あなたは常日頃
自分自身にこう言っていませんか？

• かっこわるい自分は見せたくない
• 失敗する自分は許せない！失敗したくない
• うまくできない！結果を出せない自分はダメ
• 緊張してうまく話せない自分もダメ
• 周りの人とうまく関われない自分もダメ
• 人に好かれない自分もダメ
• くよくよ考え決断できない自分もダメ
• 不安で行動できない自分もダメ
• 自信のない自分もダメ

自分を否定してばかりの人は
ずっと、安心できないし、落ち着かないのが特徴です。

自分がプレッシャーをかけ続けているので
常に緊張し、肩の力が抜けず、休みたいのに休めない。

どんなに休んでも疲れが取れない！
そんな状態に陥ってしまいます。

そして仮に、

• 努力して、うまくできるようになったとしても
• がんばって、成果を残せたとしても
• 自分の望みをすべて叶えたとしても

ずっと、幸せにはなれません。

なぜなら、自分を愛していないから。

自分にムチを打って頑張れば頑張るほど、
悪循環に陥ってしまいます。

幸せになりたければまずは自分を愛すること！

愛するとは…。
いいも悪いも含めて「丸ごと認める」ことです。

• 不器用な自分も
• うまくできない自分も
• かっこ悪い自分も
• 怒りっぽい自分も
• 失敗してしまう自分も
• かっこ悪い自分も
• 結果を出せない自分も
• うまく話せない自分も
• 周りの人とうまく関われない自分も
• 時には、嫌われてしまう自分も

まるごと認める
どんな自分も愛する

それさえできれば、
いまあなたが抱えている「悩み」や「問題」は
全部！消えてなくなります。

それが、全肯定！幸せの法則。
と、カンタンに言いますが…。

これが、
わかっていてもなかなかマスターできないんです。

なので今日は、
自分を愛する、いちばんシンプルでカンタンな方法、
しかも、とっておきの方法をお伝えします！

それは…。
「愛おしい目」で自分を見る。

赤ちゃんなら…、
あくびも、愛おしい目で見れる。

うんちも、愛おしい目で見れる。

他人なら…、
「寄り添ってあげたい」と、愛おしい目で見れる。

歳を重ね、皺が出てきても…、
愛おしい目で見ることができる。

こんな老夫婦を見ると、
愛おしい目で見れる。うらやましいほどに…。

なので、
その「愛おしい目」で自分を見るんです。

• 不器用な自分も愛おしい
• うまくできない自分も愛おしい
• かっこ悪い自分も愛おしい
• 怒りっぽい自分も愛おしい
• 失敗してしまう自分も愛おしい
• かっこ悪い自分も愛おしい
• 結果を出せない自分も愛おしい
• うまく話せない自分も愛おしい
• 周りの人とうまく関われない自分も愛おしい
• 時には、嫌われてしまう自分も愛おしい

そしたらね…、
どんな自分も認め、愛することができるよ。

そして、心から安心し、穏やかな気持ちになるよ。

なのでぜひ！
「愛おしい目」で自分を見てあげてちょ(＾◇＾)

そして、
「それでもやっぱり自分を愛せない！」
という方は、僕のところにおいで！

まずは僕が、
あなたのすべてを「愛おしい心」で包み込むので(＾◇＾)