【トラウマ記憶】どこかで書き換えないと永遠に幸せになれない!

僕は、雨が大好き。
雨が降ると、とても清々しい気持ちになる。
雨の匂いが、たまらなく好き。
しずく

幼少期は、
外で遊べないので大嫌いだったんですが…。

きっかけは、高校2年生の時。

雨の日の通学途中、
たまたま駅で、めちゃくちゃ怖い生徒指導の先生に会ったんです。

ほんとうは逃げたかったんですが、
逃げると、変に怪しまれそーなので・・。
注)なにも悪いことはしてません(笑)

あえて近づいて…
「お、お、おはようございます」(._.)
と、挨拶しました。

そしたら、
めちゃくちゃ怖いはずの先生が・・。

「おはよ~、今日は 雨あがりじゃけぇ~、
街全体が洗い流されてきれーじゃの~。
え~匂いもするし、清々しいの~」

と…、ふつーーに話してくれた。

いつもはとても厳しく怖い先生だったんですが…。

その時の
遠ーーくを見ながら、穏やかに微笑んでいる先生の
横顔を見ているうちに…、

とても安心したことと
その時の景色と匂いと清々しさを・・
いまでもはっきりと覚えているんです。
雨

※イメージ画像です。

それ以来、雨が降るたびに

その時の「情景」と「匂い」「安心感」「清々しさ」が
ひとセットで蘇ってくる・・

だから、僕は雨が大好き。

カウンセラーとして、
過去15年間で4000人を超える方々のカウンセリングをしてきて
わかったことですが・・。

人は・・。

過去のさまざまな
「出来事」+「気持ち」+「体感」を
「いま」と紐づけながら生きているんです。

そして・・。
過去と同じような出来事、状況に出会ったとき・・。

うれしい気持ちになったり
楽しい気持ちになったり
安心したり、穏やかな気持ちになったり・・。

その時を、何度も追体験しながら生きているんです。

さらに、
追体験の数に比例して、好き、快も強化され
幸せ度が、どんどんあがっていくんです!(^◇^)

それを「快・幸せの波紋効果」といいます。
波紋

快が広がっていくなら、大歓迎なんですが、
逆だと、すごく苦しむことになります。

過去のネガティブ体験と似たようなことが起きるたびに
何かの影に追われ続けるように…
影

悲しい気持ちになったり
さびしい気持ちになったり、
恐れを感じたり、イライラしたり・・

さらに、追体験の数に比例して、
悲しい、寂しい、怖い、嫌い、不快が強化され
どんどん不幸になっていく・・。

これを「不快・不幸の波紋」といいます。

「不快、不幸の波紋」は、はやめに断ち切って
「快、幸せの波紋」に書き換える必要があります。

じゃないと、
年齢を重ねるごとに不幸度が増してしまうので・・。

書き換える方法は、
いたってシンプル!カンタンです!

過去の
ネガティブな出来事の「記憶イメージ」を書き換え
ポジティブな「気持ち」「体感」と紐づける!
虹

すると、まるで台本をすり替えたかのように…。

今、目の前で起きている出来事の
「見え方」「感じ方(気持ち)」「体感」が一瞬で変わる。

そして、「快、幸せの波紋」が広がりはじめる!

いままで、
書き換えて人生が好転した人を何人も見てきました。

なのでまずは、思い出してみてください。

いまの「いやな感じ」
「いつから感じるようになったんだろう?」って・・。

例えば
☑声が大きい人がいるだけで、ビクビクする
☑人の視線を感じると、不安になる
☑後ろからのぞき込まれると、固まる
☑女性の集団の中に入ると、ソワソワし逃げたくなる

いつもと同じパターン
いつもと同じような状況になると、

同じように、ネガティブな感情、体感がよみがえる。

相手からは、何も言われていないのに・・。

あなたは、そんなことを繰り返していませんか?
ループ

もし、繰り返してる!とわかったら、

そこから先の、
「記憶の書き換え」「感情の紐づけ」
心理慮法のスキルがないと無理なので・・。

自分でやろうとしない!
たかぢんに頼る!

それが、
最短で幸せに近づく方法です。

信じられない方は、
あと、10年、20年、30年・・。

「不快、不幸の波紋」を繰り返すことになるよ。
まじで。( ̄ー ̄)

あなたの幸せを、全力でサポートします!

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全肯定カウンセラー藤村 高志

全肯定カウンセラー藤村 高志

㈱スマイルプロデュース代表取締役
1965年山口県生まれ、大阪在住

“心のケア”と“自己否定マインドチェンジ”で全ての悩みを一挙に解決!
【自己肯定感を高め人生を好転させる専門家】

質問力・心理学・脳科学をベースにした心理カウンセリング、心理療法、セミナー、講座、講演会、心理カウンセラーの育成等を行う。

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