【人間関係の悩み】不機嫌な人の対処法|怖い! めんどくさい! 自分のせい?が全て解消!

・職場にすぐ不機嫌になって怒る人がいる
・夫は家で私にだけ不機嫌
・不機嫌な人を見ると機嫌をとろうとしてしまう

・不機嫌な人が苦手!怖い!
・はっきり言ってめんどくさい
・「私が悪いことしたの?」と不安

あなたは、不機嫌な人に振り回され、人間関係に悩んでいませんか?
今日は、 不機嫌な人の対処法、そして人間関係が上手くいく方法をお伝えします。

詳しくは、こちらの動画をご覧ください。

不機嫌な人から逃げちゃダメ!

不機嫌な人にはどんどん近づいていってください。
なぜなら不機嫌な人から逃げれば逃げるほど、離れれば離れるほど、恐れが大きくなるからです。
不機嫌の矛先がどこに向かっているのか分からないので、
さも自分に向かっているかのように感じて、怖くなってしまうのです。

まずはしっかり観察しよう

少し離れたところから距離を置いて、不機嫌な人を観察してみてください。

すると、
「忙しそう。何かに追われているんだな」
「さっき怒られていたな」
と、 色々なことが分かってきます。

その人の不機嫌が、自分に向けられたものではないことが分かると心が安心します。

不機嫌の原因を探る

なぜ不機嫌なのかを知りましょう。
人は不機嫌になることで、「わかってほしい!」を表現しています。
だから、無視されるとますます不機嫌になります。

できることは対処する

忙しそうな人には、「何か手伝いましょうか?」
嫌なことがあった人には、「何か嫌なことがあったの?」「話を聞きましょうか?」

そうやって声をかけてあげたら、不機嫌の対処ができます。
対処できれば、不機嫌は消えるので、
その結果、不機嫌な人が苦手ではなくなります。

しかも!
不機嫌な人がいればいるほど対処ができるので
人間関係を築いていくきっかけになります。

まとめ

・不機嫌な人から逃げない
・近づいてしっかり観察する
・不機嫌の原因を探る
・できることは対処する

これらのポイントさえ、しっかりおさえておけば、
もう周りの人の不機嫌に振り回されることはありません!

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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全肯定カウンセラー藤村高志

全肯定カウンセラー藤村高志

全肯定®️!心理カウンセラー
㈱スマイルプロデュース代表取締役 1965年山口県生まれ、大阪在住

うつ・パニック・摂食障害などの心身症の根本原因となるストレスを解消し、「薬に頼らず短期間で完全回復する専門家」
質問力・心理学・脳科学をベースにした心理カウンセリング、心理療法、セミナー、講座、講演会、心理カウンセラーの育成等を行う。

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