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◆ブログ記事更新し…

◆「自分を否定しない!」と決めても・・、つい否定してしまう人。いませんか?

昨日のブログのコメントで、

たかぢんさん?
個人カウンセリング、していないのですか?

と・・・、
ご質問をいただきました。

えーーーっ!。(゜o゜)

してる、してる、やってる。(^◇^)

僕。。
個人カウンセリング大好き・・。

対面カウンセリングも、
電話(スカイプ)カウンセリングも・・。

やってるよぉ~!(^◇^)/~~~

はい・・。

最近・・、
全肯定!心理カウンセラー養成講座の
卒業生さん達の紹介ばかりで・・。

(^^;

僕の
個人カウンセリングのこと、

書き忘れてたので・・・。。。

誤解を生んだんだなぁ~と、思って・・ 。

はい。
あえて、宣伝してます。(^^; やってます。

あらためて
僕の個人カウンセリングのお申し込みは

★こちら

両手広げて・・、待ってます(^◇^)

まずは気持ちのすべてを受けとめる!
全肯定!心理カウンセラーのたかぢんです。(^◇^)

おかげさまで・・。

僕の
一番最初のお弟子さん
元佐川男子カウンセラーのよっしー

なんと!カウンセリング
5か月で100名を超える方々に受けていただいたそうです。
ありがとうございます。(^◇^)

実は彼には、
全肯定!心理カウンセラー養成講座in大阪の
アシスタントもしてもらっていて・・。

さらに学びを深めて、
全肯定!認定カウンセラーとして、

成長してます・・。。( ̄―+ ̄)

信頼できます。

こうやって、
少しずつ少しずつ、
全肯定!心理カウンセリングが広がっていくことを
とてもうれしく思っています。

(^◇^)。

さて・・、

先週の土日、東京でも始まった
全肯定!心理カウンセラー養成講座。

僕は・・。
この講座の中で
一番はじめに必ず話していることがあります。

それは、
この講座の中での、ただ一つの「基本ルール」

まずは、 「自分を否定しない」
そして、 「他人も否定しない」

ということです。

これは、
“意志の力” でそうします。

意志とは、
頭の中で、繰り返している言葉。

なので、
その言葉を変えるだけで・・・。

変えることができる。

そう、 「決断する」
「否定しないと決める!」 ということです。

「ああ。。。どうしてあんなこと言っちゃったんだろう」
「こんなこと言ったら、変に思われるかもしれない」
「もっとこうすればよかった」
「だから・・、嫌われるんだ、だから、ダメなんだ・・」

人はいつも、
頭の中でそんな言葉がぐるぐる回って・・ ←思考

いや、回して・・。

自分自身を、責める、否定する。

誰にも
何も言われていないのに・・、

自分だけが、自分を律する。
自分だけが、自分を責める。批判する。
自分だけが、自分を否定する。

そうやって、
自分で自分を苦しめている。

実は・・・。
人は、人に苦しめられているのではなく、

いつも自分が・・
自分を苦しめているものなのです。

。。。( ゚Д゚)  ↑ よーーーく覚えておいてくださいにゃ。

自分を責めない。
自分を否定しない。

そう決めさえすれば、
誰もあなたを苦しめない。

いつもしあわせでいられるのです。

だから、
まずはその練習として・・。

講座の間だけは

自分を否定しない。
他人を否定しない。

と、決めてもらいます。

うまく話そうとしなくていい。
話したくなければ、話さなくても。

気を遣わなくてもいい。
自分のままでいい。

自分も、他人も
否定さえしなければ
何を言っても、やってもいい。

ほんで・・・、

眠い時には、寝ててもいいんです。(-_-)zzz←損するけどな・・。。( ̄―+ ̄) 。

・・。

そうやって、力が抜けて
こころが緩んでいけばいくほど、
穏やかに、しあわせに過ごせるようになります。

自分否定が
自分肯定に変われば・・、

言いかえると
ありのままの自分を、認めることができたら

自然と・・。

自分とは違う
ありのままの他人を
認めることができるようになります。

すなわち
他人の言動に、苦しむことがなくなります。

いきなり
完璧にできなくていいんです。

少しずつ、少しずつ・・。

否定しない世界の
居心地の良さを知る・・。体験する。

否定しないと決める。だけで、

少しずつ
自分を責めたり、否定したりする時間が減り、
その結果、こころが楽になっていく・・。

それが・・。
全肯定の世界なんです(^◇^)。

心地ちいいよぉ~。。(^◇^)

で・・。

ふとさっき、たまたま?
ん・・?またまた(^_^;)佐川つながりの この人
のブログ読んでたら・・。

全肯定、全肯定って・・。(^◇^) うれしーなり。

自分を否定しない
そして、他人を否定しない。

世界が変わりますから・・。

ぜひ、
決めてみて下さいね~。(^_-)。

と、いうことで・・。

全肯定!心理カウンセラー養成講座/大阪平日コース
class1

いつの間にか・・。

残席1 になってます。

いそげーーーっ!(^◇^)

あーーーっ!そうだ!

