「苦しくなるのはわかってる！」
なのに・・。「やめられない・・。」
考えたくもないのに、
いつの間にか「いやな妄想」ばかりを繰り返してしまう。
・変に思われたかも？
・迷惑かけたかも？
・イヤな思いをさせたかも？
・嫌われたらどうしよう？
・仲間外れにされたらどうしよう？
・大変なことになったらどうしよう？
あなたは、そんな妄想に苦しんでいませんか？
そんなあなたに！
「誰かとめて！」脱！ネガティブ妄想ストップ動画！
おススメします！(＾◇＾)
以下・・。
孤独・不安・罪悪感からの解放専門！
全肯定®認定プロカウンセラーますみん（斎藤益美）さんの
ブログ記事抜粋です(＾◇＾)
↓↓↓↓
なにを隠そう！
私ますみんも、そんな妄想に・・。
めちゃくちゃ苦しんでいました。
てゆーか、
いまでもちょいちょい苦しんでいますが・・。（笑）
そして私の周りには、なぜか私と同じように
「ネガティブ妄想」に苦しんでる人が多いみたいなんです。
と、言うことで、
昔に比べると、随分ネガティブ妄想で苦しむことが減ったますみんと
私のネガティブ妄想をストップしてくれた、たかぢんさんとのコラボで
「誰かとめて！」脱！ネガティブ妄想動画！
第1回目を開催することにしました。
大好評「食べ食べ動画」に続く
第２弾企画「脱！ネガティブ妄想動画」です(＾◇＾)
食べる私・・。
前は「カッコ悪い！」と思って嫌っていた恥ずかしい自分でした。
たかぢんさんに
「ますみんちゃんの食べる姿はめちゃ可愛いーんやで」
「ますみんはかっこ悪いと思ってるかもしれんけど、
そのままのますみんをみんなの前で見てもらい！
そしたら絶対に、自己肯定感が上がるよ」
と言われ・・。
？？？
「私が食べてる動画？」
「こんな私が、受け入れられるわけがない！」
「そんなことを発信したら、
気持ち悪がられて、嫌わられて、
周りから人がいなくなるに決まってる」
と、妄想に襲われましたが…。
けど…。
たかぢんさんを信じて
「えいやー」って、恐る恐るスタートしてみたんです。。
そしたらなんと！！
誰一人として、私を嫌うことなく、
むしろ喜んでくれて、ついでに可愛いと言ってくれる人もいました。
そして私は
「ない所ばかりを見て自己否定していた」ことに気づいたのです。
この経験は
「ありのままの私」
「私が欠点弱点だと思っているところ」が
「個性」であり「魅力」だと、気づかせてくれました。
そして先日
「私の中には妄想のチャンネルがいっぱいあるんです」
と、みんなの前で自己開示したら
たかぢんさんが
「ますみん、妄想チャンネルやってみたらおもしろいよ！」
と言ってくれたんですが・・。
またまた・・・。
「私が変な妄想ばかりしているって知られるたら
みんなに笑われる？嫌われるかも？」
と、妄想が始まるのですが（笑）
食べ食べ動画の成功体験から、
「もしかしたら、また、なにか大切なことに気づけるかも！」
と、ポジティブ妄想になって、やることにしました。(＾◇＾)
たかぢんさんの発案で思いついた「脱！妄想チャンネル」
なので
「責任をとってコラボしてください！」
とお願いしたら、
「よろこんで！」と快諾！
とりあえず、
ネガティブ妄想はやめて「言ってみる作戦」大成功！(＾◇＾)
誰かに教えてもらう時、
誰かの時間を使わせてもらう時、
正直に！素直に！お願いすることは大事です。
何でも一人でやろうとしたり
「どうせお願いしても断られるし」と
拗ねて妄想してしまいがちな人は・・、
ぜひ！私とたかぢんさんの
「誰か止めて！」脱！ネガティブ妄想動画を見に来てね！
ネガティブ妄想や
自己否定、自分責めしてしまうのが悪いわけではなく
そうなった時に
「どうすればいいのか？」
「どう切り替えたら、苦しみの渦の中に入っていかなくて済むのか？」
私が・・、
苦しいネガティブ妄想を乗り越えた方法を交え、
たかぢんさんと共に、しっかりとお伝えしたいと思ってます。
ますみんの「脱！自己否定チャンネル」
たかぢんさんとのコラボ企画！
「誰かとめて！」脱！ネガティブ妄想動画
□開催日 2023年8月3日（木） 13時～
□開催方法 Zoom
□参加費 無料
