周りの人を大切にするの、めちゃくちゃ大事です。

• よろこばせるのも、大事
• 心配りも、大事
• 機嫌をとることも、大事

それは、すっばらしーこと。

だからこそ、
両親も、ご主人も、子供も、友だちも、

• みんないい気分
• みんな上機嫌
• みんなマイペース
• みんな好きなように、自由にしてる

そしてなんとか、うまくやれてる。
表面的には「まあまあ」うまくいってる。
いままで、よくがんばってきました。
だけどね…。

自分はどう？
あなたの心…、心の奥に聞いてみて？

• ざわついてない？
• そわそわしてない？
• 不満がってない？

• 本当に幸せ？
• 強がってない？
• 自分にウソついてない？

周りの人のことばかり考えていると、
「自分だけは幸せになれない！」そんな現実を引き寄せてしまいます。
「人の為」と書いて「偽り」と読みます。
自分にとっての「偽りの人生」になっている、ということ。

…。

これは、めちゃくちゃ大切なことなので、
覚えておいてください。

自分を幸せにできるのは自分だけです！

それをしっかりと意識して

• 自分の好きなこと、させてあげる
• 自分の心地いいこと、させてあげる
• 自分が食べたいもの、食べさせてあげる
• 自分が安心できる場所、つくってあげる
• 自分が好きな人と、一緒にいる

自分が自分の機嫌をとる！

自分を幸せにするためには、それがめちゃくちゃ大事です。

とはいうものの、それをすると、
嫌われたり、見捨てられたりするんじゃなかと不安になる…。

それはね、心の問題です。

あなたの過去の経験の中で

• 嫌われた、ショック
• 受け入れてもらえなかった、悲しみ、寂しさ
• 見放された、悲しみ、寂しさ、絶望感

その「心の傷」を癒しさえすれば、
不安も、寂しさも、悲しみも、なんもかんも手放すことができます。
そして、「自分を幸せにする行動」が少しずつできるようになります。

「見た目うまくいってる幸せ」じゃなくて
「心の底から幸せ」と思える人生を生きたらいいよ。

…。

全肯定の場はね、仲良しだけど、別々。
みんなが、それぞれに、自由に生きてる。

• 自分の好きなことを話す
• 好きなように表現する
• 笑いたいときは笑う
• 泣きたいときは泣く
• イヤなことは、イヤだと言う

その上で…。
「違い」を認め合い、「気持ち」を受けとめ合いながら、

自分は自分、人は人。
「心のソーシャルディスタンス」をつくっていく。

そして、少しずつ「自分が主体」になっていく。
自分の望む人生を生きられるようになる。

そんな人生にしたいかたは、
ぜひ、全肯定の場に、癒しにおいで。