【一人ぼっち、人と一緒にいても寂しい方必見】孤独・不安解消法

こんにちは。
他人に振り回されない!心がブレない心理学
全肯定®心理カウンセラーの藤村高志(たかぢん)です。

こんなご相談をいただきました。

私は40代の未婚です。
仕事は安定していて心配ないのですが、これから先もずっと一人かもしれないと思うと、孤独と不安でいっぱいになります。
婚活してもうまくいかず、焦っています。
どうすればいいのでしょうか?

孤独感、寂しさ、未来への不安…。

考え出すと、どんどんネガティブな感情に引っ張られて、余計に苦しくなってしまいますよね。

寂しさを埋めるために、人に会ったり、予定を入れたり、やみくもに動いてみても、その孤独感は消えません。

むしろ、孤独を深めてしまうこともあります。

なぜなら、「寂しい」という感情のメカニズムをわかっていないから。

なぜ、寂しさを感じるのか?

「寂しい」という感情が起こるメカニズムと、正しい解決法さえ知ることができれば、必ず孤独感と不安は消えます。

  • 一人ぼっちだと感じて寂しい方
  • パートナーがいるのに孤独な方
  • 家族や友だちに囲まれていても寂しい方
  • 理由はわからないけど、孤独が消えない方

寂しさを抱えて、どうすればいいかわからずに不安なあなたへ。
今すぐできる!「孤独・不安解消法」をお伝えします。

ぜひ、こちらの約6分の動画をご覧ください。

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「休んでいいよ」と言われても、じゃあ、誰がやるの?

そんな毎日を送っている方へ。

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「私の場合は、どうなんでしょう」と、その場で聞いていただけます。

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・参加無料 ・Zoom ・各回90分 ・最大6名 ・顔出し任意

▼開催日程
2026年8月30日(日)10:00〜11:30
2026年9月6日(日)10:00〜11:30
2026年9月10日(木)10:00〜11:30
2026年9月16日(水)10:00〜11:30

※少人数のため、先着順です。

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全肯定カウンセラー藤村 高志

全肯定カウンセラー藤村 高志

㈱スマイルプロデュース代表取締役
1965年山口県生まれ、大阪在住

考えすぎ・イライラ・人に振り回されて疲れた方の相談を17年。
のべ1万人。著書『まずは、自分をまるっと肯定しよう』(朝日新聞出版)

質問力・心理学・脳科学をもとにした心理カウンセリング、講座、
心理カウンセラーの育成を行う。

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