パニック障害で人付き合いが億劫、緊張や不安が強く息苦しくなっていたので、少しでも安心して生活をしたいと思い参加しました。講座中に「パニック発作が怖いけど旅行に行きたい!」って気持ちを、たかぢんさんと皆に聞いて貰い、４年ぶりに家族旅行に行けました。自分でも凄くビックリで、私が旅行に行けるなんて思ってもいなかったので凄く嬉しかったです。最初は講座を受けるのも怖く緊張して息苦しくなったりしていたのですが、アシスタントさんのフォローもあり、徐々に緊張もとけ安心の場になりました。

自分責めが酷く、自己肯定感も自己受容感も低く、受講前のセルフイメージは“罪人”。「これを話したらビックリして引かれる」というつらい過去の出来事を初めて話した時、皆が受け止めてくれ、心にあった孤独感が一気に消えていくのを感じました。心や感情のメカニズムがわかったので、具体的な対処法もわかるようになりました。講座修了後も、ここメンテ、ここケア、フォローアップカウンセリングなど充実しているので、苦しみがリバウンドしにくく非常にオススメです!自分を責める思考が減ってきて、自己受容ができ始めています。

私の現実が変わりました!上司におかしいことはおかしいと言えました。恋愛にチャレンジ出来るようになり、うまくいかなくても落ち込む時間は短く、自分を責めることも減りました。母との関係が良くなり、どんどん楽に話せるようになっています。テキストがわかりやすく、ただ理論を詰め込むだけでない、心と思考が仲直りをして行動変容が起きる!まさに生きていくための力を呼び醒ます心理学講座です。

母に会うと思いがうまく伝えられず、いつも喧嘩口調になってしまい、結局関係が悪くなるばかりでした、講座の中で伝え方を学び、この年になって初めて母の前で泣き、自分の思いを正直に伝えることができました。アットホームな雰囲気の中、何を言っても受けとめてもらえて、安心して話せる場所です。涙あり、笑いありのすごく心地いい講座です。

夫や息子のことで思い悩む日々で、何をしてもつまらなくて、何のために生きているんだろうと思っていました。講座を受講して、自分がしたいことを始め、楽しいと思えるようになりました。父親への謝罪や感謝の気持ちを出すことができ、母親へのわだかまった感情も消化できました。泣くことを我慢してきたけど「感情を出していい、泣いてもいい」と言われてから泣けるようになりました。何かあっても全肯定の場がある!という、何かに守られている安心感、心の拠り所ができました。動画で復習できることも魅力です。仲間の存在がとても心強く、心理学を学びながら、安心安全な場が実感できるのはお得です。たかぢんさんとアシスタントさんのやりとりも楽しくて笑顔が温かいです。尊重・信頼し合える関係をつくることができる場所なんだと感じました。

講義後の皆からの質疑応答で気づいたこともたくさんあって、とても良かったです。皆も自分と同じように感じていたり、それでも頑張って自分と向き合っていることがわかりました。自然と応援する気持ちになれたし、1人じゃないと思えて自分も頑張れました。否定されず、ありのままの自分を受け止めてもらえる仲間に出会えました。人を信じること、自分を信じることができない人にこそ、こんなあたたかい場所、仲間がいることを知ってもらいたいです。

どんな質問に対しても素晴らしい気付きだと褒めてくれるので、気兼ねなく質問が出来て、とても充実した時間でした。自分責めが減り、自分を褒めることができるようになり、周囲の幸せを素直に喜べるようになりました。講座を修了し【SUT（スキルアップトレーニング）】に参加して講座内容の理解が深まり、リピートラーニングの重要性を感じています。全肯定メンバーのあたたかな支えを感じる毎日で、これまでの不安が多かった毎日から、安心や安全を感じることの出来る毎日を実感して過ごしています。

四六時中、頭で考えてばかりいて動けず、マイナスにしか考えられず、いつも自分を責めていました。全肯定の場所で、どんな私でもただ共感してもらう事で“ここに居てもいいんだ”と思えるようになりました。悩みのメカニズムを学んで自分の事がわかり、“良い所も悪い所も含めて全部自分なんだ。ありのままの自分を受け入れて大切にしよう”と思えるようになりました。人間関係の築き方がわかり、心がラクになりました。