毎月4回定期開催！
全肯定®まるっとオンラインサロン【ここメンテ】
今回も、40人を超える方々に参加いただきました(^O^)
40人と言うと、
それだけで「私は無理、参加できない」と思う人もいるかもしれませんが・・
全肯定の場に来てくれる方々は
繊細で、傷つきやすくて、大人数の前で話すのが苦手な方ばかりです。
なので、
安心して参加できる「場づくり」が最優先。
最初から、大勢の中で話さなくていいんです。
まずは、3人1組の小グループでゆっくりと
全肯定カウンセラーを交え、自分の気持ちを話したり、
悩みを受けとめてもらったりしながら、少しずつ、安心感と信頼感を深めていけるようにしています。
プチセミナー“子供の生きる力を育む”
そして、場の空気になじんだら、
全肯定カウンセラーによる「プチセミナー」
ここでもとりあえず、聞くだけ。
今回は、全肯定®！認定プロカウンセラーのやっちゃん（福田靖子）による
子育て教室ダイジェスト“子供の生きる力を育むセミナー”
たかぢんへのフリー相談タイム
その後は、たかぢんへのフリー相談タイム。
今回のご相談は、
- 「攻撃的な人が苦手！」仕事場の人間関係の対処法
- 「仕事を辞めたい！迷惑をかけたくない！」正しい転職法
- 「コロナワクチンの副反応が怖い？！」正しいネット情報の選び方
など、他にもいろいろなご相談いただきましが…。
今回は、その中からいまの時期にピッタリのご質問を
ひとつだけピックアップしてご紹介しますね。
「コロナワクチンの副反応が怖い？！」正しいネット情報の選び方
子供のコロナワクチン接種後のクラブ活動が心配です。
ニュースやネット情報を見るたびに
2回目接種後激しい運動で心筋炎事例が起きているとか
1週間程度は激しい運動を避けるのも良いとか
プロ野球の選手が、接種後心筋炎で亡くなったとか
そんな情報を見るたびに、不安は大きくなるばかり。
もう色々考えすぎて疲れる。自分の腹を括りきれず…助けてください。
わかる！みんなそうだと思う。
みんな、不安になってると思うんです。
今の世の中は、SNS、インターネットを通じて
いろいろな情報が飛び交っています。
2000年の総情報量を「10件」だとすると、2020年はなんと！「60,000件」
約6,000倍になっていると言われています。
その中には、謝った情報、根拠のないうわさ、
悪意に満ちた誹謗中傷もたくさん含まれています。
なので、その情報をそのまま鵜呑みにしてしまうと、
たちまち、溢れる情報に振り回されることになります。
さらに、人によって言うことは違うし、
同じ人でも意見が変わることもあるので、
いろいろな情報を聞けば聞くほど、不安、混乱、迷い、恐怖心が大きくなり、
「一体どうすればいいのか？」わからなくなってしまいます。
今回のご相談もそうです。
「コロナワクチンを打って副反応がでた」
たくさんの人が、そんな情報を発信しています。
- 注射した部位がめちゃくちゃ腫れた
- 筋肉、関節が痛くて、動けなくなった
- 頭痛、倦怠感、寒気、発熱で仕事を休んだ
- アナフィラキシーが発生した
中には、ワクチン接種後、心筋炎で亡くなったとか…。
全て事実だとは思うんですが
その情報を、全て鵜呑みにしてしまうと…。
当然ですが「打たない方がいいのかも？」と不安になりますよね？
けど、コロナにかかってしまうのも怖いし、重症化するリスクもあるし、
どうしたらいいのか、全くわからなくなってしまう。
そのことで、悩む、混乱する。
それが、情報に振り回されている状態です。
今の時代に必要なのは【正しい情報を選ぶ力】です。
正しい情報を選ぶポイントは
- 個人が発信した情報を信用しない
- 信頼性の高い（エビデンスのある）情報を選ぶ
- リスクもメリットも、自分の目でしっかりと確認する
これらがとても大切です。
そしてその情報を元に、最後は自分の「思い」で判断する
- 自分の「こうしたい」で決める
- 自分が「こうなりたい」で決める
- 自分の「好き・心地いい・腑に落ちる」で決める
- 自分で「覚悟」して決める
情報 + 自分の思い
これを「自分オリジナルの判断基準」といいます。
自分オリジナルな判断基準を持つと、
どんなことが起きても、ブレたり、迷ったり、悩んだりすることがなくなり、
自分の判断に自信をもつことがでます。
そして、いつも「自信のある人」になります。
ちなみに僕は、「コロナワクチン関連」の情報に関して、
１ 厚生労働省の情報
２ 日本循環器学会の情報
これらの情報しか信用していません。
そして、自信をもってリスクの低い「ワクチン接種」を決めました。
それが僕の、自分オリジナルな判断(^O^)。
とは言うものの
-
- 自分が、どうしたいかわからない
- 自分が、どうなりたいのかもわからない
- 正しい情報だとわかっていても、不安や心配で決められない
と思う方もいるかもしれません。
そんな方はぜひ「オンラインサロン」に起こしください。
トラブル対処法がわかり、問題解決できる
「ここメンテ」では、日々起こる問題やトラブルに対しての初動対処法をお伝えしています。
-
- まずは、どう考えたらいいのか？
- 初動をどう対処すれば、問題の拡大を防げるのか？
- どう行動したら、問題を素早く解決できるのか？
相談者さんとのやり取りを聞いているだけでも、問題解決のノウハウが身につくと好評です(^o^)
お気軽に全肯定®まるっとオンラインサロンに参加してみてください。
ここメンテ動画が視聴できる
全肯定®まるっとオンラインサロンに入会すると、動画が何度でも視聴できます。
全肯定まるっとオンラインサロン
会員専用ページでは、2021年5月からの【ここケア・ここメンテ】の動画を全て閲覧することができるます。
動画を見るだけで、いろいろな悩み、問題解決のヒントを得ることができると好評です。
次回のここメンテは、9月1日（水）です。
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9月7日スタートの【全肯定®心理学マスターコース（オンライン講座）】
すでに満席になっていますが、その後もたくさんお問合せをいただていますので、追加募集中です。
興味がある方は「キャンセル待ち」でお申込みください。
スライド優先予約とさせていただきます。