決めても、変わらない!

決めても・・。
どーーしても、否定の世界に戻ってまう・・。。。。||▄█▀█●||||

ときには、

それはそれで、
また別の力が働いてる・・・

訳あって
そうなってることなので・・。

そんな自分を否定しないでくださいね。

ちなみに、そこから先が・・・。
全肯定!心理カウンセリングの領域なんです。( ̄―+ ̄)

わりと、深いぜぇ~。

そして・・、
実は、シンプルなんだぜぇ~。

残席 1 だぜぇ~。。(^-^)←しつこい。

◆「過去の記憶がな…

こんにちは。

きのうの夜
東京から帰ってきて・・・

今日は午前中カウンセリング・・。

いまやっと・・、
いつものペースに戻ってきた・・。

まずは気持ちのすべてを受けとめる!
全肯定!心理カウンセラーのたかぢんです。(^◇^)

前置きが、長すぎです。(^^;

ついでに記事も、長すぎです(^_^;)

。。。。。。。。。。。。( ..)φ←おいおい。

カウンセリングをしていると、

過去の記憶が・・・。  ない。

子供のころのこと・・
まったく思い出せない・・・。

覚えてない。。。((+_+))

そんなことが、よくあります。

耐えがたいようなつらい出来事、
自分を、大きく傷つけるようなこと

生命の危機
を感じるような怖い経験・・。

そのようなことは、
本来忘れることはできません。

なぜなら、
二度とそんな恐ろしい目に合わないように・・、

自分の身を守る
命を存続させるために・・、

二度と
同じことが起こらないように

覚えておく必要があるからです。

人間が本能的にもつ、危機管理能力・・。

本能です。

このような
生存に影響を及ぼすような重要な記憶は

長期記憶として、
潜在意識に深く刻み込まれます。

でも・・・、

そんなイヤな出来事を
耐えがたいようなつらい出来事を
生死にかかわるような怖い出来事を

ずっと鮮明に
何度も何度も思い出すのは・・。つらすぎる。

同時に・・。
ずっとその出来事にとらわれていては、
普通に生活できなくなってしまう。

だから、
短期記憶としての(その出来事)その記憶は

時間の経過と共に
次第に薄れていきます。

これもまた、
そうできています。

だけど・・、

生きていくうえでその記憶は、
とても重要な記憶でもあるので・・。

潜在意識の中に、
長期記憶としてしっかりと残っているのです。

完全に忘れてしまってはいけないから。
自分を守るために、忘れてはいけないことだから・・。

で・・。

その後、
似たような出来事に遭遇すると、

◆こころ反応する。
◆からだ反応する。
◆筋肉反応する。

心臓がキューっとなったり、
冷や汗が出たり、
鳥肌が立ったり、

委縮して、
ガタガタと体が震えたり、

あるいは、
怒りとして、表現されたり

嫌悪感をいう形で表現されったり

自分の中で、反応が起こる。

無意識に・・・。

でも、それがなぜ起こるのか?

何に反応しているのか?

はい。
本人には、わからない。

表層意識(思考)としては・・

忘れているから。

で・・・。

近づきたいのに、近づけない。
仲良くしたいのに、仲良くできない。

〇〇したいのに・・。〇〇できない。

自分の行動を、
コントロールできない。

人間関係がうまくいかない。

いろいろな影響(反応)が出て
いろんなことがうまくいかない。

そんなことになってしまう・・・。

過去の嫌な出来事と
似たような出来事が起こるたびに・・。

自分的には
なぜだかわからないけど・・。

それに反応して、今の悩みとなったり、
目の前にある問題となったりするのです。

いま
悩んでいること、困っていることは、

実は、
過去の同じような出来事に反応しているのです。

記憶ないけどね・・。。(゜o゜)

はい。

なので・・。

自分で
どうにかしようとしたり

意志の力で
できないことをできるようにしようとしても

できない。
変えることができない・・。

なぜなら・・・、

変えることよりも
自分の生命を守ることの方が大切なことを・・。

潜在意識が、知っているからです。。

。。。(゜o゜)。

なのに・・。

必死で変えようとする。
意志の力で、どうにかしようとする。

そして、
同じところで、くるくる回って・・・

何年も何年も、悩み続ける。

はぁーーん。(T_T)。。。

じゃあどうすればいーの?

