生きづらいあなたのステージを診断|あなたの現在地は?幸せのステージとは?

あなたは生きづらいと感じたことがありますか?

  • 頑張っているのにうまくいかない
  • 周りの人に気を遣ってばかりいる
  • 人間関係がうまくいかない
  • いつも嫌われて孤独

もし、生きづらさと感じているなら、
生きづらい3つのステージにいる可能性が高いです。
このままだと、その延長の人生が続いていくことになります。

この記事を読めば、
自分が今どのステージにいるのか診断できます。

  • 今のままの人生は嫌
  • 人生をよりよくしたい
  • 幸せのステージを生きたい
  • 幸せな人間関係を築きたい

そう思った方は、ぜひ最後までお読みください。
あなたのお役に立てたら幸いです。

人の悩みの9割は人間関係

人間は、人と人の間で生きています。
集団の中で、人に囲まれて生きています。
孤立すると寂しいし悲しい。

だからこそ、人間関係で悩みます。
人の悩みの9割は、人間関係の悩みだと言われています。

人間関係で悩まないためには、「お互いに認め合うこと」が大切です。

でも、これがなかなか難しい。
結果として、否定・批判・対立・争いが生まれて、悩むことになるのです。

あたたかくて安心できる人間関係を築くには、
「認める」ことの意味を知ることが重要です。

「認める」には、4つのステージとそれぞれの特徴があります。
あなたは、どのステージにいますか?診断してみてください。

【第1ステージ】「自分×」「他人×」のステージ

自分を認めない、他人も認めない。
自己否定、他者否定のステージです。

このステージにいる人は、
「自分は何もできない」「自分はだめ!」といつも自分を責めています。

そして、自分をわかってくれない(認めてくれない)
周りの人に対して、不満や怒りを感じています。

なので、何をやってもうまくいかない。
何をしても、楽しくない。

いつも、悲しい・さみしい・苦しいという現実を引き寄せてしまいます。

【第2ステージ】「自分×」「他人OK」のステージ

自分を認めない、他人は認める。
自己否定、他者肯定のステージです。

このステージにいる人は、
常に自分が間違っていて、周りの人が正しい。
いつも自分は苦しくて、他人は楽しそうに見えます。

自分に自信がなく、人の目ばかりを気にしてしまう。
言いたいことを言えず、やりたいことができない。

周りの人に気を遣い、
他人の言動に影響され、一喜一憂する。
なので、やっぱり人間関係に苦しむことになります。

【第3ステージ】「自分OK」「他人×」のステージ

自分を認める、他人は認めない。
自己肯定、他者否定のステージです。

このステージにいる人は、
一見、うまくいっているように見えます。
しかし、常に「自分が正しい」と思っているので
争いごとが絶えず、周りの人に煙たがられてしまいます。
そして、誰も信じることができないのが特徴です。

自分を認めているようで、
本質的には自分を認めてはいません。

自分のいいところ、できているところ、
他人と比較して、うまくいってるところだけを認めている。

自分の弱さ・もろさ・心細さを隠してないことにしています。

だからこそ、いつも不安だし、
そのことを周りの人に悟られたくないので、
強がって、自分のいいところばかりを主張したくなる。

「自分はこんなにできている!素晴らしいんだ」と言ったり、
言わなくてもオーラとして出てしまうので、

周りの人に煙たがられ、孤独感を感じ、
結局、人間関係に苦しむことになってしまいます。

【第4ステージ/幸せのステージ】「自分OK」「他人OK」「オールOK」のステージ

自分を認め、他人も認めることができる。
自己肯定、他者肯定、全肯定のステージです。

このステージいる人は、何をやってもうまくいきます。

最初はうまくいかなくても、
周りの人を認めている(違いを認めている)ので、
人に聞いたり、教えてもらったり、支えてもらったり
助けてもらったり、応援してもらったりしているうちに
いつか必ずうまくいきます。

自分を否定することも、他人を否定することもなく、
さらに、周りの人を尊重し、尊敬できるので
人間関係はいつもうまくいきます。

それ以前に、うまくいっていようがなかろうが、
いつも満たされていて、幸せなのが特徴です。

終わりに

いかがでしたか?
今の自分がどのステージにいるのか、診断できましたか?

「やっぱり私は第1ステージだ。全然だめなんだ」
そんな風に考えて、自分を苦しめるのはやめてくださいね。
より幸せになるために、まずは自分の現在地を知ったのですから。

    • 生きづらい3つのステージ幸せのステージがある
    • 人の悩みの9割は、人間関係の悩み
    • 良好な人間関係を築くには、お互いに認め合うこと
    • 自分の現在地を知れば、必ず幸せのステージに近づく

第1ステージから、第4(幸せの)ステージへは、
段階的に上がっていくものではありません。
ある法則さえ知れば、一気に第4(幸せの)ステージを生きることができます。

次回は、生きづらいステージを抜け出して、
幸せのステージを生きる方法について詳しくお伝えします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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全肯定カウンセラー藤村高志

全肯定カウンセラー藤村高志

全肯定®️!心理カウンセラー
㈱スマイルプロデュース代表取締役 1965年山口県生まれ、大阪在住

うつ・パニック・摂食障害、PTSD等の根本原因となるストレスを解消し、「薬に頼らず短期間で完全回復する専門家」
質問力・心理学・脳科学をベースにした心理カウンセリング、心理療法、セミナー、講座、講演会、心理カウンセラーの育成等を行う。

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