「また言いすぎた」

「本当は優しくしたいのに」

「どうして家族にだけ、こんな言い方をしてしまうんだろう」

そうやって、自分を責めていませんか?

でも、まず知っておいてほしいことがあります。

家族にきつく当たってしまうのは、あなたの性格がきついからではありません。

多くの場合、自分の中にある「しなければいけない」「させなければいけない」という思いを、一人で背負いすぎていることが原因です。

YouTubeはこちら

動画では、家族にきつく当たってしまう理由や、「しなければ」「させなければ」を緩める考え方について、わかりやすくお伝えしています。

家族にイライラ！きつく当たってしまう理由

外では言わないのに、家族にはきつい言い方をしてしまう。

これは、家族が近い存在だからこそ起こります。

近い相手ほど、期待が大きくなるからです。

「ちゃんとしてほしい」

「わかってほしい」

「言わなくても動いてほしい」

そんな思いが強くなるほど、思い通りにならなかったときにイライラが大きくなります。

しかも家族だからこそ、遠慮がなくなります。

他人には言わないような言葉を、夫や子どもには言ってしまう。

その結果、本当は大事にしたかった家族を傷つけてしまい、自分も苦しくなっていきます。

イライラを止めようとしても、うまくいかない

家族にきつく当たってしまうと、多くの人はこう考えます。

「もうイライラしないようにしよう」

「次からは優しく言おう」

「怒らないように我慢しよう」

けれど、これだけではまた同じことが起こります。

なぜなら、イライラの根っこが変わっていないからです。

本当はゆっくりしたい。

でも、家事をしなければいけない。

部屋を片付けなければいけない。

子どもに宿題をさせなければいけない。

夫にもちゃんとしてもらわなければいけない。

こうやって、自分の中で「しなければ」「させなければ」が強くなるほど、家族の行動が許せなくなります。

だから、イライラを止めるより先に必要なのは、自分が背負っている荷物に気づくことです。

「ちゃんとした生活」と「幸せな生活」は違う

ここで一度、考えてみてください。

あなたが本当に望んでいるのは、どちらでしょうか?

きちんと片付いた家でしょうか?

すべてが予定通りに進む毎日でしょうか?

それとも、少し散らかっていても、家族が穏やかに笑っていられる暮らしでしょうか?

