こんなご質問をいただきました。
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外出すると動悸や息苦しさが起こり、「倒れたらどうしよう」と不安になります。
人混みや電車が怖くて、家にこもりがちで孤独です。
病院に行ったらパニック障害と診断されました。
治るのでしょうか？
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外に出ようとすると、急に動悸や息苦しさに襲われる！
「倒れたらどうしよう」と強い不安を感じる！
その怖さから外出を避けるようになり、気づけば家にこもりがちに…。
そんなあなたへ。
パニック障害は、心が弱いからとか、病気だから起こるわけではありません。
パニック障害が起こるメカニズムと、3ステップ克服法を知れば、必ず症状は改善していきます。
パニック障害で不安な方必見です。
詳しくは、こちらの約9分の動画をご覧ください。
ぐるぐる思考を長引かせず日常に戻る手順を90分で整理します。
少人数（最大3名）／Zoom（ニックネーム可・カメラOFF可）
2026年3月8日（日）10:00～11:30
2026年3月12日（木）10:00～11:30
※最新の開催日程・空き状況は申込ページでご確認ください。
「幸せ」は何かを得ることだけで決まるものではなく、
自分が本当はどう感じているのか／何が苦しさを生んでいるのかを理解して、整えていくことが、日々をラクにする土台になります。
ベーシック講座では、そのための「整理のコツ」を、無理なく実践しながら身につけていきます。
2026年 3/7・3/14・3/28・4/4（各土）
オンライン（Zoom）｜10:00〜15:00
㈱スマイルプロデュース代表取締役
1965年山口県生まれ、大阪在住
“心のケア”と“自己否定マインドチェンジ”で全ての悩みを一挙に解決！
【自己肯定感を高め人生を好転させる専門家】
質問力・心理学・脳科学をベースにした心理カウンセリング、心理療法、セミナー、講座、講演会、心理カウンセラーの育成等を行う。
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