「人目が気になる!嫌われたくない!」コミュニケーション苦手克服法

  • 人目が気になる
  • 嫌われたくない
  • うまく話ができない
  • どう関わればいいかわからない
  • どこにいても居場所がない

そんな風に感じたことはありませんか?

コミュニケーションが苦手な人、
人間関係がいつもうまくいかない人には、
ある特徴があります。

何だと思いますか?

それは、
まったく人と関わってないという特徴です。

「えーー、関わってるよ!」
「毎日人と会ってるし、話もしてるよ!」
と、思うかもしれませんが…。

ここでいう、関わってないとは、

  • 相手を、見てない
  • 相手の話を、聞いてない
  • 相手の気持ちを、探ってない

ということです。

その結果、
☑相手が何を考えているのか、知らない
☑自分に対する要求も、わからない
☑相手の気持ちや真意も、わからない

「全部、わからない」

コミュニケーションが苦手な人は、
基本的に、相手を見ず、聞かず、観察せず…、

自分の頭の中だけで、
「変なこと言ってないかなぁ?」
「変だと思われてないかなぁ?」
「イヤな気持ちにさせてないかなぁ?」
「嫌われたらどうしよう…」

ネガティブ妄想ばかり!
目の前の人は「全無視」

例えるなら、目をつむって歩いてるようなもの。

そんなの、
怖くて、当たり前!
不安になって、当たり前!
人間関係がうまくいかなくて、当たり前!です。

だから、コミュニケーションが苦手な人は、

「うまく話そう」とか、
「気の利いたことを言おう」とか、
「嫌われないようにしよう」とか、

難しいことをする前に、
まずはしっかり!
目の前の人を「見て」「聞いて」「事実を知る」

これが、コミュニケーションの基本です。

「言われてみれば、目の前の人を知ろうとすることより、変に思われないようにってばかり考えてた!」

そう思った方は、ぜひ!
このコミュニケーションの基本を
意識してやってみてください。

たったこれだけで、びっくりするほど!
あなたが認識する事実が変わります!

その後は、
「相手の反応に対してどう行動するか?」
によって、人間関係の全ての悩みがなくなります。

また次回、詳しくお伝えしますね。

同様に、自己否定で苦しんでいる人にも、
ある特徴があります。

  • 自己否定が止まらない
  • 自分が嫌い
  • 自信がない

「そんな自分を変えたい!幸せになりたい!」

そう思っている方は、
ぜひ、下記のセミナーに参加してください。

自己否定をやめる方法をズバリ!お伝えします。

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全肯定カウンセラー藤村高志

全肯定カウンセラー藤村高志

全肯定®️!心理カウンセラー
㈱スマイルプロデュース代表取締役 1965年山口県生まれ、大阪在住

うつ・パニック・摂食障害などの心身症の根本原因となるストレスを解消し、「薬に頼らず短期間で完全回復する専門家」
質問力・心理学・脳科学をベースにした心理カウンセリング、心理療法、セミナー、講座、講演会、心理カウンセラーの育成等を行う。

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