もちろん、片付いていることも大切です。

生活リズムを整えることも大切です。

でも、それを守るために家の中がピリピリしてしまうなら、本来の目的から離れてしまいます。

家族の幸せのために頑張っていたはずなのに、家族との関係が苦しくなってしまう。

それでは、いちばん大事なものを見失ってしまいます。

まず、自分の荷物を少し下ろす

家族へのイライラを減らすために大切なのは、まず自分が緩むことです。

全部を完璧にしようとしない。

家族全員のことを、一人で背負いすぎない。

自分の中の「こうあるべき」を少し緩める。

たとえば、部屋が散らかっているとき。

「私が全部片付けなければ」と思うと、家族が散らかすたびにイライラします。

でも、「自分が気持ちよく過ごせる場所だけ整えよう」「共有部分はみんなでやろう」と考えると、少し切り分けることができます。

子どもの宿題や歯磨きも同じです。

先回りして全部やらせようとすると、親も子どもも苦しくなります。

けれど、必要な経験を通して子どもが自分で学んでいくこともあります。

親が一から十まで背負わなくても、子どもは少しずつ自分で考えられるようになります。

家族だからこそ、言葉に気をつける

家族は近い存在です。

だからこそ、言葉がきつくなりやすい相手でもあります。

「なんでそんなこともできないの?」

「早くしなさい」

「ちゃんとして」

こうした言葉を、他人には言わないのに、家族には言ってしまう…。

でも、近い相手だから傷つかないわけではありません。

むしろ、いちばん近い人からの言葉だからこそ、深く傷つきます。

家族だから何を言ってもいいのではありません。

家族だからこそ、礼儀が必要です。

大事な人との関係を守るために、言葉を少しだけやわらかくする。

それだけで、家の中の空気は変わっていきます。

イライラを減らす合言葉は「少し、荷物を下ろす」

家族にきつく当たってしまう人は、真面目で、頑張り屋で、責任感が強い人です。

本当は家族を大切にしたい。

家族に幸せでいてほしい。

だからこそ、つい頑張りすぎてしまいます。

でも、頑張りすぎた心は、余裕をなくします。

余裕がなくなると、家族の小さな行動にもイライラします。

だからこそ、まずは自分の荷物を少し下ろしてください。

「まあ、いっか」

「今日は置いておこう」

「全部を私が背負わなくていい」

そうやって心を少し緩めることが、家族へのイライラを減らす第一歩です。

自分のケースに合わせて整えたい方へ

家族へのイライラは、表面的には「怒り」に見えます。

でも、その奥には、疲れ、責任感、不安、孤独感が隠れていることがあります。

「どうして私は家族にだけきつくなってしまうんだろう」

「もっと穏やかに過ごしたいのに、同じことを繰り返してしまう」

そう感じている方は、一人で抱え込まなくて大丈夫です。

無料セミナーでは、考えすぎや心のしんどさを短くするための考え方を、3つのステップでお伝えしています。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

以前あるカウンセラーさんから「好きなことをすればいい。やりたいことはやらなくていい」とアドバイスを受けました。

それを信じてやったら、お金がなくなってしまい、かなり困っています。

この先どうすればいいのか全くわかりません。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

好きなことをすればうまくいく！

これは、真実。

でもね、やりたくないことはやらずに、好きなことをやり続けて…

その後、いろいろなものを失ってしまい、困り果てて相談される方が多いんです。

そんな方々に共通しているのは、みんな素直すぎること！

素直すぎると、お金も信用も失ってしまう可能性がかなり高くなります。

でも大丈夫！

好きなことをしながら、お金も信用も大切な人も安心も手に入る方法があります＾＾

詳しくは、こちらの約10分の動画をご覧ください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

いつも「私が我慢すればいい」と思って本音を言えません。

誘われて行きたくないのに行ったり、頼まれてやりたくないのにやったりして、自分の本音もわからなくなりました。

どうすれば、我慢せずに楽に生きられるようになりますか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「我慢しなさい！」
「これくらい我慢できなくてどうするの！」

そう言われて、ちゃんと言うことを聞いてきた人は…

自分さえ我慢すれば、みんなうまくいく！
ちょっと私が我慢すれば、相手が喜ぶ！

そんな風に、自分の気持ちをおさえて、人のために頑張ってきた人。
とても、人思いの優しい人。

でもね、何でもかんでも我慢してはいけません！

それを続けていたら、嫌なこと、理不尽なことがどんどん増えていきます。
周りが幸せになっても、自分はずっと幸せになれません！

我慢には２通りあります。
やっていい我慢と、絶対にやってはいけない我慢。

これさえ知っていれば、今この瞬間から、不幸になる我慢をやめることができます。
自然に自分の幸せに直結する行動ができるようになります。

我慢グセを手放したい方必見です。

詳しくは、こちらの約10分の動画をご覧ください。

今回の記事では、お悩みメンテの中でお話した好きなことがわからない！が一瞬でクリアになる方法について、特別公開します。

好きなことがわからない！が一瞬でクリアになる方法

「好きなことがわからない」と感じていませんか？

周りの人が夢中になれるものを持っているように見えるほど、自分は何もないような気がして焦ってしまう…

私だって、好きなことに夢中になって、もっと楽しい毎日を送りたい！
充実した人生を送りたい！

そんなあなたへ。

ほんの少し視点を変えるだけで、そのモヤモヤは驚くほどクリアになります。

「好きなことがわからない」を一瞬で解消する方法をお伝えします。

詳しくは、こちらの約5分の動画をご覧ください。

もっと詳しく聞きたい方、
自分の悩みを直接相談したい方は、
無料セミナーにご参加ください＾＾
↓↓↓
自己否定！生きづらいあなたのためのオンライン少人数無料セミナー

