１，参加前の状態
悩みを相談できる場所がほしい。でも定期開催だと参加できない回が出てしまうし、もったいない気がして入会を迷っていました。

２，参加しようと思った理由
「お悩みメンテは後から動画で復習できる」こと、そして顔出しなし・聞くだけ参加OK。
車の移動中や仕事の空き時間にも聴けるので、忙しい自分でも続けられると思えました。聞き流すだけでも、少しずつ“幸せ思考”が自分に馴染んでいく感覚があり、「これなら私に合う」と感じました。

３，参加してみて起きた変化
自分の相談だけでなく、他の方の相談とアドバイスを聞けるのが大きいです。仕事や夫婦のことなど、驚くほど自分にも当てはまって、そこから応用できました。
気づけば「困った時にどう動くか」のストックが増え、悩みが大きくなる前に整えられるように。結果として、夫婦関係もとても良くなりました。

４，こんな方におすすめ
リアルタイムで参加できない日がある方でも、動画で自分のペースで続けられます。迷っているなら、まずは一度相談してみると不安が整理できると思います。私は自信をもっておすすめします。

１，参加前の状態
周りに気を遣ってしまい、言いたいことがうまく言えない。サロンに入っても、いつも通り“聞き役”のまま終わってしまうのではないかと不安でした。

２，参加しようと思った理由
参加者プレゼントの無料個別相談で、今の状況が整理できました。何より、私が言葉にできるまで待ってくれたことが大きかったです。話しているうちに緊張がほどけ、「ここなら大丈夫」と思えました。

３，参加してみて起きた変化
相談したいことは事前に質問シートに書いておけば、優先的に扱ってもらえる。口下手でもプレッシャーがありません。
困ったり迷ったりした時にメモしておいて、次の回で質問する。それだけで心が落ち着き、「抱え込んで悩み続ける時間」が減りました。今ではこのサロンが、私の心の支えです。

４，こんな方におすすめ
気を遣いすぎて言えない人、うまく言えない自分を責めてしまう人、恥ずかしくて抱え込んでいる人。否定されずに最後まで聴いてもらえる安心は、想像以上に心を軽くします。

１，参加前の状態
悩みを相談できる人がいない。親や友人に話してもダメ出しされて、かえって傷つく。誰にも分かってもらえない感覚で苦しかったです。

２，参加しようと思った理由
「話を聞いてもらいたい」「分かってもらいたい」「解決まで見守ってほしい」。無理なアドバイスではなく、寄り添って整理してほしい――その気持ちに合う場だとHPを見て感じ、参加を決めました。

３，参加してみて起きた変化
生まれて初めて「最後まで話を聞いてもらえた」と感じました。安心した瞬間、心の奥から言葉が出てきて、
「私、本当はこう思っていた」「本当はこうしたかった」
自分の本音に気づけたのが衝撃でした。
アドバイスも押しつけではなく、難しければ「もっとやりやすい形」を一緒に考えてくれる。だから安心して相談できます。

４，こんな方におすすめ
信頼できる人が周りにいない方、いろいろ抱えすぎて疲れ果てている方。月4,444円でこの安心感が得られるのは、私は本当に大きいと思います。

１，参加前の状態
人前で話すのが苦手で、人が怖い。馴染めるか不安でした。悩みが本当に整理できるのか、解決できるのかも怖かったです。

２，参加しようと思った理由
親のこと、子育て、仕事……次々に問題が出てきて、頑張っても空回り。ストレスと不安で体調も崩してしまい、「もう自分ではどうにもできない」と感じて参加しました。

３，参加してみて起きた変化
初回はドキドキでしたが、たかぢんさんやアシスタントの方が温かく迎えてくれ、緊張したままでも受け入れてもらえました。
いつも周りに振り回されて一日が終わっていたのに、今は自分を大切にして“自分の時間”が持てるように。さらに好きなことにも挑戦できる自分になっていて、とても嬉しいです。

４，こんな方におすすめ
不安が大きい人、人が怖い人でも、少しずつ自分のペースで慣れていける場です。元気を取り戻したい人にもおすすめしたいです。

１，参加前の状態
大人数が苦手で、緊張して話せない。声が震えるのも恥ずかしい。参加したい気持ちはあるのに、ずっと迷っていました。

２，参加しようと思った理由
ブログで全肯定を知り、「ここなら私を取り戻せるかもしれない」と感じました。事前に不安をメールで全部聞いてもらい、気持ちが整理できたことも大きかったです。

３，参加してみて起きた変化
最初は画面の人数に圧倒されましたが、少人数グループの時間にアシスタントの女性がサポートしてくれて、少しずつ話せました。たかぢんさんの気遣いもあり、自然と輪に入れました。
参加するほど居心地が良くなり、今では“会えるのが楽しみな仲間”がいます。学びだけでなく、定期的に会って話せることが、私にとって大きな支えです。

