そんなあなたへ。
緊張するのは、自分で自分にプレッシャーをかけているから。
頭の中でずっと、
自分にプレッシャーをかける言葉を繰り返していませんか？
緊張をほどくには、
自分にプレッシャーをほどく言葉をかけてあげることが大切です。
その具体的な方法をお伝えします。
自分を緊張させるのではなく、
自分をリラックスさせてあげることができれば、
人前で話すことが苦手ではなくなります。
【1分で問題解決】動画でわかりやすく解説しました。
ぜひ、試してみてくださいね！
子供、夫、親、仕事。全部ひとりで抱えて、もう疲れた。
「休んでいいよ」と言われても、じゃあ、誰がやるの。
そんな毎日を送っている方へ。
心理カウンセラーと1対1で、まずは30分。
うまく話す必要はありません。まとまっていなくて大丈夫です。
・参加無料 ・Zoom ・30分 ・1対1 ・顔出し任意 ・ニックネームOK
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㈱スマイルプロデュース代表取締役
1965年山口県生まれ、大阪在住
考えすぎ・イライラ・人に振り回されて疲れた方の相談を17年。
のべ1万人。著書『まずは、自分をまるっと肯定しよう』(朝日新聞出版)
質問力・心理学・脳科学をもとにした心理カウンセリング、講座、
心理カウンセラーの育成を行う。
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