無料セミナーの詳細・お申込はこちら

全肯定®まるっとオンラインサロン

動画はいかがでしたか？
全肯定®まるっとオンラインサロンは、問題解決＆幸せ永久サポート４STEPプログラムです。

どんな悩みも100％解決できる

【４STEPプログラム】の全サービスを、自分のタイミングでいつでも自由に受けられます。

【STEP１】大好評！たかぢん（藤村高志）ほっとライン
「どうしよう？」と思ったら即相談！
悩んだ時は、すぐに電話でサポートが受けられます。
しかも！回数無制限の「永久個別サポートシステム」

【STEP２】お悩みメンテ（月２回定期開催）
悩み、問題が根本解決できる！
「オンラインセミナー＆グループ相談会」

【STEP３】ここケア（月１回定期開催）
心の傷を癒し、トラウマケアできる！
「オンライン癒しのチームカウンセリング」

【STEP４】心のホームコミュニティ
心から安心できる居場所ができる！
「何でも話せる信頼できる仲間」

こんな未来が待っています

• どんなに複雑で深い悩みも100％解決できる
• 同じ悩みを繰り返さない！悩みがリバウンドしない
• いつでも頼れる「専門相談窓口」
• 頼りになる問題解決の専門家「心のメンター」
• 気持ちを受けとめ合い「心から信頼できる仲間」
• 心から安心できる居場所ができる
• 自己肯定感が高まり何をやってもうまくいく
• 自分らしく堂々と生きられるようになる
• 自己肯定マインドが身につき幸せ度が飛躍的にUPする

全肯定®まるっとオンラインサロンの詳細は、こちらからご覧ください。↓
全肯定®まるっとオンラインサロン

今回の【お悩みメンテ】では

今回の【お悩みメンテ】第１部プチセミナーは
全肯定®認定プロカウンセラー斎藤益美さん（ますみん）による
挑戦し続けること

第２部は、少人数グループにわかれて「お悩みプチ相談タイム」

• 初めてでドキドキする
• 大勢の前で話すのは緊張する
• 相談したいけどうまく話せるか不安

そんな方のために、まずは少人数で安心して話せる時間です。
各グループには全肯定カウンセラーがいるので、サポートしてもらいながら、気になっていることを相談したり、安心して自分のことを話すことができます。

第３部は、藤村高志（たかぢん）の「なんでも相談タイム」

悩み、問題、気になっていること、モヤモヤしていること等、どんなことでも自由にご相談ください。
心の専門家として、スッキリ解決するまで、わかりやすく丁寧にお答えします＾＾

今回のご相談内容と解決方法は、こちらです。

1. 家族内の人間関係「適切な距離の保ち方」
2. 頼り上手！助けられ上手は一生の宝になる
3. 怖い！不安！パニック発作は「対処の練習で治る！」
4. 効果抜群！パニック発作「恐怖イメージ書き換え法」
5. いますぐやめて！「思いやり過ぎ症候群」
6. 旅行中の失敗！トラブルこそ最高の思い出になる
7. HSP？！過敏性は使い方次第で「一生の宝になる」
8. 人と関わるのが怖い！不安な人ほど嫌われる悲劇とは？

