【自分を好きになる!一番簡単な方法】幸せな人生を手に入れる!

あなたは、自分が好きですか?
それとも、自分が嫌いですか?

もし、「今の自分はあまり好きじゃない」と思ったなら、要注意!
自分のことが好きか、嫌いかで、あなたの人生はまったく別のものになります。
散歩
自分を好きでいることは、幸せな人生の土台です。

なぜなら、
☑自分を尊重できるので、ストレスや困難に強くなります。
☑自分を大切にできるので、周りの人も大切にでき、人間関係がよくなります。
☑自分を信頼できるので、夢に向かって頑張れるし、目標が達成しやすくなります。

充実して満たされた人生を送るために、最も大切なことです。

それなのに!
「自分を好きになろう」
「自分を大切にしよう」と言われても、

具体的にどうすればいいかわからない。
やってみたものの、できているのかピンとこない。
結局、自分が好きじゃないし、大切にできてない…。

そんな人がとても多くて、よく相談を受けるんです。

なので、今回の記事では、一番わかりやすくて簡単!誰にでもできる「自分を好きになる方法」「自分を大切にする方法」をお伝えします。
自分を好きになって幸せな人生を送りたい方必見です。

まずはこちらの動画をご覧ください。
自分を好きになる方法のすべてを約3分の動画で完全解説しています。

自分を好きになる方法

それは、自分が好きな人が、自分にしてくれることをやるということです。

どういうことかというと、

「この先生といると元気になる」と思うなら、
その先生が自分にかけてくれた言葉を、自分に言う。

「この上司と話すとやる気が出る」と思うなら、
その上司が接してくれたように、自分に接する。

思い出してみてください。

  • 「よく頑張ってるね」と声をかけてくれる
  • 「こんなところが素晴らしい」と褒めてくれる
  • 気にかけてくれて、優しくしてくれる
  • 言うべきことはハッキリ伝えてくれる

だから、あなたはその人のことが好きだし、一緒にいて心地がいいし、元気になれるんですよね。
相談
あなたが好きな人達は、
いつもあなたに、どんな風に接してくれますか?
落ち込んでいる時 うまくいかない時、悩んでいる時、どんな言葉をかけてくれますか?

その言葉や態度や行動を思い出して、そのまま同じように自分にやってあげましょう。

僕にも、高校時代の恩師、社会人になってからの上司、先輩、たくさんの恩人がいます。
恩人達の面影が、いつも自分の中にあります。

そして、恩人達が僕に対してやってくれたことを、自分に対してやり、周りの人に対してもやってきました。
恩人達の言動を集約したものが、今の自分をつくったと思っています。

そうしていたら、自然に自分を大切にでき、いつの間にか自分のことが好きになりました。
やる気も元気も勇気も出てきます。
胸に手を当てる女性
あなたが好きな人、あなたを大切にしてくれる人が、あなたにしてくれること。
今日から、それをあなたがあなたにしてあげてくださいね。

そうすれば必ず!
自分のことが好きになり、充実して満たされた幸せな人生を送ることができるようになります。

あなたの幸せを心から願っています。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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全肯定カウンセラー藤村高志

全肯定カウンセラー藤村高志

全肯定®️!心理カウンセラー
㈱スマイルプロデュース代表取締役 1965年山口県生まれ、大阪在住

うつ・パニック・摂食障害などの心身症の根本原因となるストレスを解消し、「薬に頼らず短期間で完全回復する専門家」
質問力・心理学・脳科学をベースにした心理カウンセリング、心理療法、セミナー、講座、講演会、心理カウンセラーの育成等を行う。

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