人のお節介・アドバイスにイライラする自分をどうにかしたい!

人のアドバイスを素直に聞けない

  • 「こうすればいいよ」
  • 「こうしたらうまくいくと思うよ」
  • 「私は、〇〇したらうまくいったよ」

悪気はないのはわかってる。
自分のことを思ってくれてるのもわかってる。

わかってるけど、アドバイスされると、

  • モヤモヤする!
  • イライラしはじめる!

うまくいっていないなら、うまくいってる人から教えてもらう。
それが、いちばんの近道なのは理解できる。

だけど、どうしても、

  • 聞き入れることができない
  • 素直に受けとれない

あなたは、そんなジレンマを抱えていませんか?

残念ですが、いまのままでは、

  • 人間関係もうまくいかない
  • 抱えている問題も解決しない
  • あなた自身も成長しない

苦しみから抜け出すことができません。

  • 「あー、だから私はダメなんだ!」
  • 「受けとれないから、いつもうまくいかないんだ!」

と、自分を責めないでください。

ここからが肝心なところです!
このジレンマから抜け出す糸口をお伝えします。
湖に浮かぶボート

悩み解消・問題解決の各段階とは?

なぜ、素直に受け取れないのか?
それは、いまのあなたは「受けとる段階ではない」からです。

もっとわかりやすく言葉を変えると、
「人のアドバイスを聞く段階ではない」ということです。

いまのあなたに必要なステップ

いまは、人の話を聞くより、「自分の話を聞いてもらう段階」なのです。

  • イヤなこと
  • しんどいこと
  • 我慢していること
  • つらい気持ち

話して

  • 「そうなんだね」
  • 「それはつらいね、しんどいね」

と、受けとめてもらう段階。

  • がんばっていること
  • 努力していること

聞いてもらって

  • 「そうなんだね」
  • 「大変なのによくがんばってるね」

と、認めてもらう段階。

それさえやってもらえば、次の段階=人のアドバイスを、
「ありがとう。やってみるね」と、自然に思えるようになります。
たくさんのギフトとして、受けとることができるようになります。

そうすると、

  • 人間関係がうまくいくようになる
  • 行動を起こすことで、問題解決できる
  • いろんなことがうまくいくようになる
  • 自分自身が成長する
  • 人生が好転する

「聴いてもらうステップ」、ぜひ大切にしてくださいね。
黄色い花

周りに話を聞いてくれる人がいないときは

とはいうものの、ちゃんと話を聞いてくれる人はなかなかいません。

両親も、旦那さんも、友達も、カウンセラーさえも…、
「聞いてもらいたい」と思って話しているのに、

  • 途中で話を遮る
  • あれこれ自分の話をする
  • アドバイスしてくる

そしてまた、モヤモヤ、イライラを大きくしてしまう。

そんな時は、ぜひ全肯定®の場へどうぞ。

あなたの話をしっかり聞いて、受けとめて、
あなた幸せをしっかりサポートするプロフェッショナルなので(^O^)
空と花

アドバイスする方が悪いわけでも、
イライラする方が悪いわけでもないですからね。

人は誰でも、まずは気持ちを受けとめてもらえないと、
反発し、イライラするものなのだ!

そんなお話でした。

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全肯定カウンセラー藤村高志

全肯定カウンセラー藤村高志

全肯定®️!心理カウンセラー
㈱スマイルプロデュース代表取締役 1965年山口県生まれ、大阪在住

うつ・パニック・摂食障害などの心身症の根本原因となるストレスを解消し、「薬に頼らず短期間で完全回復する専門家」
質問力・心理学・脳科学をベースにした心理カウンセリング、心理療法、セミナー、講座、講演会、心理カウンセラーの育成等を行う。

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