こんにちは。
他人に振り回されない!心がブレない心理学
全肯定®心理カウンセラーの藤村高志(たかぢん)です。
こんなご質問をいただきました。
どうしても許せない人がいます。
思い出すと、怒りや憎しみ、ネガティブ感情でいっぱいになり、そんな自分も嫌です。
どうすれば、許せない人のことを考えなくなるのでしょうか?
許せない!
ムカつく!
腹が立つ!
許せない人を思い出すたびに、怒りや憎しみの強い感情が湧き上がる。
ネガティブな感情に支配され、イライラとストレスでいっぱいになる。
許せない人のことを考えることに時間を取られ、最悪な気分になる自分が嫌!
もう思い出したくないのに!
嫌な場面を何度も思い出してしまう…
ずっとその人のことを考えてしまう…
忘れられない!
ほんと、苦しいですよね。
でも、大丈夫です。
許せない理由、忘れられない理由を知り、たった2つの対処法を実践すれば、許せない人は必ず消えます。
どうしても許せない人に悩んでいる方必見です。
その具体的な方法について、約9分半の動画で完全解説していますので、ぜひご覧ください。
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