癒し＆問題解決の幸せ永久サポートプログラム

「もう、ひとりでがんばらなくてもいい！」
「もう、ガマンも努力もしなくてもいい！」
「無理に変えようとしないで。自然体がいい！」

それが、全肯定®まるっとオンラインサロンです。
頼り、守られ、助けられる安心感とともに、自分全肯定の「はじめの一歩」を踏み出してみませんか？

オンラインサロンメンバーの方々は、僕にとって特別な存在です。

僕があなたの悩みを100％解決します！

そして、
あなたの幸せが実現するまで、ずっと永久サポートします！
だから、安心して僕に頼ってくださいね＾＾

全肯定®まるっとオンラインサロンの詳細は、こちらからご覧ください。↓
全肯定®まるっとオンラインサロン

あなたの幸せを心から願っています。
最後までお読みいただきありがとうございました。

みんな幸せになるために、仕事をしたり、勉強したり、家庭を築いたり、子供を育てたりしてる。

毎日、幸せになるために頑張ってる！

なのに、幸せじゃない。
こんなはずじゃない。
慌ただしく毎日が過ぎていく。

そんな気持ちになることありませんか？

要注意！

頑張るベクトルを間違えると、永遠に幸せになれません！

もし、いま満たされない気持ちを抱えているとしたら、あなたの幸せのベクトルの方向が間違っているのかもしれません。

本当の幸せにベクトルを合わせる方法をお伝えします。
幸せ迷子の方必見です。

幸せな生き方５つの掟

1. あり方「自分軸」
2. 人間関係「コミュニケーション」
3. 仕事「好きなこと」
4. お金「使い方」
5. 健康「メンテナンス」

この中のどれか一つが欠けても、幸せにはなれません。

具体的な方法について、約13分の動画で端的にわかりやすく解説しています。
幸せになりたい人必見です。

今回の記事では、お悩みメンテの中でお話した幸せの条件は「◯◯」たった１つについて、特別公開します。

幸せの条件は「◯◯」たった１つ

子供、夫婦、家族の問題
仕事、能力、コンプレックスの悩み

いろいろな相談をたくさん受けてきました。

その時は自分は不幸だと思っていたけど、問題や悩みを乗り越え、いま幸せになっている方々には、ある共通点があります。

それは、どんな悩みでも同じ。

幸せの条件はたった１つ「〇〇」

要するに、いまどんなに辛い状況であったとしても、「〇〇」さえあれば、必ず幸せになれるんです。

そして、「〇〇」は、本来誰にでも備わっているもの。

いま、たまたま忘れていたり、使えていなかっただけ。

みんな幸せになるために生まれてきた。
みんな必ず幸せになれる。

だからこそ、「〇〇」
ぜひ、このたった１つの幸せの条件を知って、あなたも幸せを手に入れてください。

詳しくは、こちらの約6分の動画をご覧ください。

もっと詳しく聞きたい方、
自分の悩みを直接相談したい方は、
無料セミナーにご参加ください＾＾
↓↓↓
他人に振り回されない！心がブレない全肯定®心理学！オンライン無料体験セミナー

無料セミナーの詳細・お申込はこちら

全肯定®まるっとオンラインサロン

動画はいかがでしたか？
全肯定®まるっとオンラインサロンは、問題解決＆幸せ永久サポート４STEPプログラムです。

どんな悩みも100％解決できる

【４STEPプログラム】の全サービスを、自分のタイミングでいつでも自由に受けられます。

【STEP１】大好評！たかぢん（藤村高志）ほっとライン
「どうしよう？」と思ったら即相談！
悩んだ時は、すぐに電話でサポートが受けられます。
しかも！回数無制限の「永久個別サポートシステム」

【STEP２】お悩みメンテ（月２回定期開催）
悩み、問題が根本解決できる！
「オンラインセミナー＆グループ相談会」

【STEP３】ここケア（月１回定期開催）
心の傷を癒し、トラウマケアできる！
「オンライン癒しのチームカウンセリング」

【STEP４】心のホームコミュニティ
心から安心できる居場所ができる！
「何でも話せる信頼できる仲間」

こんな未来が待っています

• どんなに複雑で深い悩みも100％解決できる
• 同じ悩みを繰り返さない！悩みがリバウンドしない
• いつでも頼れる「専門相談窓口」
• 頼りになる問題解決の専門家「心のメンター」
• 気持ちを受けとめ合い「心から信頼できる仲間」
• 心から安心できる居場所ができる
• 自己肯定感が高まり何をやってもうまくいく
• 自分らしく堂々と生きられるようになる
• 自己肯定マインドが身につき幸せ度が飛躍的にUPする

全肯定®まるっとオンラインサロンの詳細は、こちらからご覧ください。↓
全肯定®まるっとオンラインサロン

今回の【お悩みメンテ】では

今回の【お悩みメンテ】第１部プチセミナーは
全肯定®認定プロカウンセラー斎藤益美さん（ますみん）による
幸せ感度の上げ方

第２部は、少人数グループにわかれて「お悩みプチ相談タイム」

• 初めてでドキドキする
• 大勢の前で話すのは緊張する
• 相談したいけどうまく話せるか不安

そんな方のために、まずは少人数で安心して話せる時間です。
各グループには全肯定カウンセラーがいるので、サポートしてもらいながら、気になっていることを相談したり、安心して自分のことを話すことができます。

