表面的には幸せに見えるけど…本当は不幸せなあなたへ

周りの人を大切にするの、めちゃくちゃ大事です。

  • よろこばせるのも、大事
  • 心配りも、大事
  • 機嫌をとることも、大事

それは、すっばらしーこと。

だからこそ、
両親も、ご主人も、子供も、友だちも、

  • みんないい気分
  • みんな上機嫌
  • みんなマイペース
  • みんな好きなように、自由にしてる

そしてなんとか、うまくやれてる。
表面的には「まあまあ」うまくいってる。
いままで、よくがんばってきました。
だけどね…。

自分はどう?
あなたの心…、心の奥に聞いてみて?

  • ざわついてない?
  • そわそわしてない?
  • 不満がってない?
  • 本当に幸せ?
  • 強がってない?
  • 自分にウソついてない?

周りの人のことばかり考えていると、
「自分だけは幸せになれない!」そんな現実を引き寄せてしまいます。
悲しみ「人の為」と書いて「偽り」と読みます。
自分にとっての「偽りの人生」になっている、ということ。

…。

これは、めちゃくちゃ大切なことなので、
覚えておいてください。

自分を幸せにできるのは自分だけです!

両手それをしっかりと意識して

  • 自分の好きなこと、させてあげる
  • 自分の心地いいこと、させてあげる
  • 自分が食べたいもの、食べさせてあげる
  • 自分が安心できる場所、つくってあげる
  • 自分が好きな人と、一緒にいる

自分が自分の機嫌をとる!

自分を幸せにするためには、それがめちゃくちゃ大事です。

とはいうものの、それをすると、
嫌われたり、見捨てられたりするんじゃなかと不安になる…。

それはね、心の問題です。

あなたの過去の経験の中で

  • 嫌われた、ショック
  • 受け入れてもらえなかった、悲しみ、寂しさ
  • 見放された、悲しみ、寂しさ、絶望感

スパイラルその「心の傷」を癒しさえすれば、
不安も、寂しさも、悲しみも、なんもかんも手放すことができます。
そして、「自分を幸せにする行動」が少しずつできるようになります。

「見た目うまくいってる幸せ」じゃなくて
「心の底から幸せ」と思える人生を生きたらいいよ。

…。

全肯定の場はね、仲良しだけど、別々。
みんなが、それぞれに、自由に生きてる。
仲間

  • 自分の好きなことを話す
  • 好きなように表現する
  • 笑いたいときは笑う
  • 泣きたいときは泣く
  • イヤなことは、イヤだと言う

その上で…。
「違い」を認め合い、「気持ち」を受けとめ合いながら、

自分は自分、人は人。
「心のソーシャルディスタンス」をつくっていく。

そして、少しずつ「自分が主体」になっていく。
自分の望む人生を生きられるようになる。

そんな人生にしたいかたは、
ぜひ、全肯定の場に、癒しにおいで。

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全肯定カウンセラー藤村高志

全肯定カウンセラー藤村高志

全肯定®️!心理カウンセラー
㈱スマイルプロデュース代表取締役 1965年山口県生まれ、大阪在住

うつ・パニック・摂食障害などの心身症の根本原因となるストレスを解消し、「薬に頼らず短期間で完全回復する専門家」
質問力・心理学・脳科学をベースにした心理カウンセリング、心理療法、セミナー、講座、講演会、心理カウンセラーの育成等を行う。

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