質問です。

自分のことを「できる人」だと思ってますか？
それとも「できない人」だと思ってますか？

「思考は現実化する」って聞いたことありますよね。

「私はできる人」というセルフイメージ（思考）をもっている人は
うまくいく出来事を引き寄せる。

「私はできない人」というセルフイメージ（思考）をもっている人は
うまくいかない出来事を引き寄せる。

というものです。

なぜなら、「私はできる」前提の人は
最初はうまくいかなくても、あきらめず続けることができるから。

そして、「私はできない」前提の人は
少しでもうまくいかないことがあると、「ほら、やっぱり」とやる気を失い、途中であきらめてしまうから。

だから、自分のセルフイメージ（思考）通りの現実を引き寄せる。

ネガティブなセルフイメージは、とても強力で怖いんです！

それでは、なぜネガティブなセルフイメージができたのか？

それは、ある行動パターンが原因です。

その行動パターンとは…
「小さなストレス逃避ぐせ」

「やりたい」とは思うけど…

• 面倒だから、部屋を片付けない
• 苦手だから、料理を作らない
• 恥ずかしいから、知人に会っても挨拶しない
• 批判されるのが嫌だから、自分の意見を言わない
• 緊張するから、人前で発表しない

他にも

• 気を遣うから
• 怖いから
• 不安だから
• やったことがないから

ほんの小さな「〇〇だから」やらない。
それが、「小さなストレス逃避ぐせ」です。

心当たり、ありませんか？

嫌なことを避けることは、一見幸せに繋がることのように思うかもしれません。

でもね、この行動パターンを続けていると、大変なことが起こるんです。

それは、「苦手を増幅させてしまう」

• 部屋を片付けないから、片付けが苦手
• 料理を作らないから、料理が苦手
• 自分の意見を言わないから、自分の意見を言うのが苦手
• 人前で話をしないから、人前で話すのが苦手

本当はできるはずのことも、苦手意識でできなくし、同時に自信も失う…。

そして「自分はできない人」というセルフイメージが強化されていく。

このままでは、絶対に幸せになれません。
今すぐセルフイメージを書き換えることが必要です！

さらに、ここでハマる落とし穴に要注意！

いきなり、うまく話そうとしたり
いきなり、料理を上手に作ろうとしたり
いきなり、上手に発表しようとしたり

ひとっ飛びに苦手を克服しようとしても、絶対にうまくいきません。

なぜなら、さらに大きなストレスがかかって途中でやめてしまうから。

うまくいく方法は、たった１つ。
小さなストレス逃避ぐせをやめる！

• 面倒だけど、適当に片付けてみる
• 苦手だけど、簡単な料理を作ってみる
• 恥ずかしいけど、あえて発表してみる

うまくいかなくていいから、ちょっと嫌なことを、勇気を出してちょっとだけやってみる。

そしたらね、だんだん慣れてきます。

• 恥ずかしいことに慣れて、恥ずかしくなくなる
• 緊張することに慣れて、緊張が気にならなくなる
• 批判されることに慣れて、批判に動じなくなる
• うまくいかないことに慣れて、失敗が怖くなくなる

プレッシャーが小さくなって、続けることができるようになり、最後はうまくいく。

そのうち、「できる」がどんどん増幅していって
「逃げなければ、いつかうまくいくようになる！」という根拠なき自信につながっていく。

いつのまにか、「私はできる人」というセルフイメージに書き換わる！

これこそが、すべてがうまくいくコツです＾＾
ぜひ試してみてください。

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