コンプレックス克服法!「人生を変えたひと言!」

コンプレックス。短所。
自分のダメなところ、できないところ、かっこ悪いところ

他人に見られたくないところ
隠しておきたいこと。

ずっと悩んできたけど、どうしても消えない。

あなたを長い間悩ませてきたコンプレックス
一瞬で!克服する方法があるんです!

いままでみたいに
「努力して自分を変えなくてもカンタンにできる方法」です

まずは、紙を一枚用意してください。

質問です!
■あなたの長所(いいところ)は何ですか?

・優しい
・素直
・気が利く
・料理が上手
・家事が得意

こんな風に…。

思いつくままに、箇条書きで書き出してください。

では、次の質問です!
■あなたの短所、コンプレックスは何ですか?

またまた、思いつくままに書き出してください。
※書けば書くほど、効果が上がります。

…。

さらに質問です!
■いつも意識を向けているのは、長所、短所どっちですか?

…。

もしかして、短所ばかりに意識を向けてない?

ほとんどの人がそうなんですが
欠点、短所、ダメなところばかり意識が向いてしまうんです。

それが、普通です。
なぜなら、人はそうやって「成長」するものだから…。

けどな、
そればかりだと「めちゃくちゃしんどいんです」

なぜなら、
ずっと自分を変えようと努力し続けることになるから…。

…。

あるクライアントさんの話です。
その方は「話すスピードが遅い」ことを悩んでいました。

小さい頃からずっと、
「もっと早く話しなさい!」「もっとはっきり言いなさい!」
そんなことばかり言われてきて、

大人になってからも、
職場でも、話すのが遅いせいで会議のペースを乱したり、
人をイラつかせてしまったり…。

「意見をまとめてから端的に言いなさい」
と上司に叱られたこともありました。

なので話すが苦痛で
話すたびにビクビク、会議のたびにソワソワ

すごく大きなコンプレックになっていました

そんな時…。

ある上司に言われた言葉が、
彼女の人生を大きく変えることになります。

上司の言葉とは…。
「君の話し方は、職番場の雰囲気をふっと和らげる
「君がいるだけでが落ち着く、緊張化が和らぐ」
「それは君の長所だから、大切にしなさい」

その言葉を聞いた途端、
心の中にパッと光がさし込んで、
安心し、涙があふれ出してきたそうです。

それ以降、「ゆっくりとした話し方」は、
「私の最大の魅力なんだ!」と思えるようになったそうです。

まさに!人生を変えたひと言。

それでは!

それを、自分でできる方法をお伝えします

書き出した「短所」を、もう一度見直してみてください。

その短所の横に、つけ加えてください。

その短所を「よく言い換えるとしたら、なんですか?
肯定的に「言い換える」としたら、どんな言葉になりますか?

ぜひ!書き加えてください。

その上司が
「話すのが遅い」を「みんなを安心させる話し方」
と、言い換えてくれたように…。

これが、
「短所を一瞬で長所&魅力に変える方法です!」

例えば、こんな感じです。
・気を遣いすぎる → 気配り、心配りができる
・消極的 → 控えめでおしとやか
・短気 → 行動的、思いついたら即行動できる
・胸が小さい → モデル向き体型(オシャレ)
※胸が小さい方が、何を着てもオシャレに見えるそうです
・背が小さい→ちいさくてかわいい

今まで自分が一番嫌ってきたところは
特に!真剣に!徹底的に!考えてあげてください。
※ダメ出しばかりで傷ついているので・・。

そしてそれがわかったらそこを徹底的に磨いてください。

そしたら必ずそれが、
自分の最大の魅力になります。

これが
「努力して自分を変えなくてもカンタンにできる方法」です

自分の短所を、
自分らしさ!魅力!と感じられるようになったら、
自己肯定感がどんどん上がっていきます。

そして、周りの人の短所も、
「その人らしさ」「魅力だ」と感じることができる。

自分OK!他人OK!

それが、全肯定(^◇^)。

それが、自分が生きている場所を
あたたかで、安心できる場所にできる方法でもあります。

あなたのマインド次第で!全ては大きく変わる!

変えなくていい。
変わらなくていい。
変えようとしなくていい。

それが自分を、幸せにするし、周りの人も幸せにします!

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全肯定カウンセラー藤村高志

全肯定カウンセラー藤村高志

全肯定®️!心理カウンセラー
㈱スマイルプロデュース代表取締役 1965年山口県生まれ、大阪在住

うつ・パニック・摂食障害などの心身症の根本原因となるストレスを解消し、「薬に頼らず短期間で完全回復する専門家」
質問力・心理学・脳科学をベースにした心理カウンセリング、心理療法、セミナー、講座、講演会、心理カウンセラーの育成等を行う。

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