第３部は、藤村高志（たかぢん）の「なんでも相談タイム」

悩み、問題、気になっていること、モヤモヤしていること等、どんなことでも自由にご相談ください。
心の専門家として、スッキリ解決するまで、わかりやすく丁寧にお答えします＾＾

今回のご相談内容と解決方法は、こちらです。

1. 1. 成幸法則！うまくいかない原因を考えない！うまくいく方法を探す
   2. カウンセラーあるある！他人の悩みに巻き込まれない方法
   3. プレゼント、お祝い返しはしちゃダメ！気持ちを受けとることが一番
   4. 息子、男の生態！反抗、無視は子育てがうまくいってる証
   5. 子育ての落とし穴！突き放す優しさと本当の愛
   6. 子供のためにガマン！努力する親は嫌われる
   7. 初回プレゼント！オラクルカードを使った無料相談

癒し＆問題解決の幸せ永久サポートプログラム

「もう、ひとりでがんばらなくてもいい！」
「もう、ガマンも努力もしなくてもいい！」
「無理に変えようとしないで。自然体がいい！」

それが、全肯定®まるっとオンラインサロンです。
頼り、守られ、助けられる安心感とともに、自分全肯定の「はじめの一歩」を踏み出してみませんか？

オンラインサロンメンバーの方々は、僕にとって特別な存在です。

僕があなたの悩みを100％解決します！

そして、
あなたの幸せが実現するまで、ずっと永久サポートします！
だから、安心して僕に頼ってくださいね＾＾

全肯定®まるっとオンラインサロンの詳細は、こちらからご覧ください。↓
全肯定®まるっとオンラインサロン

あなたの幸せを心から願っています。
最後までお読みいただきありがとうございました。

重要なことは、たった一つ。

◯◯して生きること

• 毎日が慌ただしく過ぎていく
• 忙しさに追われて、心がなくなっていく
• 自分を後回しにしてばかり

頑張っているのに満たされない日々を送っているあなたにこそ知ってほしい。

心震える幸せな生き方！【感動人生】を送るために重要なことをお伝えします。

詳しく知りたい方は、ぜひこちらの約7分の動画をご覧ください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私はものすごくネガティブ思考で、いつも悪いことばかり考えてしまいます。
つらいです。
もうネガティブ思考をやめたいです。
どうしたらいいですか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ネガティブ思考をやめたい！

そう決意しても、なかなかやめられない。

気づいたら、頭の中で悪いことばかり考えてる…

そう悩んでいる人は、とても多いです。

でも大丈夫！
ステップを踏めば、必ずネガティブ思考はやめられます。

まずは、ネガティブ思考の人の特徴をお伝えします。

その特徴を踏まえた上で、次のステップへ進むと、めちゃくちゃ効果が高いです。

次のステップは、たった5文字の魔法の言葉！

◯◯◯◯◯

この言葉を言うだけで、今すぐネガティブ思考から解放されますよ＾＾

ネガティブ思考で悩んでいる方は、ぜひ！こちらの約8分の動画をご覧ください。

よい行いをすればよい報いがあり、悪い行いをすれば悪い報いがある。

つまり、今の行動、自分がやったことが、未来に返ってくるということ。

そう聞いて
「今こんな嫌なことが起こるのは、過去の私の行いが悪かったからだ」
と思った人はいませんか？

そして
「これ以上未来に悪いことが起こらないように、今の行動を改めて、これからはいい行動をしよう！」
と考えるかもしれません。

でもね、この考え方、めちゃくちゃ危険です！

もし、「因果応報」の本当の意味を知らずに、いい行動を続けてしまうと・・・

不幸に直結します！
望まない未来がやってきます！

あなた自身が、全く幸せではなくなります！

だから、頑張り屋さん、努力家、謙虚でいい人にこそ、「因果応報」の本当の意味を知ってほしいんです。

まちがった解釈で、不幸な未来を引き寄せないために、ぜひこちらの約4分半の動画をご覧ください。