本当は、もっと違う生き方があるはず！
もっと、自分らしく！自由に生きたい！
自分に正直に、自分の思いのまま堂々と生きたい！

だけど、

• 好きなことも、やりたいこともわからない
• これから先、どうなりたいかもわからない
• 人生の目標もない、夢もまったく見えない

家族、仕事、人間関係…。
いろいろある中で、自分だけが自由に生きるなんてできない。
自信もないし、不安で怖い。

このまま年を重ねて、今の延長の人生を過ごしていくしかないのか…。
この先もずっと、モヤモヤしながら、目の前のことに追われて生きていくのか…。

「イヤなのに、どうすればいいのかわからない！」

今回の記事は、そんな「自由に生きたいのに生きられない！」というジレンマを抱えている人のための記事です。
自由に！自分らしい充実した人生を手に入れたい方は、ぜひ最後までお読みください。

自由に自分らしい人生を送るための８つのポイント

自由に！自分らしい充実した人生を送るための８つのポイントについて解説します。

自分を縛る“信念・価値観”を見つめ直す

まずは、自分の信念や価値観、考え方を見つめ直しましょう。
特に、「〇〇してはいけない」「〇〇でなければいけない」など、自分を縛り、自由を奪う信念（禁止令）を書き出してみてください。

禁止令を書き出すことで、自分の心に無意識のブレーキがかかっていたことに気づくことができます。
まずは自分が気づくこと、これが大きな前進となります。

心のブレーキを外す

• 「自由にしてはいけない」
• 「わがままはいけない」
• 「人と違うことはいけない」
• 「失敗してはいけない」
• 「私にできるわけがない」

このような自分の自由を奪う禁止令は、いつから、誰の影響で、自分のものになったのかを探りましょう。

さらに、「これからもそれを守るメリットがあるのか？」を考え、必要なければ、その信念を排除することがとても大切です。

罪悪感の正体を探る

「自由に生きること」に罪悪感を感じていませんか？
実は、その罪悪感の正体は、あなたではない、周りの人の負の感情です。

自分のやりたいことや好きなことをやると、周りの誰かが「困る」「悲しむ」「苦しむ」「ガッカリする」
そんな周りの人の負の感情を、いつの間にかあなたが背負ってしまっている状態なのです。

それはあくまでも、相手の依存心から生まれるもの。
あなたが背負うべきものではないことを知ることが大切です。

メンタルディスタンス

人の期待（気持ち）に応える生き方は、自分の幸せにはつながりません。
人の為（偽）に生きることは、自分（の気持ち）を偽る生き方だから…。

私を幸せするのは私自身。
相手を幸せにするのもまた相手自身。

お互いに自立しなければ、お互いに不自由で制限された、動きづらい人生になってしまいます。

メンタルディスタンス（精神的距離）を意識し、お互い自由に、自分らしく生きる！
それが、「健全な大人の人間関係」だと意識することが大切です。

人間関係を見直す

自分を大切にし、自分らしい人生を送るためには、自分の自由を奪い、ネガティブな影響を与える人間関係から離れることが大切です。
たとえ親であったとしても、適切な距離をおくことはとても大切なこと。

それでも束縛されるなら、関係を断つことも必要です。

反対に、自由な生き方に共感し、支えてくれる人を大切にしましょう。
良好な人間関係を築けば、自分らしい人生を送るためのサポートを受けることができます。

幸せ感度を磨く

好きなこと、やりたいことがわからないのは、幸せ感度が鈍っている証。

日常生活の中で「心地いいもの」「心地いい場所」「心地いい人」を意識して探し集めると、幸せ感度を上げることができます。
すると、いつの間にか「心地いい」に囲まれた生活になっていきます。

ポイントは、「損得」や「いい悪い」で判断しないこと。
そして、時間を忘れて夢中になれることが見つかったら、それを仕事にすると、確実にライフワークに繋がります。

短所、弱さを認める

自分らしく生きている人は、自分の強みや長所だけでなく、「短所」「弱さ」「不完全さ」を認めることができる人です。
それが、絶対的な自信、自己肯定感を高める唯一の方法でもあります。

また、結果や達成したことだけに価値をおくのではなく、努力や頑張りなどのプロセスを認め、評価することで、失敗やミスを恐れずチャレンジし、成長、成功することができます。

過去ではなく未来を切り開く

過去の失敗や過ちにとらわれて後悔しない！
過去ではなく、同じ過ちを繰り返さないように「未来、どう改善するか」を重視する！

「過去の全ての経験から得た教訓」を生かせるかどうかが、自分の歴史全てを活かす、自分らしく充実した生き方のポイントです。

まとめ

自由に！自分らしい充実した人生を送る８つのポイントは、

1. 自分を縛る“信念・価値観”を見つめ直す
2. 心のブレーキを外す
3. 罪悪感の正体を探る
4. メンタルディスタンス
5. 人間関係の見直す
6. 幸せ感度を磨く
7. 短所、弱さを認める
8. 過去ではなく未来を切り開く

他人の気持ち、期待、価値観という檻の中で生きたり、「優劣」「勝ち負け」「損得」ばかりを考えて生きるのではなく、
「自分の気持ちが一番！」で生きることです。

とはいうものの、周りの人のほとんどは、自分の気持ちを抑え、ガマン、妥協の中で生きています。
だから、あなたが自由に生きることを、「やめとけ！」「危険だ！」「わがままだ！」「自分勝手だ！」と引き止めたり、批判したり、反対することが多いと思います。

そうするとまた、「不自由なカゴ」の中に戻ることになってしまう…。

なので…

• すでに、自由に生きている幸せな人
• あなたのことをしっかりとサポートしてくれる人

を見つけることが、とても重要です。

ということで
僕、ここにいます！(＾◇＾)

ぜひ、僕と一緒に
自分らしく自由で充実した人生！
人を幸せにしながら自分も幸せになる人生！
一緒に創造していきましょう。

全力でサポートします！