【無料セミナー】考えすぎ（頭のぐるぐる）を短くする「心の整え方3ステップ」

ぐるぐる思考を長引かせず日常に戻る手順を90分で整理します。
少人数（最大3名）／Zoom（ニックネーム可・カメラOFF可）

2026年2月8日（日）10:00～11:30
2026年2月12日（木）10:00～11:30

※最新の開催日程・空き状況は申込ページでご確認ください。

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【全肯定®心理学ベーシック講座】自分の気持ちを整理して、心の軸を育てる

「幸せ」は何かを得ることだけで決まるものではなく、
自分が本当はどう感じているのか／何が苦しさを生んでいるのかを理解して、整えていくことが、日々をラクにする土台になります。
ベーシック講座では、そのための「整理のコツ」を、無理なく実践しながら身につけていきます。

2026年 3/7・3/14・3/28・4/4（各土）
オンライン（Zoom）｜10:00〜15:00

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