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症状｜不安・パニック・眠れない

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自分の悩み｜イライラ・自信・考えすぎ

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人の目・嫌われたくない

  1. 【自分の意見が言えない】人に合わせて笑って、家に帰るとどっと疲れる。「性格だから」じゃなかった話
  2. 【孤独感】家族も友達もいるのに寂しい。「本当の気持ちを話せる人がいない」が消えるまで
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嫌な人・不機嫌な人

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子育て

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生き方・幸せ

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夫婦・パートナー

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仕事・職場

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症状｜不安・パニック・眠れない

  1. 夜、考えすぎて眠れない…頭のぐるぐるを短くする「整える順番」
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親との関係・介護

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講座・お知らせ・たかぢんの日常

  1. 人の言葉や態度に振り回されて疲れたあなたへ｜心がブレない私になる無料セミナーを始めます
  2. オンラインサロン開催報告｜しんどさを整え、振り回されない自分に戻る方法
  3. 【募集開始】全肯定®心理学ベーシック講座（オンライン開催／全4回）
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