４，こんな方におすすめ
緊張している自分のままで大丈夫。どんな自分でも受け入れてもらえる体験が、「ひとりじゃない」を育ててくれます。

１，参加前の状態
長年のうつ、パニック、摂食障害で、いつも不安で自信がなく、新しいことを始める時は準備しないと怖い。常に最悪を想像して恐怖と戦っていました。入会も勇気が必要で、「自分だけ浮いたらどうしよう」と不安だらけでした。

２，参加しようと思った理由
『お悩みメンテ』で相談すると、「こうすればいい」が分かって安心できる。『ここケア』でカウンセリングを受けると、心に巻き付いた鎖が外れたように軽くなる感覚がありました。だから「全肯定なら変われる」と思って入会を決めました。

３，参加してみて起きた変化
長年の思考グセで、不安や恐れがふくらんで苦しくなる時も、定期的に整えられるのが支えになっています。参加を重ねるうちに、以前より日常の落ち込みが長引きにくくなったと感じ、うつ、パニック、摂食障害の症状も落ち着くようになりました。今では私にとって欠かせない居場所です。

４，こんな方におすすめ
不安が大きくて心配性、外に出られない人にお勧めです。いままで何十年も薬を飲んできて、その一瞬は楽になってもまたすぐ元に戻り、不安や心配が消えることはありませんでした。
不安が強い時ほど、ひとりで耐えるより「整える場所」を先に確保してください。
定期的に戻れる場があると、心配が膨らむ前に立て直しやすくなります。

「困った！どうしたらいいか分からない！」そんな時は、すぐ電話で相談しています。
受け止めてもらえるだけで気持ちが落ち着き、焦りが小さくなります。
さらに「次に何をすればいいか」を具体的に整理してもらえるので、行動に移せます。
ホットラインのおかげで初動で迷いにくくなり、問題が大きくなる前に整えられるようになって、日常が本当にラクになりました。

トラブルが重なり、八方塞がりのように感じていました。誰にも言えないまま抱え込んでいた悩みを思い切って話すと、状況が整理され、具体的な対処が見えて気持ちがラクになりました。
「このアドバイスを聞いてどう？」「これならできる？」と確認しながら進めてくれるので、押しつけではなく、自分の気持ちを大切にしながら前に進めます。
他のメンバーのやり取りを聞くだけでも、対処法のストックが増えるのもありがたいです。

絶対にバレてはいけないと怖くて、墓場まで持っていくと決めていたことを、ここケアで話してみました。
でも、怖いことは起きませんでした。それどころか、胸に乗っていた大きな苦しみがふっと軽くなり、すごくラクになりました。
見ているだけでも感情が動き、知らない人を全力で応援している自分に気づきます。誰かが向き合う姿を見るだけで心が震えて、結果として自分も癒される――とても温かくて、好きな場所です。

いい母、いい妻、いい嫁でいなければと、自分を後回しにして我慢して…そんな毎日でした。
たかぢんさんのやさしさに触れて、心が癒され、呼吸が深くなった感覚があります。視界が明るくなり、エネルギーが戻ってきたようでした。
また、他の相談者さんが癒されていく過程を見て心が震えました。自分も整い、誰かの変化も見られる。「ここケアって、こういう場所なんだ」と実感できました。

我慢強い義父が、日々耐えて耐えて耐えてきた姿を20年近く見てきました。
ここケアで、義父が自分に向き合っていく姿が本当に嬉しく、弱さを見せずに頑張ってきた義父を労いたいと思いました。
全肯定に出会って、私自身の心が整い、主人や子どもたちにも良い影響が広がっていったと感じています。家族みんなの空気が少しずつ変わっていくのが、何より嬉しかったです。

私は相談すると、人に迷惑をかけると思っていました。
でも勇気を出して、隠したいこと・ダメだと思っていることまで話してみたら、みんなが受け入れてくれて安心しました。
「あなたが話してくれたことで、私も勇気を出せた」と言われた時、こんな私でも役に立てるんだと思えて、すごく嬉しかったです。
これからも定期的に参加して、心のメンテナンスを続けようと思います。

自分の気持ちを話すことに慣れておらず、最初は緊張しました。
でも温かい雰囲気の中で少しずつ心がゆるみ、話せるように。たかぢんさんに「すっばらしー！」と言ってもらえた時、すごく安心しました。
あんなにぐるぐる悩んで憂鬱だったのに、否定のない環境って本当にすごい。受け止めてもらえるって、こんなに心が喜ぶんだと感動しました。

初参加の頃は「皆さんの時間を奪ってまで話してごめんなさい」という気持ちでした。
でも全肯定の人たちに支えられ、応援される中で、少しずつ自分を取り戻せました。
今では「悩んできた私だからこそできることがある」と自信を持って、全肯定®心理カウンセラーとして活動しています。
真っ黒だったオセロが、ある日を境に少しずつ白に変わっていく――そんな感覚でした。ここケアの良さは、クライアントとしても、カウンセラーとしても、一度体感してほしいです。