・・。

僕のこと
ブログとかFacebookで書いてくれたり
応援してくれたりしているのに、

それに気づくことができなかったり・・。

メッセージをいただいているのに
返信できなかったり・・。

ましてや・・。
カウンセリングや講座のお申し込みをいただいてるのに…。

それにすら、
返信が遅れてしまったり・・・。

追いつかない。
そして、気がつかない。

情報が・・、入ってこない。

の、三段活用。。(^_^;)←笑ってる場合じゃないじゃない。

僕は僕なりに・・。

お気に入りに入れたり
ブックマークしてみたり

定期的にチェックするように、
自分に言い聞かせてみたり・・。

※時にはチェック表を作ってみたり…( ..)φ。。

それでも、抜ける。。。。||▄█▀█●||||   ← あほちんぶり

それが原因で・・。

せっかく僕のところにきてくれたのに
いやな思いをさせてしまってる…。

ほんとに、申し訳ないと。。、思ってます。

ごめんなさいぃ~。。。(T_T)

ただ・・。

まったく、
悪気や悪意はありません。

気づいていないだけ
文字情報が目に入らないだけ・・。

僕は、そういう人なんです。

気がつかない人
文字情報が目に入らない人
ほんで、事務処理やパソコン作業が苦手な人

ただそれだけ…。

だからね・・・。

どうか。

わたしが
なにかしたら、返事が来ない?

私が
嫌われてるから、反応がない?

私のことなんて、
どうでもいいと思ってるから、忘れられてる?

そんな風に、
私(自分)を責めないでください。

それは、
たかぢんの問題で・・・、

私の問題じゃない。

たかぢんは、たかぢんの都合で…。

返せない。(返さない)
だた、それだけのことだから・・。 ね。

たかぢんは、
「そうなのよぉ~」「そんな人なんよぉ~」

不器用で、筆不精で・・。
なかなか返事を返さない人。

そんな風に
思ってもらえたらうれしいです。

そして、
そんな僕ですが…。

どうか、
どうかぁ・・。

「そんな不器用な人」
として、受け入れてもらえたらうれしいんです。(^-^)←都合いいぞ。
      ↑
 ※本日、一番に言いたいことです。。( ̄―+ ̄) ←おい。

・・。

反応が思わしくないとき

いやな表情をされたとき

いやな感じ
が、伝わってきたとき・・。

相手が
不機嫌なとき、怒ってるとき、不穏な空気が流れてるとき・・。

それを
自分の問題にしない。

自分が、何かをしたから、
自分が、悪いから、

自分が、嫌われてるから・・。

自分のせいにしない。
ベクトルを自分に向けない。

自分が、
なんとかしようとしない。

はい。
★相手の問題を、自分の問題にしない。

少しだけ・・ 。
意識してみて下さい。

そう、決めてみて下さい。

そう決めるだけで、
実は、とっても楽になるんです。。( ̄―+ ̄) 

・・。

今日もまたひとつ、
自由に、しあわせに生きるコツ・・。

つかめた気がしませんか?

ほんでもって・・、

たかぢんの言い訳に、
つき合った気がしませんか?(^_^;)。。。おーーーい。

・・。

しあわせになる!
具体的な方法を伝えます!

家族をしあわせにする!
具体的な方法、行動を伝えています。(^O^)

しあわせは女性から広がるもの!なんです。
 
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中京、関東、北関東、東北、北海道・・。

にひひっ。( ̄―+ ̄) 

まっててぇ~なぁ。

と、いうことで・・。逆に

関西での開催は、
おろそかになるかもしれません。(^_^;)←おいっ。

なので・・、
大阪市民講座としての最後の開催。

興味がある方は

ぜひぜひ
参加してみてください。

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子供のいないあなたにも、

子育ては終わって
もう、おばあちゃんになっちゃったよぉ~・・、(^.^)。

というあなたにも・・。

必ず役に立ちます!

あなたと、
あなたのまわりの人を幸せにする。

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