。( ̄―+ ̄)

わりとシンプルです。

それは
生命にかかわるようなことではないことを・・・。

潜在意識に再認識させる。
と、いうことです・・。

うーーん。そう言われると・・、
とても難しいことのように感じますが・・・。

言い換えると
傷ついた自分の心を、癒す。

ただそれだけです。わりとカンタンなんです。

全肯定!心理カウンセリングでは、

いま
悩んでいることを話していただいて、

そこから、
じっくりと話を聴いて・・。

もちろん
話の内容だけでなく、

本人は気づいていない
表情、しぐさ、目の動き、声のトーンなどから、
本当の根本の原因を探っていきます。

つまり、
潜在意識下に、深く刻み込まれた記憶を

本人が
自分の意志では思い出せない記憶を

しっかりと探るということです

自分ではわからない
記憶では、思考ではたどり着くことができない
こころの奥深くに残っている 「こころの傷」 を見つけだす。

そして、
その「こころの傷」を
ある特別な方法を使って、癒し、消化していく。

そうすることで、

潜在意識は、
その記憶を「重要な記憶ではない」と再認識
反応しなくなる。(^_-)

似たような出来事が起きても

反応しない。
気にならない。
緊張しない。
体が震えない。

・・。

その結果・・・。

ひとつの出来事に対して
見え方、聞こえ方、感じ方、受け取り方の
すべてが変わってしまい・・・。

いまの問題が
根底から解決してしまう。

ということです。

・・。

あなたは、
意志の力ではどうしようもないことを

変えようとしたり
どうにかしようとして・・。

同じところで、
くるくるくるとまわっていませんか?

頭が
パンクするまで考え続けて・・。

抜け出せない迷路で
さまよい続けていませんか?

キーワードは、ただひとつ!

考えない。感じる。

そう気づく(決める)だけで、
一瞬にして、問題が解決する!(^_-)。

よかったら・・。

認定カウンセラーさんの
初回無料電話カウンセリング

ぜひ
試してみてくださいね。

注)最近、毎日たくさんの方々から
お申し込みをいただいてるようで・・・。

もしかしたら、
少し先になるかもしれませんが・・。 (^_^;)←紹介しておいてなんだ。

お許しくだせぇー、お代官様ぁ~。

◆講座、セミナー情報◆

12月10日スタート
全肯定!心理カウンセラー養成講座/大阪平日コース

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◆東京でも始まりま…

昨日から始まった
全肯定!心理カウンセラー養成講座In東京!!
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1期生のもみもみが
アシスタントに駆け付けてくれて・・(^O^)←ありがとーな。

ほんで、
この看板書いてくれて・・。

いよいよスタートしました~!!

毎回のことですが・・。

初日は・・
ちょこっと緊張気味の受講生さん達ですが・・。

時間の経過と共に・・・。

いーかんじ。
に、仕上がって・・・。

はい…。(^^ゞ

「全肯定」とはなんだろう?
否定ばっかりの自分だから・・、

自分を肯定する
そして、周りの人を肯定する。。

その意味、具体的な方法・・、知りたい。

「全肯定」な自分になりたい。
「全肯定」な心理カウンセラーになりたい。

などなど、

「全肯定」
という言葉に惹かれて

受講を決めてくださった方が、
とっても多かった気がします。

・・。

初日は、
こころのメカニズムについて・・。

わかりやすい、園児が書くような絵を…。(^^ゞ
かきかき・・・・・・
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力作の絵 ↑

そして
真剣トーク中です。

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はーい。
みなさん、ここがこうで、あそこがああなって・・・

このこころのメカニズムを
トラウマを
悩みの本質を、
思考と感情についてを・・

まずは
しーーーーっかりと理解することが

全肯定!心理カウンセラーとしての
大事な、だーーーーいじな、基礎なんじゃよ・・。←長老風。

そして、それが
問題解決のおーーきな 「カギ」 になるんじゃよ。( ̄―+ ̄)

はい。

・・。

で・・。

いっぱい頭を使った後は

懇親会だぜぇ~!いえーい!!
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「たかぢんが一番楽しそうじゃないか!」
「講座のときより、活き活きしてるじゃないか~!」

とか・・・、いわれながら…。(^^ゞ

はい。
僕だけじゃなく・・。

みんなの
緊張も緩んで、
たくさん話して、たくさん笑って

お腹も心も・・、満腹です。

さー、今日は2日目。
はりきって、いってきまーーっすヽ(^。^)ノ

◆講座、セミナー情報◆

もうじき、満席です。

12月10日スタート
全肯定!心理カウンセラー養成講座/大阪平日コース

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詳しくは こちら

全肯定!心理カウンセリング 公式サイト

■全肯定!(電話・スカイプ)カウンセラー養成講座

■笑顔ママ育成講座

◆認定カウンセラーさんによる
全肯定!無料電話カウンセリング